Un atac de astm este o agravare bruscă a simptomelor astmatice cauzate de o îngustare a căilor respiratorii sau de bronhoconstricție, ca urmare a inflamației, umflăturii și mucusului. Poate fi o experienta infricosatoare, lasandu-va sa respirati in timp ce simtiti o strangere a pieptului, ca si cum o greutate mare se odihnea pe ea.
Pentru oricine are astm, un plan de îngrijire a astmului este esențial pentru a preveni agravarea simptomelor și un atac de astm complet. Acest lucru va servi, de asemenea, ca un ghid pentru momentul în care ar trebui să căutați ajutor de urgență.
Privire de ansamblu
Atacurile – sau orice schimbare acută a simptomelor astmului care vă întrerup rutina obișnuită și necesită fie medicație suplimentară, fie o altă intervenție de respirație în mod normal – sunt mai frecvente printre:
Copii de 5 ani și mai mici
- Adulți în vârsta de 30 de ani
- Adulți peste vârsta de 65 de ani
- Un atac de astm poate fi fatal, deși numai o treime din decesele de astm au loc în spital. Aceasta înseamnă că mulți pacienți cu astm bronșic fie nu recunosc simptomele indicând faptul că au nevoie de asistență medicală de urgență, nu caută îngrijire sau nu sunt spitalizați cu astmul lor înrăutățitor.
Aceasta este o realizare uimitoare, motiv pentru care este important ca toată lumea cu astm să înțeleagă ce trebuie făcut în caz de atac. Vă poate salva viața sau viața copilului sau a cuiva din jurul vostru. Primul pas este să lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de îngrijire a astmului.
Planul de îngrijire a astmului
Planul de îngrijire a astmului este ghidul tău pentru a determina cât de bine este controlat astmul. Acesta identifică ce acțiuni trebuie luate atunci când astmul dumneavoastră se înrăutățește și vă ajută să recunoașteți semnele de avertizare timpurie a unui atac de astm. De asemenea, vă va ajuta să faceți lucrurile zilnice necesare pentru a preveni un atac.
Prin contribuția dvs., medicul dumneavoastră vă va dezvolta planul de îngrijire a astmului. Cele mai multe planuri au trei componente:
Etapa de severitate, identificată de debitul de vârf expirator.
- O listă de simptome de urmărit.
- Acțiuni specifice care trebuie luate pe baza fluxului de vârf sau a simptomelor.
- Asigurați-vă că ați înțeles planul și nu vă fie frică să puneți întrebări. Distribuiți aceste informații cu orice îngrijitori și școli, astfel încât să înțeleagă și planul de îngrijire a astmului.
În ceea ce privește prevenirea, planul de acțiune va identifica toți declanșatorii dvs. cunoscuți și lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a le evita. În plus, planul va lista medicamentele controlorului dvs. și cum ar trebui să le luați.
În esență, planul dvs. de acțiune este un instrument care vă va monitoriza simptomele folosind lampa cunoscută ca un ghid. Când vă aflați în zona verde, totul este bun. În zona galbenă, trebuie să fii prudent, iar zona roșie are probleme iminente.
Veți ști în ce zonă vă aflați, urmărind fie fluxurile de vârf, fie simptomele. Fiecare zonă va avea acțiuni specifice pe care să le luați pentru a vă îmbunătăți controlul asupra astmului. Gândiți-vă la planul de acțiune pentru astm, ca pe o foaie de parcurs pentru o mai bună respirație și pentru ameliorarea simptomelor astmului.
Factori de risc
Un număr de diferiți factori de risc pentru astm pot crește șansele de a dezvolta un atac de astm.
Dacă aveți un diagnostic de astm, sunteți în pericol pentru un atac de astm.
Sunteți în risc crescut de apariție a unui atac astmatic semnificativ dacă:
ați suferit un atac grav de astm în trecut
- Ați cerut admiterea la un spital sau o unitate de terapie intensivă pentru a vă îngriji astmul în ultimul an
- Elaborați simptomele brusc sau atacurile de astm par să se strecoare pe tine, fără să observați o schimbare a simptomelor dvs.
