Sindromul intestinului iritabil…

durerea abdominală, durerea este, legate gaze, Durerea asociată

Cauzele durerii abdominale la IBS sunt destul de complicate și prost înțelese. Legăturile neurale apropiate dintre creier și intestin pot duce la hipersensibilitate viscerală chiar și în absența gazului intestinal. Acest fenomen este deosebit de probabil dacă ați avut multe stres.

Un alt factor cheie în IBS este disfuncția motilității care are ca rezultat simptomele diareei și constipației. Aceeași problemă cu motorul poate duce, de asemenea, la crampe dureroase sau spasme ale mușchilor din intestinul gros. Pentru a face lucrurile și mai confuze, durerea din corp este cunoscută că radiază departe de locul original.

Durerea asociată cu gazul

Simptomele dvs. sunt mai susceptibile de a fi legate de gaze dacă sunt prezenți oricare dintre următorii factori:

Ați consumat recent alimente cu gaz.

Locul tău de durere se schimbă. Durerea poate fi experimentată în abdomenul superior și în colivia toracică sau la nivelul coastelor.

Sunteți constipați sau întârziate pentru o mișcare intestinală.

  • Voi treceți de vânt.
  • Durerea asociată cu IBS
  • Durerea dvs. este mai puțin probabilă pentru a fi legată de gaz și este mai probabil să fie rezultatul problemelor IBS de hipersensibilitate și motilitate viscerală dacă aveți oricare dintre următoarele:
  • Durerea este mai răspândită și se simte ca părți mari colonul tau doare. Durerea poate radia în sus. Durerea este crampea sau colonul se simte ca în spasme.

Vă simțiți anxios sau sunteți stresați.

Cum să abordați problema durerii

  • După ce ați identificat ce ar putea cauza simptomele durerii, adaptați-vă strategiile de management în consecință.
  • Obiceiuri de toaletă:
  • Nu aveți nevoie să stați pe toaletă pentru o perioadă lungă de timp pentru a vă asigura că ați golit complet pentru a evita "capturarea" în orice gaz. Acest tip de gândire poate spori anxietatea și senzațiile de evacuare incompletă, fără a menționa creșterea riscului de hemoroizii de a suferi excesiv.

Durerea legată de gaz:

Dacă stabiliți că problemele dvs. sunt probabil legate de gaze, căutați strategii care vizează acest simptom. Problemele legate de gaze sunt mai susceptibile de a fi legate de alimente, iar dacă simptomele sunt severe, este posibil să beneficiați de o dietă redusă FODMAPs. Dacă simptomele dvs. sunt mai puțin severe, puteți beneficia de folosirea medicamentelor eliberate fără prescripție medicală.

  • Hipersensibilitate viscerală: Dacă credeți că durerea abdominală este mai probabil rezultatul problemelor de hipersensibilitate și motilitate viscerală inerente IBS, relaxați-vă. Aici abordările diferitelor minți / corp, cum ar fi exercițiile de relaxare, yoga și meditația, ar putea fi de cele mai multe ori de ajutor.
  • Spasme musculare și crampe: Dacă durerea dvs. pare să fie mai mult legată de mușchi, de ex. crampe și spasme, puteți beneficia de medicamente antispasmodice sau de ceai de menta sau de menta de mentă.
  • Un cuvânt de la Verywell Ai nevoie de strategii de coping pentru durerea abdominală tipică de IBS, indiferent de problema sursă. Explorați mai multe strategii pentru a vă atenua durerea abdominală. În timp ce este posibil să utilizați auto-îngrijire, trebuie să discutați, de asemenea, această durere cu medicul dumneavoastră și să știți când durerea severă a stomacului trebuie tratată în ER.

Like this post? Please share to your friends: