PCOS și depresie

depresivă majoră, femeile PCOS, depresivă majoră poate, Este posibil

Deși este posibil să nu se conecteze automat depresia la sindromul ovarului polichistic (PCOS), relația dintre cele două este bine documentată. Pana la 40% dintre femeile cu PCOS au simptome depresive. Un studiu publicat în jurnalulPsychoneuroendocrinology a arătat cu tristeme că ratele de suicid au fost de șapte ori mai frecvente la femeile cu PCOS decât cele fără sindrom. Există numeroase motive pentru care femeile cu PCOS au rate atât de mari de depresie. În primul rând, este posibil ca un dezechilibru asociat cu hormoni sexuali sau insulină să fie vina. Se confruntă cu complicații metabolice mai mari sau mai mari ale PCOS, cum ar fi pre-diabetul, diabetul de tip 2, sindromul metabolic și bolile cardiovasculare.

Nivele mai mari de androgeni sau hormoni masculini asociate clasic cu această afecțiune pot contribui, de asemenea, la rate mai mari ale tulburărilor de dispoziție la femeile cu PCOS.

Dincolo de influențele fizice ale PCOS care pot contribui la depresie, dificultățile și frustrările de a gestiona multe simptome incontrolabile ale PCOS nu pot fi trecute cu vederea. Luptele cu infertilitate, creșterea în greutate și simptomele dermatologice (acnee, căderea părului, creșterea excesivă a părului) pot avea un impact semnificativ asupra sănătății emoționale a femeilor cu PCOS. Atât de multe aspecte ale PCOS pot părea în afara controlului și se pot înrăutăți în timp, chiar și cu cele mai bune eforturi pentru a trăi un stil de viață sănătos.

Diferite tipuri de depresie

Depresia este mult mai mult decât a fi tristă. Oricine se luptă cu depresia știe că este un sentiment de a fi într-o gaură întunecată de care nu puteți ieși, chiar dacă doriți cu disperare. Depresia este o stare gravă de sănătate mintală care necesită tratament. Este cu siguranta una pe care nu o poti "renunta".

Depresia poate apărea în mai multe forme. Iată câteva tipuri de depresie care pot afecta sănătatea emoțională a femeilor cu PCOS.

Tulburarea depresivă majoră

Tulburarea depresivă majoră este o tulburare psihologică distinctă care este diferită de "blues" sau se simte în jos sau frustrat de a avea PCOS. Este, de asemenea, diferit de un răspuns dureros care poate rezulta din moartea unui iubit sau de la sfârșitul unei relații. Tulburarea depresivă majoră poate dura săptămâni sau chiar luni și poate afecta capacitatea dumneavoastră de a funcționa în activitățile zilnice.

Starea epuizează energia și interesul pentru activități care odată au fost plăcute și pot să reapară în viața unui individ. Tulburarea depresivă majoră este diagnosticată atunci când un individ are unul sau mai multe episoade depresive majore fără un istoric de episoade maniacale, mixte sau hipomani. Persoana fizică trebuie să fi experimentat o schimbare semnificativă în funcționare, unde una dintre manifestările clinice majore este fie starea depresivă, fie pierderea interesului plăcerii.

Tulburarea depresivă majoră poate face dificilă motivația de a vă îngriji în mod corespunzător. Deoarece exercitarea în mod regulat și pregătirea sau consumul de alimente sănătoase reprezintă o parte importantă a auto-îngrijirii pentru toată lumea, în special a femeilor cu PCOS, tulburarea depresivă majoră poate avea un impact real asupra modului în care vă simțiți când gestionați sindromul.

Depresia bipolară

Femeile cu PCOS s-au dovedit a avea rate mai mari de depresie bipolară, care necesită tratament sub îngrijirea unui specialist în îngrijirea sănătății mintale.

Tulburarea bipolară I, denumită odată o depresie maniacală, este diagnosticată atunci când cineva are un istoric al episoadelor depresive și maniacale. Căutarea plăcerii, bucuria activităților rapide și expunerea la o rată crescută de vorbire caracterizează de obicei tulburarea. O persoană poate fi diagnosticată cu bipolar I când a suferit cel puțin un episod maniacal. Un episod maniacal se caracterizează printr-o stare de spirit expansivă sau iritată anormal și persistent ridicată într-o săptămână.

Bipolar II diferă de bipolar în faptul că persoana are un istoric de cel puțin un episod hipomanic. Simptomele episoadelor hipomonice sunt similare cu cele ale maniei, cu diferențe în severitate, grad de afectare, precum și durata episodului. În hipomanie, simptomele durează cel puțin patru zile consecutive. Iritabilitatea este, de asemenea, mult mai probabil să fie starea de spirit cheie în timpul hipomaniei, mai degrabă decât starea de spirit ridicată, iar perturbarea nu este suficient de severă pentru a provoca o afectare semnificativă.

Tulburarea afectivă sezonieră

Tulburarea afectivă sezonieră, denumită în mod obișnuit ca SAD, poate afecta, de asemenea, femeile cu PCOS. DAU este o formă sezonieră de depresie care apare în același interval de timp în fiecare an. Cei mai mulți oameni experimentează SAD din cădere prin lunile de iarnă, când zilele sunt mai scurte și mai întunecate. Simptomele tipice ale DAS sunt lipsa de energie, starea de spirit și oboseala. Simptomele DAS se îmbunătățesc în alte luni.

