Yerba santa (Eriodictyon californicum) este o planta folosita in medicina pe baza de plante. De obicei, provenite din frunzele plantei, se spune că extractul yerba santa oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. De exemplu, susținătorii sugerează că luarea de yerba santa în formă suplimentară poate ajuta la ameliorarea simptomelor mai multor afecțiuni respiratorii comune.
Deși cercetarea privind efectele asupra sănătății yerba santa este foarte limitată, se spune că planta poate ajuta la tratarea tulburărilor respiratorii în parte prin curățarea mucusului din tractul respirator și atenuarea congestiei.
Utilizează pentru Yerba Santa
În medicina alternativă, Yerba Santa este touted ca un remediu natural pentru următoarele probleme de sănătate:
- alergii
- astm
- bronșită
- raceli
- tuse
- febră
Atunci când este aplicat local (adică, direct la piele), yerba se spune că santa promovează vindecarea vânătăilor, rănilor și a mușcăturilor de insecte. Utilizarea locală a yerba santa este, de asemenea, presupusă a reduce durerea articulară.
În plus, yerba santa este uneori utilizată în esențele de flori. Când este luată în formă de esență de flori, yerba santa se spune că ajută la tratarea problemelor emoționale cum ar fi depresia și durerea.
Beneficiile Yerba Santa
În ciuda pretențiilor pentru beneficiile yerba santa în îmbunătățirea sănătății respiratorii, există în prezent o lipsă de cercetare pentru a sprijini eficacitatea plantei medicinale în tratarea oricărei stări de sănătate.
Cele mai recente cercetări despre yerba santa și beneficiile sale potențiale asupra sănătății includ un studiu preliminar publicat în Jurnalul al produselor naturale în 1992.
În testele pe celule de embrion de hamster, autorii studiului au stabilit că extractul yerba santa poate oferi anti-cancer beneficii. Rezultatele studiului arată că compușii antioxidanți găsiți în yerba santa pot ajuta la prevenirea cancerului prin inhibarea metabolismului organismului anumitor agenți cancerigeni.
În timp ce acest studiu sugerează că yerba santa poate ajuta la protejarea împotriva cancerului, este prea devreme pentru a recomanda planta medicinală în prevenirea sau tratamentul cancerului.
Precauții
Datorită lipsei de studii științifice care testează efectele yerba santa la om, se știe foarte puțin despre siguranța administrării acestei plante sub formă de suplimente.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
În timp ce este posibil ca yerba santa să aibă un beneficiu în tratarea unor probleme respiratorii minore, nu se recomandă utilizarea plantei medicinale ca înlocuitor pentru îngrijirea standard în tratamentul unei afecțiuni cronice respiratorii.
Aflați mai multe despre utilizarea yerba santa și a altor suplimente alimentare în siguranță aici, dar asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a lua yerba santa.
Alternative la Yerba Santa
Mai multe remedii naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor respiratorii cauzate de răceli și servesc drept alternativă la yerba santa. De exemplu, există unele dovezi că mierea poate ajuta la reducerea tusei legate de frig.
De asemenea, puteți folosi ierburi pentru a reduce durata și severitatea răcelii obișnuite. Plante medicinale, cum ar fi echinacea și astragalus, de exemplu, pot ajuta la combaterea răcelii când sunt luate de îndată ce apar simptomele.
În plus, ceaiul de ceai de ghimbir poate ajuta la reducerea congestiei cauzate de frig. Și pentru a ajuta la ameliorarea congestiei sinusale, luați în considerare încercarea unei inhalări de aburi cu eucalipt. Consumul de supă de pui pe bază de plante poate, de asemenea, ajuta la diminuarea simptomelor în timp ce vă întărește sistemul imunitar.
Pentru a atenua simptomele respiratorii cauzate de alergii, poate doriți să încercați ierburi cum ar fi unture și urzici. O altă abordare populară în ceea ce privește reducerea alergiilor naturale este irigarea nazală, un tratament alternativ care implică curățarea pasajelor nazale prin utilizarea unui vas neti.
Mai mult, creșterea consumului de substanțe naturale, cum ar fi quercetin și acizii grași omega-3, poate ajuta la protejarea împotriva simptomelor alergiei.
Atât untul, cât și acizii grași omega-3 pot, de asemenea, să ofere relief natural de astm. În plus, remedii precum bromelaina și boswellia pot fi benefice pentru persoanele cu astm bronșic.
Unde să-l găsiți
Multe magazine cu produse alimentare naturale și magazine specializate în remedii pe bază de plante vinde yerba santa în formă de supliment alimentar. De asemenea, puteți cumpăra suplimente yerba santa online.
