Sunt mâinile și picioarele reci la rece tot timpul? Aceasta este o plângere comună la persoanele cu fibromialgie (FMS) și sindromul de oboseală cronică (ME / CFS). În unele cazuri, este doar un simptom.
În alte cazuri, totuși, se poate datora unei suprapuneri frecvente numite sindrom Raynaud (cunoscut și ca fenomen Raynaud).
Ce este sindromul Raynaud?
În sindromul Raynaud, vasele de sânge se strâng mai mult decât ar trebui, ceea ce permite mai puțin sânge să treacă.
Asta nu numai ca face extremitățile tale reci, este extrem de dificil să se încălzească. Cele mai frecvent afectate părți ale corpului sunt degetele și degetele de la picioare, dar pot fi implicate și buzele, nasul, lobii, genunchii și sfarcurile. Totuși, Raynaud nu are de-a face cu frigul. Scăderea fluxului de sânge poate provoca dureri în zonele afectate și poate provoca, de asemenea, pielii acolo să devină albastru. Ulcerele cutanate sunt posibile, deoarece episoadele prelungite de flux sanguin scăzut vă pot afecta țesuturile.
Simptomele crescute, numite atacuri, sunt adesea declanșate de expunerea la frig sau la niveluri ridicate de stres. Un atac poate dura doar câteva minute sau poate dura mai multe ore.
Unii oameni au sindromul Raynaud ca o condiție primară, ceea ce înseamnă că nu însoțește o altă boală. La alți oameni, este o condiție secundară, ceea ce înseamnă că nu va fi prezent fără altă boală.
Raynaud este, de asemenea, obișnuit în lupus, poliartrita reumatoidă și sindromul Sjogren.
Nu știm încă ce cauzează sindromul Raynaud și nu există nici un tratament.
Diagnosticarea sindromului Raynaud
Diagnosticul unui sindrom Raynaud se bazează, în general, pe simptome și pe examen fizic. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră poate comanda, de asemenea, un test de stimulare la rece, în care senzorii de căldură vor înregistra temperatura în degete înainte și după înmuierea acestora în apă rece.
Medicul dvs. poate, de asemenea, să adreseze o mulțime de întrebări despre antecedentele medicale și să efectueze teste suplimentare pentru a căuta cauze ale sindromului Raynaud secundar. Acestea sunt, de asemenea, teste care sunt comune în procesul de excludere pentru un diagnostic de FMS și pot face parte din procesul de diagnosticare ME / CFS, în funcție de simptomele dumneavoastră. Acestea includ:
Testul anticorpilor antinucleari (ANA)
- Rata sedimentării eritrocitare (rata sed)
- Tratarea / administrarea sindromului Raynaud
Mai multe strategii de tratament și gestionare pot ajuta la ameliorarea simptomelor Raynaud. Prima linie de apărare vă modifică obiceiurile pentru a preveni simptomele. Puteți face acest lucru prin:
Nu expuneți mâinile la frig sau protejându-le atunci când nu puteți evita expunerea
- Fumatul
- Nu purtați nimic care constricts fluxul sanguin, inclusiv inele sau șosete strânse
- Exercitarea pentru a îmbunătăți circulația
- Gestionarea stresului
- Evitarea posibilelor declanșări ale simptomelor, inclusiv a vibrațiilor
- Când apare un atac Raynaud, puteți să-l ușurați prin:
Mutarea sau masarea părților afectate
- Găsirea unui loc mai cald
- Rularea apei calde (nu fierbinte!) Peste zonele reci
- Opțiuni de tratament medical includ:
Medicamente, cum ar fi blocantele alfa, blocante ale canalelor de calciu și vasodilatatoare, care afectează modul în care funcționează vasele de sânge
- Injecții de substanțe chimice care blochează nervii în mâini sau picioare
- În cazuri rare, îndepărtarea chirurgicală a țesuturilor deteriorate
- Unele tratamente alternative, inclusiv biofeedback și suplimente cu gingko sau ulei de pește, au fost recomandate pentru tratarea Raynaud’s. Cu toate acestea, o revizuire din 2009 a cercetărilor disponibile a constatat că acestea nu au făcut o diferență semnificativă.
Raynaud’s in Fibromyalgia / Sindromul de oboseală cronică
Nu știm exact de ce Raynaud este obișnuit la persoanele cu FMS și ME / CFS, dar este posibil ca aceștia să aibă proprietăți fiziologice subiacente. Simptomele lui Raynaud sunt cauzate de fluxul sanguin inadecvat, iar unele cercetări indică un flux sanguin afectat în FMS și ME / CFS.
Simptomele Raynaud pot agrava anumite simptome ale FMS și ME / CFS, care implică adesea sensibilitate la temperatură. Obținerea răcirii poate provoca durere pentru cineva cu FMS / ME / CFS și poate, în unele cazuri, să declanșeze o apariție a simptomelor. Acest lucru face deosebit de important să prevină simptomele Raynaud la acei pacienți.
În timp ce tratamentele pentru Raynaud și FMS / ME / CFS sunt diferite, modificările stilului de viață, cum ar fi fumatul, stresul și exercițiile ușoare (adecvate nivelului de toleranță), pot ajuta la atenuarea simptomelor tuturor acestor afecțiuni.
Dacă bănuiți că aveți sindromul Raynaud, asigurați-vă că îl aduceți la medic, pentru a putea fi corect diagnosticat și tratat.
