Umărul este o structură complexă. Pentru că este atât de complexă, este un loc în care multe lucruri pot merge prost. Aflați despre cele trei surse cele mai frecvente de durere la umăr și cum puteți obține ajutor.
Înțelegerea umărului
Umărul este alcătuit din trei oase:humerus(bratul superior unul),scapula(lama umerilor) șiclaviculă(clavicula). Este, de asemenea, acasă larotativă manșetă, care include mușchii și tendoanele care atașează os de bratul superior la lama umăr.
Abursa, care este un sac mic, umplut cu fluid, se află între manșeta rotatorului și acromionul , sau osul deasupra lamei umărului. Bursa permite manșetei rotatorului să se deplaseze mai ușor în timpul mișcării brațelor, reducând frecarea și asigurând amortizarea.Sursele durerii la umăr
Cu atâtea structuri și funcții diferite, nu este de mirare că durerea la umăr este una dintre cele mai frecvente plângeri. Orice tip de durere în umăr poate fi în mod obișnuit legat de: ❑ Tendinită:】 Tendinita la umăr apare atunci când tendoanele din maneta rotatorului devin inflamate și iritate. Această durere este adesea rezultatul lipirii de structuri înconjurătoare. Umflarea durerii tendinitei variază de la ușoară la severă.
Impingement:
- Cantitatea de spațiu dintre acromion (partea superioară a lamei umărului) și manșeta rotatorului se îngustează, provocând acromionul să se frece sau să "lovească" tendonul și bursa, cauzând durere. Această stoarcere a mușchilor rotației manșetei este cunoscută sub numele de sindrom de impingere a umărului și, de asemenea, ca umăr de înotător.Bursită: ❑ Tendinita și sindromul de impingement sunt adesea însoțite de bursită la umăr, care apare atunci când amortizarea, burdurile care diminuează frecarea devin inflamate. Atunci când mușchii, tendoanele și / sau bursurile suferă o leziune, ele devin inflamate și umflate. Deoarece spațiul este atât de limitat în articulația umărului, umflarea forțează mușchii și tendoanele să se strângă între oasele din articulația umărului: humerus și acromion.
- Îmbrăcămintea se acumulează în timp și poate irita tendoanele, mușchii și țesutul din jur.Simptomele umărului și circumferința cu manșeta Rotator
- Durerea de umăr poate să provină dintr-o vătămare sau să apară aparent din nicăieri. Această condiție este cea mai răspândită în rândul tinerilor sportivi și al celor de vârstă mijlocie. În general, este legată de orice tip de activități de ridicare repetitivă sau aeriene care implică brațul, cum ar fi jocul de baseball sau tenis, lucrând în construcții, pictură, înot, etc.Simptomele unui prejudiciu la umăr includ următoarele:
Lansare lentă durere în zona umărului și a zonei superioare a brațului
Durere, umflare și sensibilitate la umăr (durerea manșonului rotativ este în general localizată în partea din față a umărului)
Durere și rigiditate la ridicarea și coborârea brațului
Durerea în ambele perioade de activitate și odihnă
Dificultăți de dormit pe umăr
- Diagnosticul și tratamentul rănilor umărului
- Tendinită, bursită și impingement pot fi diagnosticate cu un examen fizic și un istoric medical al pacientului. Un medic poate utiliza, de asemenea, un test de imagistică, cum ar fi un examen RMN, pentru a confirma un diagnostic.
- Tratamentul pentru astfel de leziuni variază. În multe cazuri, medicii prescriu odihnă, gheață și medicamente antiinflamatorii. Medicul dvs. vă poate recomanda terapia fizică sau vă poate începe să vă întindeți și întăriți programul de exerciții pentru a ușura durerea și a îmbunătăți domeniul de mișcare.
- Dacă odihna și medicamentele sunt de mică folos, o injecție cu steroizi poate ajuta la ameliorarea durerii.
- Dacă nu există semne de ameliorare după șase până la 12 luni, intervenția chirurgicală poate fi următorul pas. Chirurgia artroscopică și intervențiile chirurgicale deschise sunt folosite pentru a repara pagubele umărului. Medicul va furniza un program de reabilitare și terapie fizică pe baza nevoilor dvs. specifice. De obicei durează aproximativ două până la patru luni pentru a fi complet lipsită de durere după intervenția chirurgicală la umăr, dar pentru unii poate dura până la un an.
