Cei mai mulți cu scleroză multiplă (SM) se ocupă de parestezii, denumirea clinică de amorțeală și furnicături într-o parte corporală. Aceste senzații pot afecta picioarele și picioarele, brațele și mâinile și, în cazuri rare, chiar și gura. Mai mult, ele pot fi destul de constante și neplăcute – un memento fără sfîrșit, că aveți o boală cronică.
Din păcate, acel sentiment amuzant este considerat un simptom "benign", ceea ce înseamnă că este ceea ce este, dar probabil că nu va ajunge destul de rău pentru a face dificil să funcționeze.
În plus, în acest moment nu există prea puține lucruri pe care știința sau medicina modernă le poate face pentru a ușura parestezia.
Pe partea strălucitoare, lipsa unui mod simplu de a trata parestezii a inspirat mulți pacienți cu SM să-și vină propriile remedii, multe dintre ele fiind sigure și chiar eficiente. Dacă degetele de la picioare sau degetele buzzy sunt un fapt al vieții cu MS, iată câteva strategii care pot face aceste simptome mai puțin deranjante.
- Sună la un specialist în caroserie. Rezervați o sesiune cu un terapeut fizic sau un terapeut de masaj (sau ambii) care lucrează cu simptomele MS.
- A lovit mat. O practică obișnuită de yoga poate atât să întărească, cât și să întindă mușchii, astfel încât să puteți face față mai bine simptomelor. Întinderea, în general, poate ajuta.
- Dă-ți o ruptură. Lotiune de masaj în brațe și picioare, mâini și picioare, înainte de a lovi sacul.
- Gheață orice durere. Dacă aveți durere cu parestezia, pachetele de gheață sau o cremă de răcire sau un gel preparat cu mentol, cum ar fi Biofreeze, pot provoca temporar scutire.
- Simți căldura. Comprese calde sau unguent de durere musculară ca Tiger Balm se pot simți mai bine pentru tine decât frig. Încercați ambele.
- Faceți un dans robinet. Dacă picioarele vă deranjează în timp ce sunteți în pat, atingeți ușor sau le bateți împreună. Tulburările mici vă pot distrage atenția de disconfort.
- Adăugați un strat. În cazul în care furnicătura este atât de severă, se simte ca și cum șmirghelul se freacă de brațele sau picioarele dvs. când se deplasează pe foi, încercând să dormi în mâneci lungi sau legături.
- Sock-o la durere. Ciorapi de compresie ajuta unii oameni obține scutire de la parestezii în picioare și picioare.
- Dă-ți recuzită.Anumite poziții de ședere și de dormit pot exacerba amorțeală și furnicături. Adresați-vă medicului sau unui terapeut fizic pentru a sugera modalități de a utiliza perne suplimentare sau perne speciale pentru a contracara acest lucru.
- Nu o răstoarnă. Modificările simptomelor, chiar și cele ușoare, vă pot face să vă faceți griji că MS se agravează. Acesta este un moment bun pentru a canaliza actorul Michael J. Fox, un campion al bolii Parkinson, care a spus: "Dacă vă faceți griji în legătură cu ceva ce nu se întâmplă niciodată, atunci vă faceți griji că a fost o pierdere de timp. se întâmplă atunci că l-ai trăit de două ori și de ce? "
