Știm cu toții pește grăsimi ca prunele prăjite și pui prăjit nu sunt exact produse alimentare de sănătate. Și dacă ieșiți afară, ați putea să vă uitați la dieta dumneavoastră.
Dar cât de mult dieta joacă cu adevărat un rol în dezvoltarea acneei? Dacă tăiați toate mâncărurile prăjite, vă va lămuri pielea?
Alimentele sparte nu provoacă acnee
Deși mama dvs. vă poate spune să stați departe de alimentele prăjite grase dacă doriți piele limpede, adevărul este alimentele prăjite nu provoacă acnee.
Această avertizare este adesea dată adolescenților, probabil pentru că mulți adolescenți nu au exact cele mai sănătoase diete. Dar chiar și adulții cu acnee sunt avertizați împotriva consumului de alimente prăjite.
Mâncărurile spirtoase, în timp ce nu chiar toate cele bune pentru tine, nu te fac să ieși. Dacă aveți acnee, tăierea tuturor bucăților prăjite nu va cauza pielea dvs. să devină clară. O persoană altfel limpede poate prăji tot ce mănâncă și nu îi va face să dezvolte acnee (poate colesterolul ridicat, dar nu și acneea).
Eating Food Greasy nu-ți face pielea mai uleioasă
Dar nu grăsimea, aluatul gras provoacă pielea grasă grasă? Nu. Acesta este doar un alt mit.
Grasimea din dietele noastre nu are nimic de-a face cu uleiul care se dezvoltă pe pielea noastră.
Pielea grasă este cauzată de glandele sebacee hiperactive, și nu de alimentele pe care le consumați. Unii oameni au în mod natural o piele mai grasă decât alții.
Aproape toți adolescenții au pielea grasă, și nu pentru că își doresc chipsuri de cartofi și cartofi prăjiți.
În timpul pubertății, aceste glande uleioase se revarsă brusc, creând nasuri strălucitoare și frunți și înfundând porii. Sunt acei pori înfundați care provoacă ziți, nu alimentele grase.
Desigur, majoritatea nutriționiștilor vă vor spune să limitați cantitatea de alimente grase, prajite pe care le consumați. Dar, în timp ce puiul prăjit, pizza pepperoni și alte alimente grase nu sunt neapărat sănătos, nu provoacă cosuri sau piele grasă.
Acneea este cauzată de alți factori irelevanți la dieta ta
Acneea are mai mult de-a face cu hormoni și genetică decât cu dieta ta.
Celulele extra uleioase și celulele moarte ale pielii înfundă porii pielii, creând un blocaj numit comedon. Când bacteriile cauzatoare de acnee invadează, se dezvoltă un cos inflamat. Toate acestea se întâmplă independent de dieta ta.
Hormonii joacă, de asemenea, un rol important în cantitatea de ulei creată de piele. Hormonii, în mod special testosteronul, stimulează glandele uleioase ale pielii, determinându-le să pompeze mai mult ulei. Acesta este motivul pentru care acneea este mai frecventă în timpul pubertății pentru ambele sexe și chiar înainte de menstruație pentru femei.
Cei cu acnee sunt predispuși genetic să o dezvolte. Deci, dacă părinții dvs. au avut acnee, pielea dumneavoastră este mult mai probabil să fie sensibilă la aceste fluctuații hormonale și în curs de dezvoltare acnee.
Tratamentul pentru acnee
În loc de a interzice toate alimentele prajite, se concentrează mai mult pe utilizarea unui tratament dovedit acnee.
Cele mai bune opțiuni de tratament pentru acnee pe bază de acnee conțin peroxid de benzoil. Dar dacă produsele OTC nu funcționează sau dacă acneea este destul de răspândită sau inflamată, medicamentele pentru acnee pe bază de prescripție medicală vor fi cel mai bun pariu. Folosiți-le și puteți obține o piele mai clară, și vă puteți bucura încă de pui prăjit de bunica din când în când.
