Obținerea unui studiu de somn pentru fibromialgie (FMS) sau sindrom de oboseală cronică (CFS sau ME / CFS)

studiu somn, fibromialgie sindrom, fibromialgie sindrom oboseală, oboseală cronică, sindrom oboseală

Aveți nevoie de un studiu de somn pentru fibromialgie (FMS) sau sindrom de oboseală cronică? Tulburările de somn se întâmplă adesea cu aceste condiții, iar studiile au arătat că somnul slab se corelează cu simptome mai severe, în special cu durerea FMS. Mulți medici recomandă un studiu de somn pentru pacienții cu fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică.

Dacă credeți că aveți o tulburare de somn (sau mai multe), ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră.

El poate cere să vă supuneți unui studiu de somn, astfel încât un expert să vă poată examina modelele de somn și să vă ofere un diagnostic.

Ce este un studiu de somn?

Un studiu de somn este efectuat pentru a diagnostica tulburările de somn, inclusiv apneea de somn, insomnia și sindromul picioarelor neliniștite (RLS). Îți cere să dormi într-un laborator special cu electrozi atașați la tine, care monitorizează undele creierului, respirația și mișcarea. Un tehnician supraveghează intrarea de la electrozi și vă supraveghează prin intermediul unei camere.

Medicul dumneavoastră vă poate dori să faceți un studiu de somn dacă aveți probleme cu adormirea, treziți frecvent sau aveți simptome de apnee în somn, RLS sau altă tulburare de somn.

Întrebări care trebuie adresate înainte de studiul dvs. de somn

Ca și în cazul tuturor, aceia dintre noi cu FMS și ME / CFS trebuie să ne gândim la câteva lucruri suplimentare înainte de a merge la un studiu de somn. Iată câteva întrebări sugerate pe care ar trebui să le întrebați înainte de a intra:

  • Dispozitivul are dușuri? Băile sunt private?
    Dacă baia este publică, poate doriți să vă spălați fața, să vă spălați dinții etc. înainte de a ajunge la studiu. Este bine să aduci o carte?
  • Dacă vă uitați la televizor sau vă citiți pentru a vă ajuta să adormiți, acest lucru vă poate ajuta să vă relaxați în acest nou mediu.
    Aveți posibilitatea să aduceți propriile paturi?
  • Așteptați așternutul pentru spitale, completat cu foi de zgârieturi și cu pături înțepenite. Dacă sunteți ca mine, aceste foi sunt ca nisipul!
    Ce fel de adeziv folosesc?
  • Acest lucru este important dacă sunteți alergic sau sensibil la benzi medicale sau cleiuri, pe care le folosesc pentru a atașa electrozi în mai multe părți ale corpului.
    Ce să așteptați în timpul studiului dvs. de somn

Probabil vi se va cere să verificați târziu seara, aproape de când majoritatea oamenilor merg la culcare. După ce te-ai dus în camera ta și ai vorbit despre simptomele și istoricul medical, un tehnician va începe să-ți atașeze electrozii. Asteptati-va sa le aveti pe cap si fata, piept, abdomen si picioare (pentru a verifica tulburari de miscare cum ar fi RLS si tulburari de circulatie a membrelor periodice.)

Toate aceste electrozi vor fi probabil conectate intre ele cu cabluri subtiri, iar tu poate fi necesar să purtați benzi în jurul pieptului și abdomenului pentru monitorizarea respirației.

După ce pregătirea se face, vei merge la culcare. Va fi arătată o cameră de supraveghere și undele creierului și alte informații vor fi monitorizate din altă cameră.

În dimineața, vei fi trezit și probabil că ai timp să te duci înainte să te întâlnești cu un doctor pentru a trece peste rezultatele.

În timp ce un studiu de somn nu este exact confortabil (cine vrea să fie privit în timp ce dorm, sau are cabluri lungi atașate de ei?), Este doar o noapte și este ceva care ar putea să te ajute să te simți mai bine și să fii mai funcțional.

Nu vă lăsați amânați de teama de disconfort și concentrați-vă asupra potențialului beneficiu al informațiilor despre studiul somnului care ar putea avea asupra tratării problemelor de somn.

Ce să împachetați pentru studiul dvs. de somn

În plus față de o periuță de dinți, pijamale și o schimbare de haine, poate doriți să aducă mai multe lucruri pentru a vă ajuta să treceți prin noapte cu cel mai mic disconfort posibil:

Cel puțin o pernă și mai mult dacă folosiți mai multe; orice altceva care vă ajută să vă simțiți confortabil noaptea

  • Toate medicamentele pe care le luați în mod normal înainte de pat și orice alte medicamente de care aveți nevoie. Dacă aveți în mod regulat dureri musculo-scheletice, luați dureri de rugină sau patch-uri – patul nu poate fi foarte confortabil.Papuci de dormit sau șosete, în cazul în care trebuie să te ridici în mijlocul nopții
  • ceva de mâncare pentru micul dejun, precum și orice medicamente pe care le puteți lua în dimineața. Instalația poate furniza cafea sau suc, dar nu vă așteptați la altceva.
  • Citirea materialelor sau ceva de făcut, în cazul în care aveți o așteptare lungă înainte să vedeți medicul.
  • Somnul este o temelie a sănătății bune. Un studiu de somn poate fi un instrument valoros pentru identificarea oricărui tratament care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți somnul. Odată ce vă odihniți mai bine, puteți vedea foarte bine dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc.

Like this post? Please share to your friends: