Când copilul începe să țipă în mijlocul nopții, necumpănit, dar rămâne adormit, el se confruntă cu o teroare de somn. Acest episod este uneori numit o teroare de noapte, dar nu trebuie să se întâmple neapărat numai noaptea, dar întotdeauna se întâmplă din somn. Somnurile înspăimântătoare pot fi foarte stresante pentru cei care le sunt mărturisiți și sunt clar delimitați de coșmaruri.
Care sunt simptomele terorilor de somn, ce le cauzează, cât durează, la ce stadiu de somn sunt asociate și ce tratamente funcționează cel mai bine?
Care sunt simptomele terorismului de somn?
Terorile de somn sunt un tip de parasomnie care afectează în mod obișnuit copiii, deși poate fi văzut și la adulți, cu toate acestea mai puțin frecvent. Se estimează că 1% până la 6% dintre copii se confruntă cu terori de noapte. Mulți copii experimentează aceste episoade cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani și pot afecta mai frecvent băieții.
În afară de frica intensă și de plânsul inconsolabil, copiii care au o teroare de somn pot avea, de asemenea, o inimă rapidă sau o rată de respirație. Există, de obicei, o componentă emoțională semnificativă care se poate manifesta în diferite moduri, printre care:
- Anxietate
- Panică
- Apărare
- Apăsătoare
- Screaming
Cel mai adesea, un copil care se confruntă cu o teroare de somn poate părea că nu răspunde și chiar combativ. De obicei durează câteva minute, dar pot fi prelungite, mai ales dacă copilului nu i se permite să cadă ușor în somn.
Ce etapă de somn contribuie la somnolență?
Terorile de somn apar datorită mișcărilor oculare ne-rapide sau a somnului lent în timpul primelor câteva ore de somn. Cel mai adormit somn lent se întâmplă în prima treime a nopții și acesta este cel mai probabil să apară terorii de somn. Deoarece aceasta este o etapă profundă de somn, adesea va fi foarte dificil să trezim copilul și el va fi confundat odată trezit.
Deși poate părea imposibil, aceste episoade nu sunt de obicei amintite de copil în dimineața următoare, mai ales dacă copilul se culcă adormit. Acest lucru îi ajută să-i distingem de coșmaruri, care de obicei implică un copil care este în mod corespunzător receptiv, capabil să descrie visul provocator de teamă, cu o rechemare intactă a doua zi.
Terorile de somn par să apară atunci când somnul profund devine fragmentat. Acest lucru poate fi mai probabil în perioadele de stres, cu deprivare de somn sau modele de somn neregulate sau secundar altor tulburări de somn cum ar fi apneea de somn. Este important să se diferențieze aceste episoade de convulsii care apar în timpul somnului, deoarece convulsiile pot provoca și comportamente neobișnuite, confuzie și adesea sunt declanșate de tranzițiile de somn.
Cum știu dacă copilul meu are experiența terorilor adevărate ale nopții?
Medicul copilului dumneavoastră va pune întrebări despre experiențele de somn și istoricul medical. Va fi important să excludeți toți factorii de risc pentru crize, cum ar fi dificultăți la naștere, traume la nivelul capului și infecții anterioare care afectează creierul, numită encefalită. Un istoric atent poate fi îmbunătățit în unele cazuri cu o polisomnogramă – un studiu de somn peste noapte – pentru a ajuta la obținerea unui diagnostic. Studiul somnului va identifica alte cauze ale terorilor de somn, cum ar fi apneea de somn.
Copiii care se confruntă cu terori nocturne vor arăta arousal de la un somn lent când au fost testați.
În multe cazuri, tratamentul nu este necesar. Veți lăsa probabil biroul doctorului copilului dvs. cu nimic mai mult decât siguranța că evenimentele înfricoșătoare în timpul nopții nu sunt nimic de preocupat. Deși acest lucru poate părea nesatisfăcător la început, este important să rețineți că – chiar dacă vă supără – aceste evenimente nu afectează sănătatea copilului dumneavoastră. Aceste episoade rezolvă, în general, în timp ce copilul îmbătrânește.
Dacă se pare că copilul dumneavoastră se confruntă cu terori de noapte după ce a făcut ceva în special în timpul zilei, poate fi util să evitați aceste declanșatoare.
Poate fi util să vă asigurați orele de somn adecvate pe timp de noapte și un program regulat de somn. De asemenea, terapia comportamentală, cum ar fi trezirea programată pentru a perturba somnul cu un ritm lent, poate fi benefică. Există, de asemenea, un dispozitiv medical numit Lully Sleep Guardian care poate fi folosit pentru a declanșa aceste treziri cu vibrația unui tampon pe care copilul doarme. Permiteți unui medic să vă ghideze în alegerea celui mai bun tratament, dacă este necesar.
Dacă episoadele sunt destul de severe și perturbatoare, pot fi de asemenea utilizate medicamente precum benzodiazepinele și antidepresivele triciclice, dar acestea sunt rareori necesare.
