În ultimii ani, utilizarea suplimentelor alimentare pentru durerea articulațiilor a crescut în mod imens. Mulți oameni preferă să ia un produs "natural" pentru disconfort, mai degrabă decât să se bazeze pe medicamente pe bază de rețetă sau nimic deloc. Ce trebuie să știți despre sucul comun de suplimente și cum diferă glucozamina din acest supliment de alte forme de glucozamină?
Ce este sucul comun?
Sucul comun este un supliment alimentar lichid (pe bază de suc) pentru artrita utilizată pentru persoanele cu dureri articulare și rigiditate.
Sucul comun conține 1500 mg de glucozamină și vitamina C ca ingrediente principale. O versiune mai nouă a Juice Joint conține de asemenea extract de ceai verde. Cu toate acestea, un alt produs, Joint Juice Fitness Water, conține apă, glucozamină, vitamine B și electroliți. O cantitate mică de cafeină este în sucul comun, dar nu există cofeină în sucul de apă joasă.
Forma de glucozamină din sucul comun este glucozamină clorhidrat. Spre deosebire de multe produse de glucozamină, care sunt adesea derivate din crustacee, glucozamina din sucul mixt este bazată pe legume (vezi discuția de mai jos despre diferitele formulări de glucozamină și efectul lor asupra artritei.)
Joint Juice are 25 de calorii pe 8 uncii. Indulcitorul de brand Splenda menține numărul scăzut de calorii. Joint Juice Fitness Water are 10 calorii pe 16,9 uncii și este disponibil în lămâie, fructe de pădure și kiwi-căpșuni.
Sucul comun este ușor carbonat.
Ce știm despre diferite preparate de glucozamină și funcția în comun?
Glucozamina a fost studiată destul de riguros pentru efectul său asupra funcției articulare, cu rezultate mixte. S-a constatat că numai
glucozamină sulfat (la o doză de 1500 mg) a condus la nivelurile plasmatice ale compusului necesar pentru a inhiba exprimarea genelor implicate în inflamația articulară și distrugerea țesuturilor. La aceste niveluri, sulfatul de glucozamină pare să reducă durerea într-o manieră echivalentă cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi Advil și multe altele). Clorhidratul de glucozamină totuși nu a determinat reducerea statistic semnificativă a durerii. Vitamina C și artrita
În cadrul laboratorului (cu cartilaj cultivat în vase Petri), vitamina C pare să reducă pierderea cartilagiului și osteoartrita și este foarte importantă în crearea legăturilor încrucișate în cartilaj. Este important să rețineți că acestea sunt studii de laborator și dacă vitamina C are același efect în organismul uman este incertă. Știm că o deficiență a vitaminei C poate duce la probleme la nivelul oaselor și cartilajelor, iar nivelurile scăzute de vitamina C au fost legate de creșterea durerii în rândul celor cu dureri de spate. Deficiența severă a vitaminei C provoacă boala cunoscută sub numele de scorbut și este asociată cu formarea defectuoasă a oaselor.
Un studiu mai vechi, cu toate acestea, a constatat că utilizarea pe termen lung a vitaminei C a fost asociată cu o agravare a osteoartritei genunchiului într-un studiu pe animale (nu a fost studiat la om.) Aflați mai multe despre posibilele roluri ale vitaminei C în artrita .
Extracte de ceai verde si artrita
Extractul de ceai verde se gaseste intr-un singur tip de Juice Joint si poate juca un rol in artrita.
Ceaiul verde a fost studiat în celulele țesutului conjunctiv cultivate în laborator și, de asemenea, la animalele de laborator, cu rezultate promițătoare. Acestea fiind spuse, în prezent nu avem studii care să evalueze efectul ceaiului verde asupra oamenilor cu artrită.
Indicatii pentru utilizarea sucului articular
Producătorii sucului comun afirmă că, la persoanele sănătoase, există o îmbunătățire a funcției articulare și a flexibilității în 4 până la 8 săptămâni după ce începe să bea sucul comun. Cu toate acestea, afirmațiile nu se bazează pe studii clinice aparente și nici nu au fost evaluate de FDA.
Disponibilitatea Joint Juice
Joint Juice este disponibilă în magazine din întreaga țară.
Se poate cumpăra și la magazinul online Juice Joint.
Precauții și avertismente pentru sucul comun
Orice măsuri de precauție care s-ar aplica la glucozamină s-ar aplica și în sucul comun, deoarece glucozamina este principalul său ingredient activ. Deoarece reglementările nu sunt stricte cu suplimente nutriționale, deoarece acestea sunt cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală în Statele Unite, este important să se utilizeze numai suplimentele furnizate de o companie de renume.
Glucozamina poate crește sângerarea la unii oameni și trebuie utilizată cu prudență pentru oricine are diluanți sanguini sau aspirină.
Nu este sigur ce efect are glucosamina asupra diabetului, dar din moment ce glucozamina este un zahar amino, glucoza din sange ar trebui sa fie monitorizata indeaproape la cei care au diabet zaharat si aleg sa ia un supliment de glucozamina.
Glucozamina trebuie evitată de oricine este gravidă sau alăptează.
Avertismente despre alte medicamente pentru durerea articulară și rigiditatea
O discuție despre sucul comun nu ar fi completă fără a discuta alternativele. Desigur, o alternativă nu face nimic. O altă alternativă obișnuită este totuși utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi Advil (ibuprofen) și Aleve (naproxen.). Cu aceste medicamente disponibile acum peste tejghea, mulți oameni le consideră relativ inofensivi. Pur și simplu nu este adevărat. AINS prezintă un risc semnificativ de sângerare gastrointestinală, precum și de boală renală și cu unele și risc crescut de atacuri de cord.
Linia de fund pe sucul articulațiilor pentru durere articulară și rigiditate
Ca și în cazul oricărui supliment, fie că este sub formă de pilule sau lichid, discutați produsul cu medicul dumneavoastră înainte de al încerca. Discutați despre cum să le luați, cât de mult să luați, dacă sunt posibile interacțiuni cu alte medicamente și suplimente pe care le luați și care sunt așteptările realiste ale produsului. Cu alte cuvinte, dacă nu ați văzut rezultatele într-o anumită perioadă de timp, ar trebui să întrerupeți sucul comun? Consultați-vă medicul pentru recomandări solide despre sucul comun.
