Hacking-ul cronic al tusei unui fumător este un lucru pe care majoritatea dintre noi îl cunoaștem, indiferent dacă este experimentat personal de oameni care fumează sau auzit de cei care nu au. Ce cauzează această tuse și cum este tratată? Și, cel mai important, cum puteți spune dacă tusea dvs. este "numai" legată de fumat și nu din cauza unor probleme mai grave, cum ar fi cancerul pulmonar?
Ce este tusea unui fumător?
Tusea unui fumător este o tuse persistentă care se dezvoltă în fumătorii pe termen lung – "persistentă", ceea ce înseamnă că este prezentă mai mult de două sau trei săptămâni. La început, poate fi uscată (la fumători care nu au fumat foarte mult), dar în timp produce, de obicei, flegm. Această flegm sau spută poate fi limpede, albă, galbenă sau chiar verde sau maro. O tuse legată de fumat este de obicei mai gravă la trezire și se îmbunătățește în restul zilei. Desigur, există multe excepții și nu vreți să respingeți o tuse de dimineață.
Cauzele tusei fumatorului
Căile respiratorii sunt căptușite cu cilia: celule mici, asemănătoare părului, care prind toxinele în aerul inhalat și le mișcă în sus spre gură. Fumatul paralizează aceste celule, astfel încât acestea nu pot să-și facă treaba. (Există mai multe substanțe chimice în fumul de țigară care fac acest lucru, inclusiv formaldehidă). În loc să fie prinși în tranzit, toxinele sunt lăsate să pătrundă în plămâni, unde se ajustează și creează inflamații.
Aceasta, la rândul său, duce la tuse, deoarece corpul încearcă să elibereze aceste substanțe din plămâni. În timpul nopții, aceste cilia încep să se repare, deoarece nu mai sunt expuse toxinelor în fum. Pe măsură ce cilia sunt chemate să prindă și să elimine toxinele acumulate, rezultatul este o creștere a tusei la apariția dimineața.
Este important să rețineți că una dintre căile prin care fumatul poate duce la cancer pulmonar este prin această paralizație a cilia. Deoarece toxinele și substanțele chimice prezente în fumul de țigară sunt lăsate în loc (deoarece cilia paralizată nu le îndepărtează din plămâni), au mai mult timp să provoace leziuni ale țesutului pulmonar sensibil, incluzând daunele ADN care pot duce la cancer pulmonar.
Cât de frecvent este o tuse la persoanele care fumează?
Nu există multe informații despre frecvența tusei fumătorului. Într-un studiu al tinerilor recruți militari, 40% au prezentat o tuse cronică cu producerea sputei (față de 12% la nefumatori). Deoarece tusea unui fumător este mai frecventă la fumătorii pe termen lung, procentajul real este probabil mai mare decât acesta.
Diferențierea tusei fumătorilor
Din păcate, răspunsul este că într-adevăr nu puteți diferenția tusea unui fumător de o tuse cu cancer pulmonar. Uneori, singurul semn că aveți cancer pulmonar (sau o afecțiune pulmonară gravă, cum ar fi BPOC) este o tuse persistentă a tusei fumătorului. Dacă aveți o tuse cronică legată de fumat, este important să vă vedeți medicul dacă se schimbă în orice mod: dacă devine mai frecventă sau mai dureroasă, de exemplu, sau dacă sună diferit față de dvs. ◊ Anumite semne și simptome pot însemna că tusea ta se datorează unei alte afecțiuni medicale care ar trebui evaluată.
Simptomele și semnele care sugerează că tusea ta poate fi mai gravă
Uneori, tusea este singurul simptom pe care o persoană îl suferă de cancer pulmonar, dar alteori este o combinație de simptome care ridică îngrijorare. Alte simptome de "avertizare" pe care tusea dvs. ar putea fi mai grave includ:
Tusea sânge:
- Dacă tuseți sânge – chiar și o cantitate mică într-o singură ocazie – este important să faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Tuserea sangelui este primul simptom al cancerului pulmonar pentru 7% dintre bolnavii. În plus, tusea de sânge poate fi foarte gravă. Tuse până la fel de puțin ca o linguriță sau două de sânge este considerată o urgență medicală (poate provoca aspirație). Răgușeală:
- Dacă aveți o voce răgușită care durează mai mult de câteva zile sau nu este însoțită de alte simptome reci la rece, consultați-vă medicul. Răgușeala la persoanele care fumează poate fi cauzată de multe condiții, nu doar de probleme pulmonare.Wheezing: Dacă tusea ta este însoțită de șuierăi, ar putea sugera astm; dar o afirmație obișnuită în medicină este că "nu tot ce este respirația alunecoasă este astmul." Dacă observați șuierături noi, lăsați-l verificat.
- Durerea de respirație: Se pare că este mai greu să vă prindeți respirația? Este mai greu să te urci pe scări? Luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți dificultăți de respirație. Mulți oameni observă că primul lor simptom al cancerului pulmonar este pur și simplu o senzație vagă de dificultate mai mare de a-și prinde respirația cu activitate.
- Pierderea inexplicabilă în greutate:Cei mai mulți oameni sunt încântați dacă pierd câteva kilograme, dar dacă nu încercați, poate fi un semn de ceva grav, așa că l-ați verificat.
- Durere cu respirație:Durerea cu respirație, denumită și durere toracică pleurală sau pleurală, sugerează deseori că mucoasa plămânilor (pleura) poate fi afectată. Deoarece fumatul singur nu deteriorează de obicei aceste membrane, este necesară o vizită la medicul dumneavoastră.
- Durerea în plămâni, umerii sau spatele:Nu este neobișnuit ca simptomele cum ar fi dureri de umăr, dureri de spate, dureri la nivelul umerilor sau durere între lamele să fie singurul simptom (în plus față de tuse ) când cineva dezvoltă cancer pulmonar.
- Impactul socialTindem să ne concentrăm asupra efectelor fizice ale simptomelor în medicină, dar o tuse cronică poate avea implicații emoționale și sociale semnificative. Imaginați-vă participarea la o piesă de teatru sau la un recital de pian al nepotului sau chiar la un cocktail. În plus față de ceilalți enervanți care încearcă să se bucure de ei înșiși, tusea – dacă durează dincolo de dimineața devreme – poate interfera cu activitățile pe care le bucurați. Desigur, timpul liber nu este singurul motiv de îngrijorare: dacă nu lucrați singuri, co-lucrătorii dvs. pot fi afectați la fel de mult, dacă nu și mai mult, decât sunteți prin tusea dumneavoastră. Dacă ați trăit mult timp cu tuse, ați putea fi obișnuiți cu sunetul și întreruperea. Același lucru s-ar putea să nu fie valabil pentru șeful și colegii dvs.
Tratamentul tusei unui fumător
Desigur, cel mai bun tratament pentru tusea fumătorului este să renunți la fumat cu totul. În timp ce tusea se poate agrava câteva săptămâni după renunțare, aproape întotdeauna se îmbunătățește în timp.
Este, de asemenea, important să rețineți că tusea are o funcție: este concepută pentru a curăța căile respiratorii prin îndepărtarea materialelor străine care sunt suflate. În plus față de iritanții din fumul de țigară și de țigară, există alte materiale în mediu care pot fi contribuind la simptomele dumneavoastră. Indiferent dacă mucegaiul dintr-un subsol umed, gazele de evacuare de la o sobă de lemn sau șemineu sau expunerea la substanțe chimice la locul de muncă, verificați dacă există iritanți în mediul dvs., ar trebui să încercați să evitați să vă îmbunătățiți tusea. Deoarece tusea are o funcție, suprimarea reflexului tusei nu este întotdeauna o idee bună. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice prescripție sau peste-contra-tuse supresoare.
Practicile care pot ajuta tusea ta includ:
Starea bine hidratată. Bea opt 8-oz. paharele de apă pe zi pot ajuta la secrețiile subțiri ale tractului respirator.
Gargling cu apă sărată.
- Folosind picături de tuse sau pastile care vă calmează gâtul.
- Dragă. Într-un studiu, o linguriță de miere sa dovedit a fi mai eficace decât multe preparate de tuse excesive în reducerea simptomelor tusei. Vă puteți bucura de puțină miere sau o puteți adăuga la o ceașcă de ceai cald. Mai bine, o ceasca de ceai verde. Mai multe studii au descoperit că ceaiul verde este asociat cu un risc mai scăzut de cancer pulmonar.
- Apă fiartă cu frunze de menta sau eucalipt, apoi inhalarea vaporilor. Pentru a face acest lucru, unii oameni plasează un prosop peste oala de apă pentru a ajuta la inspirarea vaporilor. Aveți grijă să evitați arsurile menținând o distanță sigură de abur și păstrați întotdeauna vasul pe o suprafață plană departe de copii.
- Ridicându-ți capul când dormi. Atunci când vă aflați plat, mucusul se poate pescui în gât, făcând tusea mai gravă atunci când vă treziți.
- Exercitarea. Exercitarea poate ajuta la eliminarea flegmului, pe lângă alte beneficii.
- Mananca o dieta sanatoasa. Deși nu a fost dovedit, unii cercetători cred că o dietă bogată în fructe și legume crucifere, cum ar fi broccoli și conopidă, poate ajuta organismul să detoxifice unele dintre substanțele chimice care au suflat prin fumul de tutun. Verificați aceste super-alimente care pot reduce riscul de cancer pulmonar.
- Complicațiile tusei unui fumător
- Desigur, există multe complicații ale fumatului, dar există câteva complicații legate în mod special de tuse. Tusea poate provoca tulpini musculare în piept și chiar duce la coaste rupte. La femei, presiunea abdominală cauzată de tuse poate provoca incontinență de stres. După cum sa menționat mai sus, tusea unui fumător vă poate complica viața socială și, în același timp, și sănătatea emoțională.
De ce tusea de fumator creste dupa renunti
Tusea incepe de obicei sa scada in 3 luni de la renuntarea la fumat. Unii oameni sunt alarmati ca imediat dupa renuntare, tusea lor creste – ceva numit "tuse de renuntare la fumat". Acest lucru este normal si datorita cililor deteriorati, care sunt acum reparati si facandu-si treaba de a indeparta materiale straine din gat, trahee, și căile respiratorii. Este important să înțelegeți că această înrăutățire a tusei este temporară și, deși durează câteva luni, renunțarea va ajuta într-adevăr tusea pe termen lung. Dacă doriți să loviți două păsări cu o piatră după ce ați renunțat, vă recomandăm să creșteți programul de exerciții. În plus față de a ajuta la curățarea tusei dumneavoastră mai repede, ea poate ajuta, de asemenea, cu pofte și emoții care însoțesc renunțe.
Un cuvânt de la Verywell
Ca un ultim memento: Dacă aveți o tuse care persistă – chiar dacă credeți că este doar o tuse a fumătorului – discutați cu medicul dumneavoastră. Tusea persistentă este unul dintre cele mai frecvente simptome ale cancerului pulmonar, iar cu cancer pulmonar, cu cât este prins mai devreme, cu atât mai mari sunt șansele de vindecare. Un studiu din 2016 a constatat că persoanele care fumează sunt mai puțin probabil decât nefumătorii să solicite asistență medicală pentru simptome de "alarmă" a cancerului pulmonar – simptome precum tuse sau răgușeală. Nu așteptați.
