Visele nu apar în mod obișnuit în timpul altor stadii de somn.
Somnul visat
Somnul visat este o etapă profundă de somn, cu activitate intensă a creierului în creier și midbrain. Se caracterizează prin capacitatea de a veni visele, împreună cu absența funcției motorii, cu excepția mușchilor oculari și a diafragmei. Visele de somn apar ciclic de mai multe ori în timpul somnului, dar cuprind cea mai mică porțiune din ciclul somnului.
În timpul somnului REM, există modificări ale tensiunii arteriale, ritmului cardiac și ratei generale de respirație. De asemenea, în timpul somnului REM, fluxul sanguin devine crescut la creier, precum și penisul și clitorisul, ceea ce duce la aglomerare. Somnul REM este cea mai profundă stare de somn, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului de somn.
Sleep non-Dreaming
Somnul de vis, sau REM este una dintre cele două stări de bază ale somnului. Celălalt stadiu de bază al somnului este somnul mișcărilor oculare sau somnul NREM.
NREM este, de asemenea, numit somn non-dreaming, deoarece visele nu apar în această stare de somn. Spre deosebire de somnul REM, care este doar o singură etapă profundă de somn, NREM constă din trei etape separate.
Cele trei etape diferite ale somnului NREM sunt N1, N2 și N3, iar fiecare stat separat are modele unice, distincte și recunoscute de unde ale creierului electric.
Somnul mișcărilor oculare ne-rapide este de obicei caracterizat printr-o scădere a fluxului de sânge către creier și mușchiul scheletic.
Cicluri de somn
REM și NREM somn alternativ în cicluri pe tot parcursul nopții. În general, există patru până la șase cicluri diferite de somn NREM pe noapte. Aceste cicluri de somn NREM reprezintă cea mai mare parte a somnului general pentru noapte. Ciclurile de somn NREM sunt urmate de intervale de somn REM, care este un somn extrem de profund. De obicei, ciclurile de somn durează aproximativ 90 de minute.
Pe măsură ce se petrece noaptea medie, perioadele de somn NREM se scurtează în timp, în timp ce perioadele de somn REM devin mai lungi. Cu alte cuvinte, durează un timp pentru ca somnul profund să preia într-o seară. Din acest motiv, somnul REM nu este realizat în mod obișnuit în timpul scurtelor nopți. În medie, un adult petrece aproximativ 25% din noapte în somn REM. Procentul de timp petrecut în somnul REM poate scădea odată cu vârsta.
De asemenea, cunoscut ca:
Somnul visat este, de asemenea, în mod obișnuit denumit somn REM sau somn paradoxal. NREM de somn este cunoscut sub numele de somn non-visare, deoarece visele apar doar în timpul somnului REM.
Exemple: Somnul visat, cunoscut și ca somnul REM, apare ciclic în timpul nopții, dar nu reprezintă cea mai mare parte a ciclului de somn.
