Provocările de a avea o stare liniștită

Este posibil, starea dumneavoastră, boala celiacă, efecte secundare, poate ajuta

Gestionarea condițiilor silențioase, cum ar fi boala tiroidiană, osteoporoza sau hipertensiunea arterială poate fi o provocare. Deoarece nu este evident pentru toată lumea că vă confruntați cu o condiție, va trebui să echilibrați cerințele de gestionare impuse de condiția dvs. cu întrebări de la prieteni și familie. În unele cazuri, puteți chiar să vă confruntați cu îndoială sau rezistență de la cei dragi și de la medici.

Vor fi momente când va trebui să-ți temperi așteptările în legătură cu starea și tratamentul tău, deoarece o condiție "silențioasă" poate însemna atât faptul că nu este evidentă pentru alții și că nu este evident pentru tine.

Cu toate acestea, cunoașterea este cu adevărat o forță: Odată ce ați învățat despre starea dvs. – și cum să-i explicați altora – veți descoperi că gestionarea convingerilor și așteptărilor tuturor (inclusiv a voastră) devine și mai ușoară.

Ce este o stare silențioasă? Condițiile silențioase sunt probleme medicale fără simptome care sunt evidente pentru dvs., persoana cu afecțiune și / sau pentru alții.

Când ai un picior rupt, nu eo condiție tăcută. Este clar pentru toată lumea, inclusiv pentru tine și toți oamenii din jurul tău, că piciorul tău este spart. Probabil că vă plimbați pe cârje cu o castă mare, iar prietenii și familia dvs. știu că va trebui să-și ajusteze așteptările în consecință – nu veți merge pe jos, urcând pe scări lungi sau chiar în picioare pentru perioade lungi de timp până piciorul tău este complet vindecat.

Condițiile silențioase nu sunt evidente ca un picior rupt. De exemplu, dacă aveți hipotiroidism, cea mai frecventă afecțiune a tiroidei, este posibil să aveți unele simptome vagi, cum ar fi constipație sau oboseală, dar este posibil să nu observați aceste simptome sau să le conectați cu glanda tiroidă până când starea dumneavoastră este avansată.

Dacă aveți osteoporoză, probabil că nu veți realiza deloc dacă nu aveți o scanare osoasă; dacă nu sunteți diagnosticat corespunzător, primul dvs. semn al oaselor dvs. subțiri ar putea fi atunci când rupeți unul.

Alte afecțiuni comune, potențial silențioase includ:

hipertensiune arterială

  • colesterol ridicat
  • diabet de tip 2
  • boala celiacă
  • Uneori veți simți simptome, dar cei din jurul vostru nu le vor observa. Aceste condiții invizibile sau dizabilități ar putea să vă stăpânească viața – cum ar fi, de exemplu, sindromul de oboseală cronică sau fibromialgia – dar, din moment ce

arăți bine, prietenii și membrii familiei ar putea avea probleme în a recunoaște problema. Chiar dacă nu observați simptomele (și cei din jurul vostru rămân în întuneric, de asemenea), aceasta nu înseamnă că starea dumneavoastră nu dăunează sănătății dumneavoastră dacă nu este tratată. În cazul hipotiroidismului netratat, de exemplu, ați putea să vă simțiți agravarea simptomelor până când acestea devin evidente, iar în caz de osteoporoză, vă puteți încheia cu o fractură de șold sau încheietura mâinii care produce leziuni permanente.

Lipirea cu tratamentul dumneavoastră atunci când starea dumneavoastră este silențioasă

Nu există nici o îndoială că lipirea cu tratamentul dumneavoastră poate fi o provocare atunci când ați fost diagnosticat cu o stare de tăcere, mai ales dacă ați avut o stare generală de sănătate înainte de diagnosticul dumneavoastră.

Unele condiții silențioase, cum ar fi boala tiroidiană și colesterolul ridicat, necesită medicamente zilnice și este posibil să nu fiți nevoiți să luați pilule în fiecare zi sau de două ori pe zi. În unele cazuri, este posibil să aveți efecte secundare din cauza medicamentelor care par mai rău decât boala. De exemplu, medicamentele cu tensiune arterială ridicată pot avea efecte secundare care includ urinarea frecventă, o tuse cronică uscată și pierderea simțului gustului. Statinele, utilizate pentru a trata colesterolul ridicat, pot provoca dureri musculare și slăbiciune. Totuși, colaborarea cu medicul dumneavoastră pentru a găsi cele mai bune medicamente – sau o combinație de medicamente – vă poate ajuta să vă tratați starea în cel mai eficient mod posibil, limitând în același timp efectele secundare ale medicamentelor.

Ea poate fi chiar mai dificilă dacă starea dumneavoastră este una pe care o tratați cu dietă. În boala celiacă silențioasă, de exemplu, corpul dumneavoastră reacționează la alimentele care conțin glutenul de proteine ​​(găsit în grâu, orz și secară), chiar dacă nu sunteți conștient de acesta. Singurul tratament pentru boala celiacă este urmarea dietă fără gluten și evitarea tuturor alimentelor care conțin gluten, ceea ce necesită o schimbare drastică și dificilă a stilului de viață. Dacă aveți simptome semnificative de celiacă, este posibil să aveți mai multă probabilitate de a vă menține dieta, deoarece poate fi greu să vedeți raționamentul din spatele acestei schimbări masive, dacă nu vă vedeți un beneficiu tangibil, dar nu aveți experiență de perturbare a vieții dumneavoastră.

Aceeași situație poate exista și în cazul diabetului de tip 2, care necesită să țineți cont de aportul de carbohidrați și să alegeți mese bogate în proteine ​​și fibre. Acest lucru este mai dificil decât să vă luați o gustare rapidă și vă puteți răzbuna nivelul efortului pe care îl implică.

Aceste sentimente legate de medicamente sau dietă sunt adevărate și legitime, așa că ar trebui să le permiteți să le recunoașteți. Dar, odată ce ați făcut acest lucru, trebuie să lucrați prin ele, deoarece sănătatea dumneavoastră depinde de respectarea planului dumneavoastră de tratament, indiferent dacă provoacă efecte secundare sau întreruperea vieții.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a te educa asupra stării tale și a motivelor pentru tratarea acesteia. Cu tensiune arterială crescută, de exemplu, riscați să aveți un accident vascular cerebral sau o afecțiune a ochiului sau a rinichilor în cazul în care nu rămâneți în tratament. Cu boala tiroidiană, riscați probleme cardiace și infertilitate. Și cu boala celiacă, riscați malnutriția și chiar un tip rar de cancer. Păstrarea imaginii de ansamblu în foc vă poate ajuta dacă vă râdeți în hotărârea dvs. de a face ceea ce este necesar pentru a fi sănătos.

Dacă întâmpinați probleme în urma planului de tratament, discutați cu medicul despre schimbarea medicamentelor sau trimiterea unui referat la un dietetician, care vă poate ajuta să vă stăpâniți noua dietă.

Explicarea condiției tăi la ceilalți

Poate fi destul de dificil să te convingi că ai nevoie de tratament când nu vezi simptome ale stării tăcute. Când vine vorba de prietenii și familia ta, uneori te poți simți mai puțin decât susținut.

Cei mai mulți oameni cu diabet zaharat sau boala celiacă au experimentat "cu siguranță un pic nu va răni!" fenomenul de a avea o anumită hrană împins pe ele. Și cineva cu sindrom de oboseală cronică s-ar putea supăra dacă un prieten în mod constant împinge pentru mai multă activitate decât este posibil.

Bineînțeles că nu trebuie să spui nimic despre starea și tratamentul tău – poți să-ți dai viața de zi cu zi fără să-i explici celor din jurul tău (este, totuși, o condiție liniștită). Dar dacă alegeți să lăsați oamenii să vă cunoască diagnosticul, trebuie să vă așteptați la întrebări, dintre care unele ar putea părea chiar puțin clueless. Cea mai bună apărare a dvs. este cunoașterea: dacă înțelegeți starea voastră în interiorul și în afară, veți avea mai mult succes în a-i explica altora.

