Suplimentele dietetice rake în miliarde de dolari în vânzările anuale în Statele Unite. O treime dintre pacienții cu osteoartrita au utilizat un supliment. Suplimentele dietetice sunt în esență nereglementate. Acestea pot fi comercializate cu puțină cercetare științifică pentru a susține siguranța și eficacitatea lor presupuse.
Doar începând cu anul 2000, au existat 800 de formulări pentru suplimentul alimentar orientate spre ameliorarea osteoartritei introduse.
În timp ce unele dintre acestea sunt considerate sigure și eficiente, cele mai multe nu vin cu asigurarea respectivă. Să ne uităm la cele mai populare suplimente alimentare folosite pentru osteoartrita.
Glucozamina
Glucozamina este suplimentul alimentar cel mai frecvent utilizat de pacienții cu osteoartrită. Organismul produce și glucozamină pe cont propriu și se găsește în concentrații mari în articulații. Teoretic, glucozamina stimulează formarea cartilajului, care este esențială pentru repararea articulațiilor. Glucozamina sintetică sau cea derivată din exoscultele de crustacee poate avea proprietăți antiinflamatorii.
Glucozamina este disponibilă sub formă de clorhidrat de glucozamină și sulfat de glucozamină. Se vinde în combinație cu alte suplimente alimentare. A fost extensiv studiat pentru osteoartrita (20 de studii controlate și mai mult de 2500 de participanți la studiu). Majoritatea cercetărilor s-au concentrat asupra sulfatului de glucozamină ca tratament pentru osteoartrita genunchiului și șoldului.
Din păcate, rezultatele studiului au fost inconsecvente.
În 2005, o revizuire a testelor de glucozamină pentru osteoartrită a concluzionat că glucozamina reduce semnificativ durerea osteoartritei. Tipul de glucozamină folosit pare să facă o diferență. Dona, un produs comercial de sulfat de glucozamină, a descoperit că reduce semnificativ durerea osteoartritei. O altă analiză, cunoscută sub denumirea de Glucozamină / Chondroitină de intervenție în artrită (GAIT), a utilizat un produs de clorhidrat de glucozamină. Clorhidratul de glicozamină utilizat singur sau în asociere cu condroitină nu a redus simptomele osteoartritei genunchiului. Cu toate acestea, a redus durerea la unii pacienți cu cazuri severe de boală.
În comparație cu acetaminofenul sau AINS, sa demonstrat că sulfatul de glucozamină este eficient pentru reducerea durerii și îmbunătățirea funcției articulației. Alte studii au arătat că sulfatul de glucozamină reduce în mod semnificativ reducerea spațiului articular în genunchi după trei ani de tratament.
Glucozamina este considerată sigură de utilizare. Efectele secundare observate în studii au fost comparabile cu placebo și, de fapt, mai puține decât cele observate în cazul utilizării AINS.
Condroitina
Condroitina este un glicozaminoglican – un bloc de structură pentru structura articulației. Pentru comercializare, este de obicei combinat cu alte suplimente, dar studiile s-au concentrat doar pe condroitina.
Există mai puține cercetări privind condroitina decât sulfatul de glucozamină. Rezultatele studiului au fost inconsecvente. Studiile inițiale (1980 – 2001) au evidențiat unele dovezi că condroitina a redus durerea și a încetinit reducerea spațiului articular. Studii mai recente, din 2005, au fost mai puțin favorabile, concluzionând că condroitina nu este benefică pentru osteoartrita. Cercetătorii au concluzionat că condroitina nu este mai eficace decât sulfatul de glucozamină. Nu există dovezi care să sugereze că combinarea condroitinei cu sulfatul de glucozamină oferă ceva mai bun decât sulfatul de glucozamină. SAM-e SAM-e, care reprezintă S-adenozilmetionina, este produs în ficat din metionină. Se crede că SAM-e crește hondrocitele și grosimea cartilajului și poate ajuta la scăderea leziunilor condrocitelor.
Studiile asupra SAM-e pentru osteoartrita au fost consecvente și pozitive. SAM-e sa dovedit a fi mai eficace decât placebo și comparabilă cu AINS pentru ameliorarea durerii osteoartritei.
Un studiu mai recent comparat SAM-e cu Celebrex de droguri (celecoxib). În prima lună, Celebrex a fost un eficace mai eficient decât SAM-e, dar nu a existat nicio diferență între SAM-e și Celebrex în ceea ce privește ameliorarea durerii după două luni de tratament. Au fost la fel de eficiente.
SAM-e este considerat sigur, dar poate provoca anxietate, cefalee, insomnie și nervozitate la unii pacienți. Poate interacționa cu alte medicamente, inclusiv Ultram (tramadol). Trebuie să discutați despre SAM-e cu medicul dumneavoastră înainte de al lua. Cheltuielile și calitatea produselor au fost menționate ca și negative ale SAM-e.
MSM MSM (metilsulfonilmetanul) se găsește în mod normal în dieta umană. Se găsește în plante, fructe, legume, carne și lactate. MSM se găsește, de asemenea, în glanda suprarenală umană. Se crede că MSM are proprietăți antiinflamatorii. Rezultatele din două studii clinice ale MSM au arătat că MSM reducerea modestă a durerii și umflăturii, dar nu ameliorarea rigidității articulare.
MSM este considerat sigur și bine tolerat, cu efecte secundare comparabile cu un placebo. Studiile clinice nu au fost pe termen lung, cu toate acestea, care durează doar 12 săptămâni sau mai puțin. Sunt necesare studii pe termen lung privind siguranța.
Gheara diavolului
Gheara diavolului este derivata dintr-o planta africana. Beneficiile utilizării ghearei diavolului se datorează efectelor sale antiinflamatorii; inhibă COX și lipoxigenază, deși se spune că inhibă COX-2 și nu COX-1. Câteva studii clinice au constatat că extractele de gheare ale diavolului, luate în monoterapie sau cu un AINS, au redus durerea osteoartritei și au fost bine tolerate. Sunt necesare mai multe studii pentru a testa eficacitatea și siguranța pe termen lung înainte de a fi recomandată cu seriozitate.
Turmeric
Turmeric este un condiment folosit în pulberi curry. Curcumina, pigmentul care dă culoarea galbenă produselor alimentare, este ingredientul activ în turmeric. Curcumina are proprietăți antiinflamatorii, deoarece inhibă COX-2, prostaglandina și leucotrienele. Dar, nici un studiu clinic nu a evaluat curcuma pentru osteoartrita. Până la realizarea mai multor studii, turmericul nu este recomandat pentru osteoartrita.
Ghimbir
Ginger poate avea efecte anti-inflamatorii datorită inhibării COX și lipoxygenase. De asemenea, poate afecta factorul de necroză tumorală (o citokină), precum și sinteza prostaglandinelor inflamatorii. Nu există dovezi care să susțină recomandarea ghimbirului pentru osteoartrită.
Linia de fund
Discutați suplimentele cu medicul dumneavoastră înainte de a cheltui bani pe ele.