- Solicitați utilizarea frecventă a inhalatorului de salvare
- Aveți un istoric de abuz de substanțe
- Aveți un istoric de boală psihică semnificativă
- Unii factori de risc sunt evitabili – cum ar fi expunerea la fumat și mananca anumite alimente – in timp ce altii, cum ar fi istoria familiei, nu sunt ceva ce poti controla sau modifica.
În cele din urmă, există, de asemenea, o mână de factori de risc pentru astmul protector care vă micsorează riscul de astm.
Factorii de risc suplimentar pentru astm bronșic, atât la adulți cât și la copii, includ:
Un istoric familial de astm. Dacă aveți un părinte cu astm bronșic, aveți de două până la șase ori mai multe șanse de a dezvolta astm în comparație cu cineva a cărui părinți nu suferă de astm.
- Dacă sunteți predispus la afecțiuni alergice, riscul de astm crește. Aproape jumătate dintre copiii cu eczemă sau dermatită atopică dezvoltă astm.
- Un istoric personal al alergiilor
- Expunerea la fumul de mâna a doua
- Urban de viață, mai ales dacă există o poluare a aerului semnificativă. Poluanții, cum ar fi dioxidul de sulf, irită căile respiratorii care duc la simptome de constricție și astm.
- Nivele scăzute de vitamina D
- Obezitate. Studiile de cercetare multiple au demonstrat o creștere a astmului la persoanele supraponderale și obezi. Există unele dovezi că obezitatea crește riscul pentru tipurile de astm nealergice.
- Greutate scăzută la naștere
- Fiind născut în lunile de iarnă
- Expunerea la locul de muncă la substanțe chimice sau alte substanțe care pot duce la astm bronsic ocupațional
- Boala de reflux gastroesofagian (GERD)
- Sinuzită
- Utilizarea de antibiotice în primul an de viață
- Mâncarea o mulțime de produse alimentare fast-
- Utilizarea regulată de acetaminofen
- Expunerea la ozon. Ozonul este o componentă majoră a smogului care mărește simptomele astmatice tradiționale, cum ar fi șuieratul, tusea și dificultăți de respirație.
- Reduceți riscul
Pe de altă parte, următoarele lucruri vă pot reduce riscul de apariție a unui atac de astm:
Alaptarea (reduce riscul copilului de a dezvolta astm bronșic)
- Participarea la îngrijirea copiilor
- Apartenența la o familie mai mare
- Creșterea aportului de fructe și legume
- Având acces la resurse comunitare cum ar fi oportunități de dezvoltare economică
- Eating omega-3 acizi grași găsiți în pește
- Având un plan de acțiune pentru astm și înțelegeți cum să îl implementați
- Cauze
Declanșatoarele interioare și exterioare sunt printre cele mai frecvente pe care le trebuie evitate pentru a preveni agravarea astmului. Când sunteți afară, vă uitați la suspecții obișnuiți: declanșatoarele precum polenul, furia animalelor și praful sunt cele mai frecvente. Totuși, putem petrece până la 90% din viața noastră în interior, deci este, de asemenea, o idee bună să fiți în căutarea următorilor:
Acarienii de praf sunt mici insecte de interior care nu pot fi văzute cu ochiul liber. Este important să știți ce crește expunerea la praf.
- Mold prosperă în interiorul pe suprafețe umede, umede sau umede cum ar fi băi, bucătării și subsoluri. Dacă mucegaiul este o problemă la domiciliu, controlul umidității poate duce la un control mai bun al astmului dumneavoastră.
- Părțile corpului, urină și îngrășăminte de gândaci și alți dăunători conțin proteine specifice care pot declanșa simptomele alergiei. Fumul de tutun din mediu conține substanțe chimice care cauzează cancer, cum ar fi benzenul, clorura de vinil și arsenul, care pot irita plămânii și pot duce la simptome de astm.
- Identificarea alergenilor care afectează astmul dumneavoastră poate duce la îmbunătățiri semnificative. Fie evitați-le cu totul, fie dezvoltați un plan pentru a face față declanșatorului.