Nu vă fie teamă să renunțați dacă un prieten sau un membru al familiei este persistent în încercarea de a vă convinge să vă rupeți dieta sau să faceți ceva ce nu ar trebui să faceți. Amintiți-vă că sănătatea dvs. prezentă și viitoare este în joc și spuneți persoanei respective.

Când vine vorba de slujba ta, nu ai nici o obligație de a-ți dezvălui condiția angajatorului. Cu toate acestea, veți fi protejați numai de legi care interzic discriminarea lucrătorilor cu afecțiuni medicale dacă ați dezvăluit această condiție. De asemenea, aveți dreptul să întrebați angajatorul dvs. pentru "cazare rezonabilă" pentru a avea grijă de problemele care apar din cauza stării dumneavoastră. De exemplu, cei cu diabet zaharat pot solicita timp în timpul unei schimbări pentru a-și testa zahărul din sânge, iar cineva cu sindrom de oboseală cronică poate cere mai mult scaunului decât să stea.

Să te ocupi de medicul tău

Medicul tău ar trebui să lucreze împreună cu tine pentru a-ți gestiona starea tăcută și ar trebui să asculți toate preocupările pe care le ai despre modul în care tratamentul ți-ar putea afecta viața. Dar cu toții știm că medicii sunt suprasolicitați în aceste zile și puteți constata că a ta este "tratată testată" (cu alte cuvinte, dacă vă uitați numai la rezultatele testelor), în loc să vă tratezi ca o persoană întreagă cu preocupări legitime cu privire la efectele secundare la tratamentul prescris.

Dacă simți că medicul tău nu te ascultă, va trebui să încerci mai greu să treci. Adu-ți cercetarea pe care ai făcut-o, care susține preocupările tale pentru următoarea ta întâlnire și fii pregătit să rezume și să-i explici. Unii medici se reîntorc la o abordare a "cutter-ului cu ciocolată" pentru tratarea anumitor afecțiuni comune, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2, dar dacă aceste tratamente care nu sunt folosite frecvent, va trebui să vorbești.

În cazul în care medicul dumneavoastră încă vă respinge preocupările, atunci poate fi timpul să găsiți un alt medic. Dacă trebuie să faceți acest lucru, asigurați-vă că primiți copii ale dosarelor medicale pe măsură ce părăsiți practica medicului dvs. și cereți recomandări – ținând cont de diagnosticul dvs. – înainte de a alege un nou medic.

Un cuvânt de la Verywell

Gestionarea unei afecțiuni medicale poate fi dificilă, mai ales dacă tu (sau cei din jurul tău) nu vezi semne evidente că ai de fapt o afecțiune medicală de care trebuie să gestionezi. Poate fi descurajat să începeți tratamentul pentru o afecțiune medicală silențioasă și să realizați că tratamentul în sine provoacă efecte secundare sau tulburări de viață pe care nu le-ați experimentat înainte de diagnosticarea dumneavoastră.

Din nou, dacă luați medicamente pentru starea dvs. și dacă vă confruntați cu efecte secundare incomode, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea regimului de tratament – diferite medicamente afectează persoanele în moduri diferite, iar schimbarea formulelor sau brandurilor poate ajuta. Dacă vă luptați cu dieta, cereți-i să vă adresați unui dietetician specializat în starea dumneavoastră. Nu trebuie să suferiți în tăcere, chiar dacă starea voastră este tăcută.

Dacă, pe de altă parte, te lupți cu înțelegerea și acceptarea celor din jurul tău, încearcă să vorbești cu ei și să le educi … dar ține minte că sănătatea ta este în joc, așa încât să-i convingi de necesitatea de a urma planul dvs. de tratament este secundar obiectivului final de îmbunătățire a propriei sănătăți.

Odată cu trecerea timpului și aveți grijă de starea de sănătate și de starea dumneavoastră, ați putea găsi că vă simțiți mai bine, chiar dacă ați simțit destul de bine înainte – acest efect nu este neobișnuit pentru persoanele al căror tratament implică o dietă mai sănătoasă. În cele din urmă, învățarea despre starea tăcută vă va ajuta să înțelegeți – și să acceptați – nevoia de a vă trata.

Like this post? Please share to your friends: