Terapia fizică pentru un cot zdrobit vă poate ajuta să restabiliți gamă gamă de mișcare, puterea și utilizarea generală funcțională a brațului tău. O fractură a cotului poate fi un traumatism dureros. Aceasta poate duce la scăderea mobilității în braț, umăr sau încheietura mâinii. O fractură a cotului poate, de asemenea, să vă limiteze capacitatea de a lucra, de a efectua treburile casnice sau de a participa la activități recreative.
Cotul este o articulație în care osul brațului (humerus) întâlnește oasele antebrațului (raza și ulna). Capătul osos al ulnei este numit procesul olecranonului. Acesta este osul pe care îl simți când vă sprijiniți cotul pe o masă. Există multe atașamente musculare în jurul cotului care vă ajută să vă mișcați brațul, încheietura mâinii și mâna. Oasele cotului sunt legate între ele prin ligamente pe partea interioară și exterioară a brațului.
Cauzele fracturilor cotului
Ar putea părea evident, dar cea mai frecventă cauză a fracturilor cotului este trauma la nivelul brațului de lângă cot. Acest lucru poate fi cauzat de căderi pe brațul tău sau pe brațe întinse, accidente de automobile sau răni legate de sport. Aceste vătămări se întâmplă de obicei brusc și, de obicei, se datorează unei forțe mari împărțite pe braț sau pe cot.
Semne de fractură a cotului
Semnele obișnuite ale unui cot distorsionat includ:
- Durere în cot, braț sau antebraț
- Umflarea în jurul cotului
- Slăbire sau decolorare în jurul cotului
- Pierderea mișcării în jurul cotului sau antebrațului
- Deformare (cum ar fi ca o forfetare sau o ciocnire) în apropierea cotului sau brațului
Dacă bănuiți că ați suferit o fractură de cot, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Neefectuarea rapoartelor către medicul sau departamentul de urgență locală poate provoca vătămări permanente sau pierderea funcției în braț și în mâini.
Cum este diagnosticată și fixată o fractură a cotului?
O radiografie este folosită pentru a diagnostica o fractură a cotului. Radiografia poate arăta plasarea oaselor și poate ajuta medicul dumneavoastră să decidă cel mai bun mod de a vă fixa cotul fracturat. Ocazional, o scanare CT este utilizată pentru a obține o mai bună vedere a oaselor cotului și pentru a vedea dacă suprafețele articulare din cot sunt rănite.
După ce se face un diagnostic al cotului fracturat, medicul dumneavoastră va reduce fractura. Acesta este procesul în care oasele cotului sunt poziționate în poziția corectă, astfel încât poate avea loc o vindecare optimă. Reducerea cotului fracturat poate fi făcută manual. Dacă fractura este severă, puteți cere o procedură chirurgicală denumită o fixare internă de reducere internă (ORIF) pentru a ajuta la alinierea oaselor. Medicul vă va ajuta să înțelegeți ce metodă este necesară pentru a reduce cotul fracturat.
După ce fractura cotului este redusă, este posibil să vi se cere să purtați o bretele sau o praștie. Uneori se va aplica o distribuție, deși se consideră că imobilizarea unei fracturi a cotului cu o castă poate provoca rigiditate severă și pierdere permanentă a mobilității.
Terapia fizică după fractura cotului
O problemă majoră cu o fractură a cotului este rigiditatea care limitează intervalul de mișcare.
Uneori această rigiditate persistă mult după ce oasele fracturate s-au vindecat. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă poate face să începeți tratamentul fizic la scurt timp după vătămare, pentru a vă ajuta să introduceți mișcarea timpurie a cotului de vindecare.
Terapistul fizic poate lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă recâștigați utilizarea normală a cotului și a brațului. El sau ea poate folosi mai multe tratamente și modalități diferite de terapie fizică pentru a vă ajuta să reveniți rapid la o activitate normală. Unele tulburări la care se poate lucra în terapia fizică pot include:
Domeniu de mișcare: Unul dintre scopurile principale ale terapiei fizice după o fractură a cotului este restabilirea gamei normale de mișcare la cot.
Cotul este o articulație complexă care vă permite să vă îndoiți brațul sau să vă întoarceți mâna. Lucrul la restabilirea întregii game de mișcare a cotului și antebrațului este de o importanță majoră pentru recâștigarea utilizării normale a brațului.
Dacă gama dvs. de pierderi de mișcare este severă, terapeutul fizic vă poate purta o arilă dinamică. Aceasta este o atelă de primăvară încărcată pe tot parcursul zilei, care oferă o întindere redusă la articulația cotului pentru a ajuta la îmbunătățirea gamei de mișcări. Atelina poate fi utilizată pentru a îmbunătăți flexia (îndoirea) sau extensia (îndreptarea) cotului.
Forța: După o fractură a cotului, durerea și umflarea cotului vă pot împiedica să utilizați brațul. De asemenea, vi se poate impune să vă purtați brațul într-o slingă, limitând astfel utilizarea cotului, încheieturii mâinii și mâinii. Dacă ați avut un ORIF pentru a reduce fractura cotului, mușchii din jurul inciziei chirurgicale pot avea nevoie de timp pentru a se vindeca. Această perioadă de neutilizare poate duce la o pierdere semnificativă de forță în jurul cotului, umărului, încheieturii mâinii și a mâinii.
Terapistul fizic vă poate învăța exerciții de întărire pentru umăr și cot. El sau ea poate prescrie, de asemenea, exerciții pentru a ajuta la îmbunătățirea mâinii și puterea mâinii care vă pot ajuta să vă recâștigați utilizarea normală a brațului.
Dacă purtați o sforă, terapeutul fizic vă poate învăța și modul corect de a purta slinga și vă poate asigura că se potrivește în mod corespunzător. El sau ea poate prescrie și exerciții pentru mâna dvs., pentru a vă asigura că puterea dvs. de prindere revine la nivelurile de dinaintea vătămării.
Durere și umflături: După o fractură a cotului, este posibil să vă simțiți umflat în jurul cotului. Terapistul fizic vă poate ajuta să gestionați durerea și umflarea cu diferite modalități cum ar fi stimularea electrică și gheața. Un raport recent de caz a constatat că administrarea unei fracturi de cotitură cu diatermie (o modalitate de încălzire) și a mobilizărilor articulare a ajutat la restabilirea normală a ROM-ului la un pacient cu fractură la cot.
Țesutul cicatrician: Dacă ați avut un ORIF pentru a reduce fractura cotului, terapeutul fizic vă ajută să gestionați țesutul cicatrician care poate fi prezent ca urmare a intervenției chirurgicale. Masajul de țesut și mobilizarea țesuturilor de țesut poate fi necesar pentru a ajuta la îmbunătățirea mobilității cicatricilor. Terapistul fizic vă poate învăța tehnici de auto-masaj pe care le puteți efectua acasă.
Revenirea la normal
Fracturile cotului ar trebui să fie complet vindecate la aproximativ două luni după leziune și ar trebui să aveți o utilizare normală a brațului la aproximativ trei luni de la rănire. Este destul de comună să aveți încă o anumită pierdere ușoară de mobilitate după acest timp, deci este foarte important să continuați gama exercițiilor de mișcare și de rezistență pe care le-ați învățat în terapia fizică. O uncie de prevenție este în valoare de un kilogram de vindecare, așa că continuați cu programul de exerciții fizice de la domiciliu, după ce PT sa apropiat. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră ce rezultat se așteaptă în situația dumneavoastră specifică cu fractura cotului.
Un cuvânt de la Verywell
Terapia fizică după o fractură a cotului poate fi utilă pentru începerea în siguranță a mobilității timpurii. De asemenea, vă poate ajuta să restabiliți forța normală și funcția în brațul dvs. ajutând în același timp la gestionarea durerii și umflăturii pe care le puteți întâlni. Lucrul strâns cu medicul și terapeutul fizic vă poate ajuta să reveniți rapid și în siguranță la activitatea normală după o fractură a cotului.
