Există beneficii pentru sănătate la expunerea la soare-îmbunătățit starea de spirit și vitamina D, precum și căldură. Dar mulți oameni nu își dau seama că radioterapia, precum și chimioterapia, pot cauza sensibilitate la soare. Există câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre starea în siguranță la soare după tratamentul pentru cancer.
Anumite chimioterapii sunt cunoscute pentru a mări daunele pe care razele soarelui le pot face pielea.
În timpul chimioterapiei, cel mai bine este să evitați expunerea directă la soare cât de mult puteți pentru a evita arserea pielii. Asta nu inseamna ca trebuie sa stai in casa sau sa eviti exteriorul, dar o protectie solara cu un SPF de 30 sau mai mare, o palarie discoasa in vara, sau acoperirea pielii, imbracaminte de protectie atunci cand te plimbi pe plaja, de exemplu .
De asemenea, rețineți că efectele medicamentelor pentru chimioterapie pot dura unu până la două luni după terminarea chimioterapiei. Aceleași precauții se aplică și pentru zonele de pe piele care primesc radioterapie. Pielea afectată poate arde mai ușor și ar trebui protejată.
Pornește lista de verificare a luminii solare
- Folosiți un produs de protecție solară cu cel puțin SPF 30.
- Verificați data de expirare a lotiunii. Reaplicați adesea cel puțin la fiecare două ore sau mai des, dacă înotați sau transpirați.
- Utilizați aproximativ o uncie, sau o palmă plină, de protecție solară pentru a acoperi părțile expuse ale unui adult. Aplicați o cremă de protecție solară înainte de machiaj sau repulsie.
- Nu uitați urechile, fața, picioarele, mâinile și spatele gâtului atunci când aplicați. Aplicați un balsam de buze cu SPF.
- Bucurați-vă de orele de aur
- În fotografie și în Hollywood, ceasul de aur, uneori cunoscut sub numele de ceas magic, este o perioadă la scurt timp după răsăritul soarelui sau înainte de apusul soarelui, în timpul căreia lumina zilei este mai roșie și mai moale decât atunci când soarele este mai înalt pe cer.
- Nu ai nici o îndoială că te-ai bucurat de aceste vremuri – în viața ta înainte de cancer. Iarba strălucește mai profundă, mai bogată în galben-verde, strălucește, iar părul întunecat strălucește aur. Iată permisul tău de a savura fiecare minut din orele de aur ca un supraviețuitor al cancerului. ○ Corolarul este, dacă este posibil, să încerce să evite soarele în timpul zilei când razele sunt cele mai puternice, de obicei între orele 11 a.m. și 4 dimineața. Dacă trebuie să ieșiți în aceste vremuri, asigurați-vă că vă roșiți pentru ocazie sau parcați scaunul dvs. de gazon într-o zonă umbroasă frumoasă.
Doar un memento – arsurile solare în timpul iernii și în special în zilele tulburi este o posibilitate pentru toată lumea, nu doar pentru cei cu piele extra-sensibilă. Purtarea de protecție solară pe pielea expusă este o idee bună pe tot parcursul anului.
Ce să poarte
Îmbrăcăminte loose-potrivire cu țesătură respiră. Dacă puteți vedea lumina prin țesătură, razele soarelui îl pot penetra.
Pantaloni scurți, fuste și mâneci dacă sunteți afară atunci când soarele este la cea mai strălucitoare
Pălării cu o margine largă (2-3 inci) sau o pălărie de sport cu țesătură care acoperă partea din spate a gâtului sunt alegeri bune.
Ochelari de soare cu protecție UV.
- Imbracaminte cu tesatura SPF.
- Spray-uri vs. Rays
- Dacă vă lipsesc strălucirea de vară, nu fi tentați de paturile de bronzat interioare. Sunlamp-urile pot provoca aceeași deteriorare a pieții tale delicioase pe care soarele o poate, deci nu va fi o opțiune bună.
- Cu toate acestea, tehnicile de pulverizare și tehnologia de bronzare fără soare au evoluat foarte mult în ultimii ani. Există câteva produse excelente care nu vă vor lăsa să vă uitați și să vă simțiți ca o coajă de portocală.
- Împrăștierea pielii cu o pulbere de bronzare ușoară și purtarea de culori strălucitoare pot da femeilor și bărbaților o pick-up. Doamnele pot alege, de asemenea, un ruj colorat sau luciu cu protectie solara pentru a lumina lucrurile.
Rezumat la soare
În timp ce nimeni nu poate nega faptul că o zi frumoasă la soare se poate simți minunată, consecințele negative asupra sănătății tale pot depăși beneficiile. Sensibilitatea cutanată la soare este un efect secundar comun și este de obicei temporară după chimioterapie, dar poate fi permanentă după radioterapie.
În timp ce este cel mai bine să evitați soarele atunci când este cel mai fierbinte, folosirea unui agent de protecție solară SPF ridicat și îmbrăcămintea potrivită poate ajuta la reducerea riscului de expunere periculoasă.