- Țineți minte, totuși, că astmul fiecăruia este diferit. Deși aceștia pot fi declanșatori comuni pentru un atac, este posibil ca aceștia să nu se aplice pentru dvs. și puteți fi, de fapt, vulnerabili la alte alergene. De aceea este important să le identificați cu medicul dumneavoastră și să dezvoltați planul de acțiune care să corespundă nevoilor dumneavoastră.
Declanșatoarele pentru copii
Copiii pot fi predispuși la atacuri mai frecvente de astm. Se pare că lucruri simple precum răceala obișnuită sau alergarea prea tare în timpul jocului pot declanșa un atac de astm. Aerul rece din toamnă și iarna și chiar râzând sau plângând prea tare poate provoca și un atac.
Simptomele
Toată lumea cu astm este diferită. Unii oameni vor avea atacuri frecvente, în timp ce alții ar putea trece o perioadă lungă de timp între atacuri. Un atac ușor poate dura doar câteva minute, în timp ce un atac sever de astm poate dura mai multe ore sau chiar zile.
Ca cineva care se ocupă de astm, este foarte important să recunoașteți și să tratați semnele de avertizare timpurie ale unui atac de astm. Administrarea adecvată la timp poate preveni o călătorie în camera de gardă sau admiterea la spital. În plus, simptomele severe de astm bronșic netratate pot duce la deces.
În general, semnele de avertizare timpurie a agravării astmului și a unui atac de astm includ:
o scădere a debitului de expirație maximă
tuse crescută / tuse cronică
- wheezing
- dificultăți de respirație
- senzație de constricție a toracelui
- unele dificultăți în efectuarea activităților zilnice normale
- factori individuali observați în timp care indică agravarea astmului sau un atac de astm
- Probabil că veți fi în "zona galbenă" a planului de îngrijire a astmului atunci când dezvoltați simptomele de mai sus. Pe baza planului de îngrijire a astmului, urmați instrucțiunile privind administrarea de doze suplimentare de medicamente cu eliberare rapidă și inițierea altor tratamente, cum ar fi un curs de corticosteroizi orali. Planul de îngrijire a astmului va avea instrucțiuni despre cum să procedați și când să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Ajutați copilul să învețe simptomele
Dacă copilul dumneavoastră are astm, este important să îi învățați despre simptome care pot duce la un atac. Acest lucru îi va ajuta să vă avertizeze pe dvs. sau pe cei care îi îngrijesc dacă încep să se simtă ciudați.
Cât de profundă veți obține va depinde de vârsta copilului dumneavoastră. Copiii mai mici pot fi învățați declanșatorii lor de astm și când să ceară ajutor. În general, copiii în vârstă de 10 ani și peste pot fi incluși în elaborarea planului lor de acțiune pentru astm.
Un alt lucru pe care îl puteți face este să revedeți ce sa întâmplat în timpul unui atac de astm când copilul dumneavoastră este în siguranță și toată lumea sa liniștit. Discutați despre ceea ce au simțit și ajutați-i să înțeleagă de ce sa întâmplat asta. De asemenea, puteți să revedeți acțiunile pe care le-a luat toată lumea, de ce au ajutat-o și să căutați modalități de îmbunătățire a acesteia dacă se întâmplă din nou.
Când să apelați la un doctor
Simptomele astmului de atac care vă plasează în "zona roșie" a planului de îngrijire a astmului sunt grave. Dacă prezentați oricare dintre acestea, ar trebui să începeți imediat urmărirea acestor instrucțiuni. Acest lucru ar trebui să includă văzând un furnizor de asistență medicală pentru îngrijirea de urgență imediat:
Șuierătoare care apare în timpul respirației atât înăuntru cât și în afară
Tuse care a devenit continuă
- Dificultăți de respirație
- Tahipnee sau respirație foarte rapidă
- Retete în care pielea este trasă în timp ce respirația
- Scurgeri de respirație
- Dificultate vorbind în propoziții complete
- A deveni palidă
- A deveni anxios
- În mod critic, dacă aveți oricare dintre aceste simptome, nu întârziați. Ele pot fi fatale. Imediat sunați la numărul 911 sau la numărul local de urgență:
- Dificultate de mers pe jos sau vorbire cauzată de o scurtă durată a respirației.
