Dacă aveți dureri de spate, este posibil să vă întrebați ce cauzează simptomele. O vizită la PT vă poate ajuta să determinați cauza durerii dumneavoastră și puteți găsi cea mai bună strategie de tratament pentru persoanele dumneavoastră.
Durerea de spate scăzută afectează aproape toată lumea la un moment dat sau altul. Deseori poate începe fără avertisment și fără niciun motiv aparent. Durerea durează de obicei de la câteva zile la mai multe săptămâni și vă poate limita capacitatea de a efectua sarcini simple cum ar fi ședința, ridicarea de pe un scaun, îndoirea sau mersul în picioare.
Spatele inferior, sau coloana lombară, este compus din 5 oase care sunt stivuite una peste cealaltă. Între oase este un disc moale spongios. Măduva spinării și nervii sunt protejați de aceste oase și discuri. Mulți mușchi și ligamente se atașează la coloana lombară, conferindu-i o combinație de mobilitate și stabilitate.
Sunt mulți nervi care au originea în spate. Unii dintre acești nervi stau în spate, în timp ce alții călătoresc în alte părți ale corpului, cum ar fi fesele sau picioarele. Prin urmare, simptomele unor probleme de spate scăzute pot fi resimțite în multe locuri din organism. Acest lucru poate face confuz și dificil diagnosticarea și tratamentul problemelor cu spate scăzut.
Prin monitorizarea situației în care simțiți durerea și înțelegerea modului în care se schimbă durerea, vă puteți ajuta medicul sau terapeutul fizic să prescrie cel mai bun tratament pentru durerile de spate scăzute.
Aici sunt cele mai frecvente simptome ale problemelor care provin de la spate jos:
- Central dureri de spate. Durerea centrală redusă a spatelui este cauzată, de obicei, de bulgări mici ale discului sau de solicitarea musculară la nivelul spatelui inferior. Acest tip de dureri de spate, de obicei, răspunde la întinderi blânde și corecție posturală.
- Durerea centrală a spatelui inferior cu durere la nivelul ambelor picioare. Această prezentare este foarte tipică pentru o afecțiune numită stenoză spinală. Această condiție apare atunci când canalul spinal este prea îngust și nervii care călătoresc în jos pe picioare sunt comprimați. Prezentarea comună a stenozei este durerea la spate și la picioare, cu distanțe scurte de mers pe jos, care este ușurată instantaneu cu șezutul sau îndoirea înainte la nivelul taliei. Cercetările arată că terapia fizică poate fi un tratament eficient pentru stenoza spinării.
- Scăderea durerii de spate la o parte sau alta, dar limitată la zonele de deasupra coapsei. Această prezentare a durerii se datorează, de obicei, tulpinii musculare și ar trebui să răspundă prompt la corecția posturală și la întindere ușoară. Un mic disc bulging poate provoca, de asemenea, acest tip de dureri de spate.
- Dureri de spate la o parte care se deplasează pe partea din față sau din spate a coapsei, dar nu traversează genunchiul. De obicei, durerea care călătorește în jos pe coapsă se datorează unui nerv ciupit. Nervii pot fi prinși de un disc bombat sau herniat, de o îmbinare de fațetură artritică sau de o creștere a materialului osos, cum ar fi o înfundare osoasă. Durerea poate sau nu să fie însoțită de amorțeală sau furnicături la nivelul coapsei, iar slăbiciunea musculară poate fi de asemenea prezentă.
- Dureri de spate mici pe o parte care călătorește în jos piciorul și în vitel, glezna sau picior. Durerea care se deplasează de la partea inferioară spre piciorul inferior se numește sciatică. Acest lucru este considerat de mulți ca fiind cea mai severă prezentare a durerii la spate. Durerea poate sau nu să fie însoțită de amorțeală sau furnicături. Acest lucru este cauzat, de obicei, de un nerv ciupit de pe un disc lombar, de o articulație artritică sau de o lovitură osoasă. Rețineți că, dacă durerea este însoțită de o pierdere bruscă de forță musculară sau de pierderea controlului intestinului sau vezicii urinare, este necesară o vizită imediată la medic.
Un cuvânt de la Verywell
Cele mai multe episoade de dureri de spate scăzute sunt de scurtă durată și pleacă fără tratament. Din păcate, odată ce aveți dureri de spate scăzute, este posibil să aveți mai multe episoade și ocazional acestea se înrăutățește cu trecerea timpului. Este important să se mențină o coloană vertebrală puternică și mobilă pentru a preveni agravarea durerilor de spate scăzute. Exercițiile de bază efectuate o dată sau de două ori pe zi sunt o modalitate bună de a vă menține coloana vertebrală sănătoasă.
Prin înțelegerea unde vă simțiți durerea și ce vă provoacă durerea, vă puteți ajuta medicul sau terapeutul fizic să prescrie cel mai bun tratament pentru a vă asigura un rezultat pozitiv și o revenire rapidă la funcția normală.