Semnele cele mai frecvente și simptomele depresiei

Mulți oameni experimentează depresia diferit. Mai jos este o listă a unor simptome comune ale depresiei, dar nu include toate simptomele posibile.

Oboseală

  • Tristețe
  • Singurătate
  • Neputință
  • Tearfulness
  • tulburări de somn
  • Lipsa de motivație
  • Schimbarea apetitului
  • Schimbări în greutate (acesta este, de asemenea, un semn al PCOS în sine)
  • Sentimente de vinovă
  • Dificultate concentrarea
  • Pierderea interesului în sex
  • Pierderea interes pentru hobby-uri sau activități care se bucurau anterior
  • Slaba luarea deciziilor
  • Dureri de cap
  • Dureri fizice, cum ar fi gâtul sau dureri de spate
  • Probleme digestive

Cum este tratată depresia?

Depresia poate fi gestionată în mai multe moduri, variind de la terapie până la medicamente complementare și alternative.

Terapia individuală
Găsirea cuiva cu care să vorbești poate fi utilă în tratarea sentimentelor dificile sau dureroase, inclusiv lupta zilnică cu PCOS. Este, de asemenea, util în schimbarea modelelor de gândire negativă care sunt frecvente în depresie. Deși există multe tipuri de terapie de conversație, atât tratamentul cognitiv-comportamental (CBT), cât și psihoterapia interpersonală s-au dovedit a fi eficiente pentru tratarea depresiei.

Grupuri de sprijin
Un grup de sprijin pentru femeile diagnosticate cu PCOS poate fi de ajutor pentru unii. A fi înconjurat de femei care împărtășesc o luptă similară poate fi convingător și susținător. Dacă este condus de un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale, un grup de sprijin poate oferi abilități și strategii de schimbare a vieții pentru a face față depresiei PCOS și .

Medicamente
Medicamente (antidepresive) sunt disponibile pentru a ajuta la tratarea depresiei. Există multe tipuri disponibile. Discutați opțiunile cu medicul și terapeutul. De asemenea, asigurați-vă că discutați alte medicamente sau suplimente pe care le luați împreună cu medicul dumneavoastră, care pot interacționa. Dacă este posibil, evitați medicamentele care pot duce la creșterea în greutate și dacă aveți potențialul de a face anumite aspecte ale PCOS mai rău.

Medicină Alternativă și Integrativă
Terapiile alternative și integrative de medicină sunt, de asemenea, disponibile pentru a trata depresia. Practica bazată pe minte a fost dovedită a fi un tratament eficient pentru reducerea simptomelor depresive la femeile cu PCOS, precum și a anxietății. Alte strategii de tratament cum ar fi acupunctura și Reiki pot fi, de asemenea, de ajutor.

Suplimentele nutritive cum ar fi uleiul de pește și vitamina D au demonstrat, de asemenea, eficacitatea în îmbunătățirea simptomelor depresive. Un studiu publicat în Jurnalul de ginecologie și endocrinologie a constatat că deficitul de vitamina D a fost un predictor independent semnificativ al depresiei la ambele femei cu și fără PCOS. Sunătoarea poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresive, dar poate avea și unele efecte secundare care au o importanță deosebită pentru cei cu PCOS, incluzând modificările hormonale. Preocupările legate de sănătate care pot părea ca depresia

În plus față de depresie, femeile cu PCOS sunt la o rată crescută de a avea o altă tulburare de dispoziție: anxietate. Unele simptome de anxietate sunt similare cu cele ale depresiei.

Anxietatea apare în multe forme, cum ar fi atacurile de panică, agorafobia, tulburarea de stres posttraumatic, tulburarea de stres acut, anxietatea socială și anxietatea generalizată.

În conformitate cu DSM-5, criteriile de diagnostic pentru tulburarea de anxietate generalizată includ cel puțin trei dintre următoarele șase simptome:

neliniște sau sentiment de a fi pe margine

  • Ușor obosit
  • Dificultate concentrându-se sau minte merge goală
  • Iritabilitate
  • Tensiune musculara
  • Tulburări de somn
  • Modificări ale apetitului
  • Modificări ale greutății
  • Din cauza incidențelor mai mari pentru tulburările de sănătate mintală, excesul de Androgen și Societatea PCOS recomandă ca toate femeile cu PCOS să fie examinate în mod obișnuit pentru anxietate și depresie de către medicul lor și adresate furnizorilor adecvate de tratament.

Când să căutați ajutor Dacă simțiți simptome depresive

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți poate fi deprimat, este important să solicitați ajutor de la un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale. Nu vă fie frică să discutați despre ceea ce vă simțiți cu prietenii și familia. Știți că nu sunteți singuri. PCOS este o afecțiune complicată care este asociată cu tulburări de dispoziție, inclusiv depresie. Ceea ce simțiți este real și merită atenție. Discutați simptomele cu medicul dumneavoastră și faceți o întâlnire cu un psiholog sau consilier care vă poate ajuta.

Like this post? Please share to your friends: