Adesea denumite fibroza sau ceață, problemele cognitive legate de FMS și ME / CFS pot include o serie de simptome, printre care:
probleme de memorie de lucru (pe termen scurt);
Incapacitatea la multitasking;
- Dificultatea de a învăța noi abilități;
- Probleme de limbă, cum ar fi uitarea cuvintelor obișnuite sau dificultăți în înțelegerea / păstrarea limbii vorbite.
- Jocurile video nu au fost studiate special pentru ME / CFS. Cu toate acestea, multe dintre simptomele cognitive ale acestei boli sunt similare cu cele ale FMS, iar unele cercetări sugerează că mecanismele pot fi identice sau similare.
- Deci, ar trebui să folosim jocuri video pentru a ne ajuta cu problemele noastre cognitive?
Fibromialgia
De la mijlocul anului 2014, am avut doar un studiu care vizează în mod specific jocurile video și FMS.
Acesta sugerează că jocurile video controlate cu mișcare – cum ar fi Nintendo Wii, PlayStation 3 Move și Microsoft Xbox Kinect – pot avea câteva beneficii pentru noi. Cercetătorii au participat la cinci sesiuni pe fiecare dintre aceste sisteme și le-au evaluat simptomele înainte și după.
Ei spun că jocurile au oferit o distragere a atenției de durere, precum și exercițiu.
Participanții au declarat că PS3 tind să fie prea rapid, Xbox a oferit cel mai bun exercițiu, iar Wii a avut un ritm lent.
Cercetătorii subliniază faptul că adesea găsim exerciții contraintuitive, deoarece acestea măresc durerea – ceva ce nu le recunoaște toți.
Ei mai subliniază faptul că jocurile ca acestea pot oferi o formă plăcută de exerciții de impact redus care ar putea avea beneficii dincolo de funcția cognitivă.
(Nota: problemele legate de exercitii fizice pot fi si mai pronuntate in ME / CFS.)
Aflati mai multe:
Exercitarea cu FMS & ME / CFS
Cu astfel de informatii limitate cu privire la modul in care aceste jocuri impact asupra noastra cu FMS si ME / CFS , ar putea ajuta să se uite la ceea ce spune cercetarea despre alte boli neurologice precum și despre creierul sănătos. De asemenea, este important să se analizeze cercetarea privind îmbătrânirea, deoarece unele cercetări sugerează că îmbătrânirea prematură poate contribui la disfuncția cognitivă în FMS.
Alte afecțiuni neurologice
- Cercetările asupra altor boli nu se pot referi direct la FMS sau ME / CFS, dar pot lumina posibilitățile de îmbunătățire cognitivă a jocului în cazul persoanelor cu disfuncție cognitivă.
Un studiu spaniol al unui program Nintendo Wii, numit Big Brain Academy, care este un program de formare cognitivă bazat pe joc, a arătat că a fost mai eficace în reducerea ratelor declinului mental asociat Alzheimer decât sarcinile tradiționale de creion și hârtie. De asemenea, a fost mai bine la diminuarea simptomelor de depresie.
Un studiu publicat în revista
Neurologia
din 2014 a analizat beneficiile cognitive ale jocurilor controlate de mișcare (în cazul unui Nintendo Wii), comparativ cu un program de formare cognitivă bazat pe calculator la persoanele cu boală Parkinson.
Cercetătorii au stabilit că utilizarea jocului Wii pentru jocuri sportive a fost cel puțin la fel de eficientă ca și programul de formare cognitivă pentru persoanele cu această boală.
Un studiu din 2013 sugerează că jocurile de mișcare au potențialul de a ajuta copiii cu autism cu: Memorie, Recunoaștere facială,
Abilități motrice,
Integrare socială.
- Creierii sănătoși
- O întrebare majoră este ce tipuri de funcții cognitive îmbunătățesc jocurile video – sunt modificări specifice sau pe scară largă?
- Într-un studiu cu privire la jocul casual de joc video (adică jocuri care nu au fost concepute în scopul creșterii abilităților cognitive), 15 ore de joc au îmbunătățit performanța în lumea reală în sarcinile asociate sarcinilor în joc, dar nu și în alte domenii ale cunoașterii .
- Asta inseamna ca jocurile care necesita memorie imbunatatesc memoria dar nu, sa zicem, abilitati de matematica sau abilitati de rationament.
(Probabil de interes special în FMS / ME / CFS: jocuri care necesită atenție divizată au dus la îmbunătățirea multitasking-ului din lumea reală, ceea ce este adesea o problemă pentru noi.)
Același studiu a arătat că, în jocurile care necesită raționament, cei cu cea mai mică capacitate de raționament la început au avut cel mai mare câștig.
Cu toate acestea, unele tipuri de jocuri pot avea ca rezultat modificări mai răspândite ale creierului, conform unui studiu al jocurilor video bazate pe acțiune.
Cercetătorul a citat o lucrare anterioară care arată că jocurile de acțiune au îmbunătățit viteza procesării perceptuale. Ei vroiau să știe dacă această îmbunătățire sa extins la "flexibilitatea cognitivă", care este abilitatea ta de a restructura cunoștințele în moduri diferite, pe măsură ce situația se schimbă.
Ei au descoperit că jocurile care subliniază schimbarea rapidă între mai multe surse de informații împreună cu acțiunea par să îmbunătățească flexibilitatea cognitivă atunci când sunt măsurate prin mai multe sarcini din lumea reală.
Un alt domeniu de interes pentru cercetare este "plasticitatea creierului", care se referă la cât de bine creierul dvs. este capabil să formeze noi căi ca răspuns la învățare, schimbări comportamentale, mediul dvs. etc.
Un studiu de plasticitate susține o linie de cercetare care sugerează că un creier mai plastic este mai în măsură să traducă sarcinile învățate prin jocurile video la sarcinile din lumea reală.
Brainurile de îmbătrânire
Plasticitatea creierului în general scade odată cu îmbătrânirea. Cu toate acestea, într-un sondaj de joc casual joc video de diferite grupe de vârstă adulți, oamenii au raportat convingerile că jocurile:
le-a făcut mental mai clare și îmbunătățit memoria lor (adulți mai tineri);
Îmbunătățirea abilităților visuospatiale și a timpilor de răspuns (adulți în vârstă);
Pot să compenseze scăderea funcției cerebrale legate de vârstă.
Un alt studiu a analizat un joc multitasking la 60-85 de ani. Un accent primar a fost cererea pe creier – cu alte cuvinte, cât de mult din resursele creierului a avut nevoie pentru a efectua mai multe funcții deodată.
- Prin antrenament, creierul adulților mai în vârstă avea nevoie de mai puține resurse pentru multitasking, obținând chiar rezultate mai bune decât participanții fără vârsta de 20 de ani. Electroencegalografia a arătat că deficitele legate de vârstă au fost efectiv inversate de formare.
- În plus, cercetătorii spun că beneficiile se extind și la alte domenii ale cunoașterii, inclusiv atenția susținută și memoria de lucru, care a durat șase luni după încheierea studiului.
- Un sondaj de cercetare privind jocurile video și creierul îmbătrânit a arătat dovezi pentru îmbunătățirea funcțiilor cognitive multiple, printre care:
timpul de reacție;
Mai multe tipuri de memorie, inclusiv memoria de lucru;
Funcția executivă (planificarea, organizarea, strategia, atenția și gestionarea timpului și spațiului);
Abilități de raționament;
- Schimbarea sarcinilor;
- Funcția cognitivă globală.
- Cu toate acestea, subliniază faptul că valoarea creșterii variază foarte mult între studii și că unele studii nu au arătat niciun impact asupra funcției executive.
- Jocurile video, și mai ales jocurile controlate de mișcare, sunt relativ noi și cercetarea efectelor lor cognitive este în faza incipientă. Mai multe eforturi trebuie făcute în toate aceste domenii pentru a ne spune ce tipuri de impact au și ce funcționează cel mai bine pe diferite tipuri de disfuncții.
- Jocurile video pot oferi avantajul suplimentar de a distrage creierul suficient pentru a diminua percepția dumneavoastră de durere.
