Ca o persoană pe moarte vine la dispoziție cu propria lor mortalitate și începe să se pregătească pentru moarte, ea poate folosi revizuirea vieții, sau reconciliere de viață, ca o modalitate de a găsi închidere și un sentiment de completare.
O revizuire a vieții nu urmează un model previzibil și nici doi oameni nu pot aștepta să experimenteze reconcilierea vieții în același mod. Acestea fiind spuse, există cinci etape comune ale revizuirii vieții care sunt utile pentru a înțelege: expresie, responsabilitate, iertare, acceptare și recunoștință.
Exprimarea
Abordarea cu moartea iminentă este extrem de dificilă pentru majoritatea oamenilor. Deoarece o persoană pe moarte se mișcă prin etapele DABDA de coping, multe suprafețe de emoții care trebuie exprimate. Furia este adesea emoția dominantă pentru o majoritate a acestui timp.
Este important ca o persoană care moare să-și exprime emoțiile pe care le simt. Exprimarea sentimentelor intense și eliberarea furiei este esențială pentru găsirea păcii. Dacă o persoană moartă are libertate de exprimare totală, este posibilă vindecarea adevărată la un nivel emoțional și spiritual.
O persoană pe moarte ar putea avea nevoie de permisiune explicită pentru a-și exprima furia. S-ar putea să se teamă că exprimându-se, va înstrăina pe cei dragi. Ar putea fi supărată la o putere mai mare și să se simtă rușinată de aceste sentimente. Exprimând sentimente de furie – la boală, la nedreptatea lumii sau la o putere mai mare, o persoană care se moare se pregătește pentru pace și acceptare.
Responsabilitate
Pe măsură ce persoana pe moarte își revizuiește viața, ei încep să-și dea seama cum au jucat un rol în tot ce sa întâmplat cu ei. Ei își dau seama că acțiunile, gândurile și viețile lor sunt doar responsabilitatea lor. Cei mai mulți oameni descriu acest lucru ca o experiență de eliberare. Ei vin să știe că nu sunt de vină pentru boala lor și că moartea nu înseamnă că au eșuat într-un fel în viață.
Această realizare a responsabilității îi ajută pe omul mort să se înțeleagă cu tot ceea ce sa întâmplat în viața lor și să se pregătească pentru ceea ce urmează.
Iertare
Când cineva simte iertarea adevărată, ei se eliberează de legăturile rănilor și amărăciunii. Iertarea nu înseamnă acceptarea comportamentului greșit. Iertarea este de a alege să renunțăm la răul și resentimentele care ne împiedică să trăim în pace.
O persoană pe moarte poate fi ușor să ierte pe alții pentru durerile trecute, dar poate avea dificultăți în a-și ierta singur. Se poate întreba dacă alții îl pot ierta cu adevărat pentru greșelile lui, mari sau mici. El poate petrece ceva timp rugându-i pe alții pentru iertare, cerând o putere mai mare pentru iertare și oferindu-i iertarea proprie celor care l-au rănit.
În cartea sa Cele patru lucruri care contează cel mai mult, Dr. Ira Byock discută despre ceea ce majoritatea oamenilor definesc ca fiind cele mai importante lucruri de spus înainte de a muri: "Mulțumesc", "Te-am iertat" ?", si te iubesc." Două dintre cele patru fraze se referă la iertarea, subliniind cât de important este să o oferiți și să o primiți înainte de a muri.
Unii oameni vor alege să moară în neiertare, și aceasta este o alegere valabilă. Mulți alții aleg să invite pacea interioară înainte ca ei să moară oferind și primind iertare.
Acceptarea
Acceptarea este etapa finală a teoriei DABDA de a face față morții și este o parte importantă a revizuirii vieții. Se pare că am pierdut realitatea că moartea este un proces natural care se va întâmpla fiecăruia dintre noi, alegând mai degrabă să luptăm cu moartea cu viteje până la sfârșit. Atunci când o persoană moartă acceptă moartea lor ca inevitabilă, ei nu renunță la viață ci mai degrabă îngăduie ordinea naturală a vieții să-și completeze cercul.
Nu trebuie să ne placă ceea ce acceptăm ca realitate, dar acceptarea faptului că viața este într-adevăr completă este un pas important spre moarte în pace. Așa cum o femeie în timpul travaliului nu poate fi oprită să-și ducă copilul, procesul final de moarte nu poate fi oprit după ce a început.
Atunci când o persoană moartă este în măsură să accepte moartea lor inevitabilă, ei se deschid pentru a experimenta pacea și mulțumirea în ultimele lor zile.
Recunostinta
După ce a trăit alte aspecte ale revizuirii complete a vieții, o persoană pe moarte va avea adesea o recunoștință extremă pentru viața lor. El va fi recunoscător pentru oamenii din viața lui; experiențele pe care le-a avut, fie bune sau rele; și poate simți recunoștința față de o putere mai mare, dacă crede într-una, pentru viața pe care o are. El își poate exprima recunoștința față de prietenii săi și cei dragi și se simte bucuros copleșitor. Acesta este modul în care am putea dori să moară, cu o inimă plină de bucurie și cu un spirit de pace.
