Multe femei se îngrijorează despre dezvoltarea cancerului ovarian, deoarece este în prezent cea de-a cincea cauză principală a deceselor legate de cancer la femei. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau, cel puțin, a reduce riscul de apariție a bolii. Menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea talcului în produsele de îngrijire personală, luarea în considerare a riscurilor la alegerea metodelor contraceptive sau înlocuirea hormonilor și luarea în considerare a intervenției chirurgicale dacă aveți un risc foarte ridicat sunt toate opțiunile.
Găsirea acestor tipuri de cancer cât mai curând posibil (detectarea precoce) este mai dificilă, deoarece în prezent nu avem ghiduri de screening disponibile.
Există mai multe definiții și distincții importante care trebuie făcute înainte de a vorbi despre măsurile specifice pe care femeile le pot lua pentru a reduce șansele lor de a muri de cancerul ovarian. Acestea includ:
Prevenirea vs Detectarea precoce (screening)
Când vorbim despre prevenirea cancerului, există două aspecte separate. Prevenirea sau reducerea riscurilor se referă la lucrurile pe care femeile le pot face pentru a reduce șansele de a obține cancer ovarian în primul rând. Detectarea timpurie, în schimb, se referă la găsirea unui cancer ovarian care este deja prezent cât mai curând posibil. Cele mai multe teste de screening pentru cancer sunt, de fapt, teste de detectare timpurie și, deși nu vă reduc riscul de apariție a unei boli, acestea pot reduce șansa de a muri de această boală.
Factorii de risc preveniti împotriva factorilor de risc care nu pot fi preveniți (factori de risc modificabili)
Prevenirea sau cel puțin reducerea riscului începe cu cunoașterea factorilor dumneavoastră de risc pentru cancerul ovarian. Dintre acești factori de risc, pot exista unele care pot fi modificate sau modificate, în timp ce cu altele există puține lucruri pe care le puteți face (de exemplu, nu vă puteți schimba vârsta). O înțelegere a celor două, cu toate acestea, este importantă.
Poate fi posibil să faceți modificări ale stilului de viață pentru a modifica anumiți factori de risc, dar având conștientizarea celor care nu pot fi modificați vă pot aminti să fiți conștienți de simptomele precoce ale bolii, astfel încât să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil dacă apar.
Screening vs. Diagnostic
Testele de screening (cum ar fi ultrasunetele transvaginale), atunci când sunt comandate, sunt menite să se facă pe oameni care nu au simptome de boală. Privind la cancerul de sân poate face acest lucru mai ușor de înțeles. Mamografiile pentru depistarea cancerului de sân sunt efectuate pe femei care sunt în întregime asimptomatice. Dacă o femeie are simptome, cum ar fi un bulion de sân, alte teste sunt adesea necesare și o mamogramă singură nu poate exclude un cancer. De asemenea, dacă o femeie are simptome de cancer ovarian, testele de screening (care sunt uneori folosite) pot să nu fie suficiente pentru a exclude un cancer.
Prevenirea (reducerea riscului): Factori de risc modificabili
Mulți dintre factorii de risc pentru cancerul ovarian sunt fixați. Nu puteți schimba vârsta la care ați fost când ați avut prima perioadă, de exemplu. Dar există încă lucruri pe care le puteți face. Deoarece cancerul ovarian este considerat "multifactorial", ceea ce înseamnă că mai multe procese de obicei lucrează împreună pentru a ridica sau a reduce riscul acestor cancere, făcând chiar mici schimbări uneori făcând o mare diferență în ceea ce privește dacă o persoană dezvoltă cancer.
Ce puteți face pentru a vă reduce riscul?
Menținerea unei greutăți sănătoase
Atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase (un indice de masă corporală între 19 și 25 de ani) este o idee bună dacă sunteți preocupat de cancerul ovarian sau nu. Supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul unor tipuri de cancer ovarian (mai ales ale femeilor aflate în premenopauză) (dar nu toate). Dacă scăderea greutății nu este posibilă, rețineți că nu trebuie să atingeți greutatea ideală pentru a reduce riscul. Pierderea numai 5 kilograme la 10 de lire sterline este benefică dacă sunteți supraponderal.
Evitați Talc în produse de îngrijire personală
Talc în spray-uri feminine de praf și pulberi este asociat cu dezvoltarea cancerului ovarian.
În timp ce talcul nu este cel mai mare factor de risc pentru cancerul ovarian, este unul care este ușor de evitat.
Alegeți controlul nașterii cu atenție
Anumite metode de control al nașterii pot reduce riscul de apariție a cancerului ovarian, dar o discuție atentă a toate riscurile și beneficiile sunt importante dacă vă uitați la aceste alegeri în asociere cu prevenirea cancerului. Femeile care iau contraceptive orale (pilulele contraceptive) au un risc mai scăzut de a dezvolta cancer ovarian. Pentru a înțelege acest lucru, este util să vă gândiți la ovulație. Când un ovul este eliberat din ovar într-un tub uterin, se creează o zonă de inflamație și traume. Se crede că inflamația, cum ar fi aceasta, poate juca un rol în dezvoltarea cancerului. Contraceptivele orale ("pilula") inhibă ovulația. Per ansamblu, pilula poate reduce riscul de cancer ovarian până la 50%, în funcție de cât timp este folosit. În plus, această reducere a riscului pare să dureze până la 30 de ani.
Această reducere a cancerului ovarian, cu toate acestea, trebuie să fie cântărită în comparație cu alte beneficii sau efecte secundare. Persoanele care iau pilule contraceptive sunt mai predispuse la formarea de cheaguri de sânge, mai ales dacă fumează. Utilizarea contraceptivelor orale crește, de asemenea, riscul de apariție a cancerului la sân, în special la cei care prezintă un risc crescut de apariție a bolii.
Shotul depoprovera (o fotografie dată o dată la trei luni pentru controlul nașterii) conține progesteron, dar nu estrogen, și, de asemenea, pare să reducă riscul de cancer ovarian. În timp ce Depoprovera nu poate purta riscul de cancer mamar al combinației contraceptive contraceptive, există și alte efecte secundare ale Depo-Provera, cum ar fi creșterea în greutate.
Ligarea tubului este metoda de control al nașterii, care reduce cel mai mult riscul de cancer ovarian, cu o reducere de până la 70% a cancerelor ovariene epiteliale (cel mai des întâlnit). Cu toate acestea, aceasta presupune și o procedură chirurgicală și ar trebui considerată ireversibilă. Acest lucru este discutat mai departe în cadrul "intervenției chirurgicale" de mai jos.
Luați în considerare alăptarea copilului dumneavoastră
Ca și în cazul riscului de cancer la sân, alăptarea poate reduce riscul apariției cancerului ovarian. Alăptarea (cel puțin alăptează cu normă întreagă) inhibă adesea ovulația.
Alegeți terapia de înlocuire a hormonilor cu înțelepciune
Dacă vă gândiți la utilizarea terapiei de substituție hormonală (HRT), există multe aspecte care trebuie luate în considerare în plus față de riscul cancerului ovarian. Acestea fiind spuse, este important ca femeile să înțeleagă că persoanele care iau pe termen lung o terapie de substituție hormonală numai cu estrogen au un risc mai mare de a dezvolta cancer ovarian decât femeile care iau preparate combinate de estrogen și progesteron.
Spice Up Your Life
Turmeric este un ingredient obișnuit în curry și muștar (responsabil pentru culoarea galbenă) și o componentă de curcumină denumită curcumină sa dovedit a avea proprietăți anticanceroase puternice. Cercetătorii au remarcat mai întâi că incidența cancerului ovarian în Japonia este foarte scăzută, în timp ce consumul de ceai Ukon (care conține turmeric) este ridicat. Studii ulterioare privind celulele canceroase ovariene din laborator au descoperit că turmericul a stimulat moartea celulară programată (apoptoza) în celulele cancerigene ovariene, dar nu și celulele normale. Nu știm dacă vreunul dintre studiile efectuate în laborator s-ar traduce la efecte la om și este prea devreme pentru a vorbi despre adăugarea unui supliment la rutina zilnică. Dar dacă vă bucurați de curry și mustar, bucurați-vă de acestea ca o parte obișnuită a dietei dvs. nu vă pot răni.
Dacă fumați, renunțați
Fumatul crește doar riscul unui tip de cancer ovarian, tumorile epiteliale mucinoase, dar există o mulțime de motive pentru a renunța astăzi.
Chirurgie
Există câteva tipuri de intervenții chirurgicale care sunt cunoscute pentru a reduce riscul de cancer ovarian, deși indicațiile pentru aceste intervenții chirurgicale variază.
Ligație tubară: Din motive pe care nu le înțelegem în mod clar, ligaturarea tubară ("legarea tuburilor") poate reduce riscul de cancer ovarian până la 70%, în funcție de vârsta la care este efectuată. O ligare tubară se face, de obicei, ca o formă de control al nașterii, dar având în vedere această reducere, cei care prezintă un risc ridicat de a dezvolta cancer ovarian ar putea dori să ia în considerare această metodă de control al nașterii, dacă sunt făcuți cu copii.
- Salpingo-Oforectomie: Tratamentul standard pentru reducerea riscului de cancer ovarian la persoanele cu risc (cum ar fi cu mutații genetice BRCA) este o salopto-oforerectomie. Această intervenție chirurgicală implică înlăturarea atât a ovarelor, cât și a tuburilor uterine și poate fi adesea efectuată cu o intervenție chirurgicală minim invazivă (cu câteva incizii mici în abdomen și sondă folosită pentru a îndepărta țesutul). Îndepărtarea acestor țesuturi poate reduce riscul de apariție a cancerului ovarian între 75% și 90%. Unii oameni sunt surprinși de faptul că această intervenție chirurgicală nu elimină complet riscul, dar unele cancere ovariene apar în membranele care înconjoară organele abdominale și pelvine (peritoneul), mai degrabă decât în ovarele sau tuburile umplute.
- Histerectomia și salpingectomia: Multe femei au o histerectomie (îndepărtarea uterului) pentru o varietate de condiții, dar aleg să-și păstreze ovarele. Acest lucru este valabil mai ales dacă o femeie este tânără și ar putea avea efecte secundare semnificative legate de lipsa de estrogen produsă de ovare. Mulți medici, totuși, recomandă eliminarea tuburilor uterine împreună cu uterul pentru a reduce riscul de apariție a cancerului ovarian.
- Detectarea timpurie
La ora actuală, nu avem un test de screening pentru cancerul ovarian, fie cei care au un risc mediu, fie cei care prezintă un risc ridicat. În acest context, discuția cu medicul dumneavoastră despre factorii dumneavoastră de risc și căutarea unei asistențe medicale prompte dacă aveți simptome este importantă dacă oamenii trebuie să găsească aceste forme de cancer cât mai devreme posibil.
Cancerul ovarian poate fi uneori detectat pe o rutină fizică, deși nu avem dovezi că acest lucru reduce rata mortalității de boală. Există însă și alte afecțiuni medicale, pentru care examenele ginecologice de rutină sunt utile.
După cum sa discutat într-un alt articol, nu avem încă dovezi că testele pe care unii medici le comandă pentru femeile cu risc crescut (cum ar fi ultrasunetele transvaginală și testele de sânge CA-125) reduc riscul de a muri de boală. Dar este important să rețineți că acestea sunt statistici bazate pe constatările "medii" ale unui număr mare de femei. Fiecare femeie este diferită. Tu și medicul dumneavoastră vă simțiți că o strategie de screening este importantă având în vedere riscul dumneavoastră și cu siguranță poate fi benefică la nivel individual. Cel mai important punct este acela de a fi avocatul dvs. și asigurați-vă că înțelegeți cu atenție toate testele de depistare precoce recomandate de medicul dumneavoastră.
