Coenzima Q10 este un impuls pentru conversia alimentelor în energie. Găsit în majoritatea celulelor din organism, CoQ10 este un antioxidant foarte puternic. Antioxidanții sunt substanțe chimice care se opun radicalilor liberi, care dăunează ionilor de oxigen care afectează membranele celulare și ADN, uneori provocând moartea celulelor. Radicalii liberi se crede că contribuie la îmbătrânire, în plus față de o serie de afecțiuni cum ar fi cancerul și bolile cardiace. Utilizarea unui antioxidant poate neutraliza radicalii liberi, reducând sau împiedicând deteriorarea celulară. Rolul CoQ10 in conditiile legate de inima, cum ar fi hipertensiunea arteriala, se gandeste sa imbunatateasca productia de energie in celule, sa actioneze ca un antioxidant si chiar sa previna formarea de cheaguri de sange.
CoQ10 pentru inima ta și tensiunea arterială
Printre condițiile cardiace care pot fi prevenite sau tratate cu ajutorul suplimentelor CoQ10 sunt insuficiența cardiacă, atacurile de inimă și hipertensiunea arterială. De fapt, baza de date cuprinzătoare privind medicamentele naturale a evaluat CoQ10 ca fiind "posibil eficace" pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.
Unii experți consideră că pacienții hipertensivi pot avea o deficiență a enzimei. Au existat mai multe studii clinice privind CoQ10 care sugerează un efect benefic în scăderea tensiunii arteriale, deși aceste studii sugerează că este necesară o perioadă de tratament de 4 până la 12 săptămâni înainte ca un beneficiu să fie evident. O meta-analiză a 12 studii clinice a determinat un efect CoQ10 potențial asupra tensiunii arteriale, care ar putea duce la scăderea tensiunii arteriale sistolice cu până la 17 mm Hg și la tensiunea arterială diastolică mai mică cu până la 10 mm Hg. Nu s-au observat efecte secundare semnificative la dozele necesare pentru tratarea tensiunii arteriale la aceste numere mai mici.
Linii directoare pentru administrarea CoQ10
Dacă luați un medicament pentru tensiunea arterială, adăugarea de suplimente de CoQ10 vă poate permite să scădeați doza de alte medicamente antihipertensive. Este important să discutați cu medicul înainte de a adăuga CoQ10 sau orice supliment la regimul dumneavoastră. Monitorizarea atentă vă va ajuta să optimizați în siguranță utilizarea acestui supliment.
COQ10 trebuie administrat numai de adulți cu vârsta de 19 ani sau mai mult. Dozele recomandate variază între 30 mg și 200 mg zilnic. Majoritatea experților sunt de acord că capsulele de gel moale sunt absorbite mai bine decât alte tipuri de suplimente. Enzima este solubilă în grăsimi, deci experții recomandă suplimentarea cu o masă care conține grăsimi pentru a promova o absorbție mai bună.
Efecte secundare potențiale
Nu au fost raportate efecte secundare majore. Unii pacienți au prezentat un stomac deranjat. Deoarece studiile nu au determinat siguranța în timpul sarcinii, suplimentele CoQ10 nu sunt recomandate pentru utilizare de către femeile însărcinate. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să fie conștiente de potențialul CoQ10 de scădere a nivelului de zahăr din sânge și să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a începe acest supliment.
Interacțiunile medicamentoase pot exista care reduc eficacitatea medicamentelor chimioterapice, astfel încât indivizii cu cancer ar trebui să se consulte cu oncologul lor înainte de a începe să utilizeze suplimentele CoQ10.
Unele studii arată că suplimentele CoQ10 pot reduce cardiotoxicitatea de la daunorubicină și doxorubicină, doi agenți chimioterapeutici asociați cu un risc crescut de leziuni cardiace. Pacienții care iau medicamente pentru tratarea sângelui subțire, inclusiv warfarina și clopidogrelul, ar trebui să îi avertizeze pe medic înainte de a lua suplimente de CoQ10, deoarece CoQ10 poate face aceste medicamente mai puțin eficiente.
Dacă decideți să luați CoQ10 pentru a scădea tensiunea arterială, ar trebui să știți că unele medicamente pot să scadă concentrațiile de CoQ10 din sângele dumneavoastră. Medicamentele de statină utilizate pentru tratamentul colesterolului ridicat, a derivaților de acid fibric cum ar fi Lopid și antidepresivele triciclice (Elavil, Sinequan și Tofranil) pot avea toate niveluri mai scăzute atunci când sunt utilizate împreună cu CoQ10.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă aveți hipertensiune arterială, suplimentele pot fi de ajutor în reducerea numărului tensiunii arteriale. Cu toate că cercetările extinse nu mai au în vedere efectele multor suplimente asupra tensiunii arteriale, există dovezi care să demonstreze îmbunătățirea utilizării suplimentelor CoQ10.
Dacă intenționați să utilizați un supliment, spuneți-i medicului dumneavoastră. Unele suplimente pot interacționa cu medicamentele pe care le luați în prezent. Este important să aveți toate faptele și să monitorizați cu atenție tensiunea arterială atunci când faceți orice schimbări în regimul dumneavoastră de tratament.