Buzele sau unghiile albastre, numite cianoză
- Asigurați-vă că păstrați numerele de urgență și detalii despre cine să contactați într-o situație de urgență într-un loc ușor de identificat, cum ar fi frigiderul sau un buletin de bord lângă telefonul de la domiciliu. Este, de asemenea, o idee bună să transportați aceste informații împreună cu dvs. și să le adăugați la telefonul mobil.
- Tratamente
De cele mai multe ori, când simptomele sunt identificate și tratate devreme, veți observa o îmbunătățire promptă atât în fluxul de vârf cât și în simptome. Cu toate acestea, trebuie să fii pregătit dacă simptomele tale nu se îmbunătățesc.
Contor de debit de vârf
Un contor de debit de vârf este o cheie pentru determinarea modului în care se efectuează astmul dumneavoastră și prevenirea unui atac de astm. Ea vă spune cât de bine respirați și că utilizarea sa este integrată într-un plan eficient de îngrijire a astmului.
În cazul în care numărul de fluxuri de vârf scade, astmul se înrăutățește și trebuie să acționați repede pentru a preveni un atac. Trebuie să luați medicamente pe baza instrucțiunilor din planul de îngrijire a astmului, pentru a opri simptomele de a deveni mai severe și de a deveni un atac complet.
Dacă aveți nevoie frecvent pentru a intensifica tratamentul astmului bronșic datorită simptomelor, agravării fluxurilor de vârf sau atacurilor frecvente de astm, acesta este un semn de control slab. Este posibil să fie necesară ajustarea planului, așa că revizuiți-l cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Medicamente
Înțelegerea scopului fiecărui medicament în tratamentul astmului este foarte important. Unele medicamente – de exemplu, inhalatorul de salvare – sunt concepute pentru ameliorarea acută a simptomelor de astm și a unui atac de astm. Altele sunt utilizate pentru controlul pe termen lung al astmului.
Luarea unui medicament pe termen lung de control agonist beta în timpul unui atac de astm acut poate duce de fapt la agravarea astmului. Planul de îngrijire a astmului ar trebui să contureze ce medicamente specifice trebuie luate în funcție de debitul de vârf și alte simptome.
Exerciții de respirație
Stresul vă poate agrava simptomele astmului și anxietatea pe care o simțiți în timpul unui atac poate face să se înrăutățească, deoarece face ca căile respiratorii să se strice și mai mult. Abilitatea de a rămâne calm în timpul unui astfel de eveniment poate reduce în mod semnificativ efectele pe care le simțiți.
Asta este mai ușor de zis decât de făcut când simți că nu poți respira. Cu toate acestea, cu încrederea unui plan de acțiune pentru astm, susținut de conștiință, că calmul rămas va ajuta, puteți observa o diferență. Mulți oameni cu astm bronșic s-au transformat în exerciții profunde de respirație, cum ar fi Buteyko. Deși nu va elimina necesitatea unui inhalator de salvare, acesta poate face o diferență semnificativă în gestionarea astmului dumneavoastră. Aceasta poate fi, de asemenea, o tehnică pe care vă puteți baza dacă simțiți că un atac vine și nu aveți inhalatorul.
Un cuvânt de la
Verywell
Când tu sau astmul copilului tău te afli sub control, ar trebui să fii lipsit de simptome de astm și să poți face majoritatea activităților tale normale. Identificarea rapidă a unui atac de astm și luarea măsurilor adecvate în timpul agravării simptomelor astmului vor preveni complicațiile și vizitele frecvente la departamentul de urgență.
Dacă observați că atacurile de astm se întâmplă mai frecvent, este timpul să vă reevaluați planul de acțiune împreună cu medicul dumneavoastră. Fiind proactiv, cunoașterea declanșării astmului dumneavoastră și luarea unor alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață, împreună cu medicația adecvată, vă pot aduce tratamentul pentru astm.
