Protejarea pielii dvs. de soare este importantă și protecția solară este prima linie de apărare. O întrebare obișnuită a oamenilor este dacă poate fi folosită sau nu într-un pat de bronzare. Răspunsul rapid este că utilizarea de protecție solară contrazice motivul pentru care ați putea lua în considerare bronzarea în primul rând: nu vă va ajuta să stabiliți un bronz.
În plus, paturile de bronzare sunt o modalitate populară de a dezvolta ceea ce mulți oameni numesc "bronz de bază" înainte de a pleca în vacanță.
Indiferent dacă este vorba despre o croazieră sau o destinație de plajă în care razele ultraviolete (UV) sunt mai intense decât cele obișnuite, este o credință comună că așezarea unei fundații tăbăcite pe pielea ta va împiedica arsurile solare. Acesta este un mit și, de fapt, vă puteți face mai mult rău decât bine.
Să explorăm de ce paturile de bronzare nu sunt o idee grozavă și cum vă puteți proteja cu adevărat pielea palidă în următoarea vacanță, folosind strategiile de protecție solară de bază.
De protecție solară nu este pentru paturi de bronzat
Utilizarea de protecție solară într-un pat de bronzare nu ar duce la un bronz. Paturile de bronzare utilizează becuri care emite raze UV artificiale, care sunt uneori mai puternice decât soarele. Protecția solară este eficientă deoarece blochează razele UV. Prin urmare, purtarea de protecție solară ar învinge scopul utilizării unui pat de bronzare. În acest sens, trebuie să luăm în considerare și riscurile legate de bronzare în general.
Riscurile asupra cancerului de piele
Principalul motiv pentru care nu se recomandă folosirea paturilor de bronzare, cu sau fără protecție la soare, se datorează riscului de apariție a cancerului de piele.
Cercetările au arătat în repetate rânduri că paturile de bronzare nu sunt sigure. Acestea cresc riscul de cancer de piele, în special melanomul, un tip grav de cancer de piele care poate pune viața în pericol.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (WHO), bronzarea artificială (inclusiv paturile de bronzare, cabinele și tananții faciali) reprezintă 450.000 de cazuri de cancer de piele non-melanom și peste 10.000 de cazuri de melanom în fiecare an.
Această statistică include Statele Unite, Europa și Australia și este dominată de tineri, în special de femei.
Îmbătrânirea prematură
Dincolo de riscul crescut de cancer, îmbătrânirea prematură poate fi provocată de paturile de bronzare. Prin expunerea frecventă la radiații UV, pielea poate deveni încrețită, pare să aibă o textura de piele și își pierde elasticitatea.
Din păcate, pielea umană nu este foarte iertantă atunci când este afectată de expunerea la radiații UV și poate fi corectată numai prin intervenții chirurgicale cosmetice. Bărbații și femeile care se bronzează în mod regulat, fie în paturi de bronzare sau în aer liber, pot arăta mult mai în vârstă decât colegii lor de aceeași vârstă care nu se bronzează.
Mythical Base Tan
Este un mit comun că obținerea unui "bronz de bază" înainte de a merge în vacanță vă va proteja de arsuri. Testamentele călătorilor care frecventează destinațiile tropicale sună convingătoare, dar sunt mult mai probabil datorate utilizării de protecție solară, mai degrabă decât a bronzului pre-stabilit. La urma urmei, teama de a obține o arsură solară este un motivator mare pentru a fi mai meticuloasă în ceea ce privește aplicarea de protecție solară.
Academia Americana de Dermatologie subliniaza ca un bronz este de fapt o dovada a afectarii pielii cauzate de expunerea la radiatii UV, indiferent daca este artificial sau natural. Când oamenii încearcă să stabilească un bronz de bază pentru a-și proteja pielea, ei fac de fapt mai mult rău decât bine.
Sunt adesea surprinși de faptul că încă mai au arsuri, în ciuda faptului că au un "bronz de bază".
Proven protecția solară
Pentru a evita arderea, este o idee mai bună de a practica tactici de siguranță la soare care s-au dovedit a fi eficiente în protejarea pielii. Principala linie de apărare este aceea de a aplica un agent de protecție solară în aer liber și de al aplica frecvent.
Societatea Americana de Oncologie Clinica (ASCO) recomanda aplicarea pe pielea dumneavoastra a unui protectie solara SPF 30. Nivelurile SPF superioare sunt disponibile, dar oferă doar o cantitate minimă de protecție sporită. Stick cu SPF 30 sau mai mare și veți avea protecție la soare atâta timp cât o aplicați corect și urmați instrucțiunile producătorului pentru a vă reaplica.
Alte sfaturi utile la soare includ:
- Purtați o pălărie cu margini largi pentru a vă proteja fața.
- Acoperiți zonele de piele expuse atunci când sunteți în aer liber.
- Îmbrăcați îmbrăcămintea cu SPF încorporat. Sunt disponibile și costume de baie SPF.
- Rămâi la umbra așezată sub umbrelă, în copertină sau într-o altă zonă umbroasă
- Evitați soarele de la amiază atunci când razele UV sunt mai intense.
- Purtați ochelari de soare cu protecție UV pentru a vă proteja ochii.
Un cuvânt de la Verywell
În timp ce paturile de bronzare par a fi o modalitate rapidă de a obține un bronz, într-adevăr nu sunt sfătuite în comunitatea medicală. Riscul de cancer de piele este prea mare, chiar și cu o utilizare minimă. Strategia de a folosi protecția solară nu va ajuta, de asemenea. În schimb, cel mai bine este să vă rezervați pentru vacanța dvs. sau oricând petreceți timpul în afara.
