Dacă aveți o vătămare sau o boală care are ca rezultat o afectare a funcției musculare din partea din față a gambelor, atunci este posibil să suferiți de picături de picioare. Căderea picioarelor apare atunci când mușchiul anterior tibial care vă ajută să ridicați piciorul în sus nu funcționează corect. Când se întâmplă acest lucru, puteți prinde degetele de la picioare pe podea în timp ce mergeți.
Când aveți picătură de picioare, abilitatea dumneavoastră de a merge și de a vă deplasa în siguranță poate deveni afectată.
Ori de câte ori încercați să vă mișcați înainte în timpul ciclului de mers, musculatura anterioară a tibialului ar trebui să se contracteze pentru a vă ridica piciorul. Dacă nu se întâmplă acest lucru, apare o cădere de picior, ceea ce poate schimba modul în care vă plimbați.
Căderea picioarelor cauzează adesea un model specific de mers, numit mers pe jos în trepte. Acest model de mers este usor de recunoscut la persoanele cu picioare de picioare. Pe măsură ce avansați, piciorul și degetele picioarelor se prăbușesc spre sol. Pentru a vă șterge piciorul de pe sol, vă flexați șoldul și genunchiul excesiv, iar acest lucru are ca rezultat o mers pe jos în trepte.
Dacă aveți picătură de picioare, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă tratați starea. Terapeutul fizic vă va evalua picurarea piciorului și va folosi diferite tehnici pentru a vă îmbunătăți starea. Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este de a îmbunătăți mobilitatea funcțională asociată cu mersul pe jos. Acest lucru vă poate asigura că vă puteți deplasa în siguranță și că vă puteți reduce riscul de cădere.
Cauzele picăturii de picioare
Nu pot fi multe cauze diferite de cădere a picioarelor. Ocazional, problemele din sistemul nervos central pot provoca slăbiciune sau paralizie a mușchilor anteriori ai tibialului. Alteori, vătămarea nervilor din picior poate duce la scăderea picioarelor. Unele cauze frecvente ale căderii picioarelor pot include, dar nu se limitează la:
- Stroke
- Sciatică
- Leziuni ale nervilor peroneali
- Mielită transversală
- Scleroză multiplă
Evaluarea terapiei fizice pentru picioarele picioarelor
În timpul sesiunii fizice inițiale, terapeutul fizic vă va întreba întrebări despre starea dumneavoastră. El sau ea va pune întrebări legate de natura vătămării, de modul în care căderea picioarelor vă afectează viața și de cât timp a fost prezentă picura picioarelor.
Pot fi luate diverse teste și măsuri în timpul numirii inițiale. Acestea pot include:
- Gama de picioare și glezne ale mișcării (ROM)
- Forța musculară inferioară extremă
- Mobilitate funcțională
- Măsuri funcționale rezultate
- Balanță și propriocepție
Tratamente pentru terapia fizică pentru picioarele picioarelor
După ce terapeutul fizic vă evaluează starea, va fi capabil să determine cel mai bun tratament pentru căderea piciorului. Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este îmbunătățirea mobilității și a mobilității.
Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite modalități de tratament pentru a ajuta la îmbunătățirea funcției musculaturii anterioare a tibialului. Stimularea electrică neuromusculară (NMES) poate fi utilizată pentru a ajuta la îmbunătățirea modului în care muschiul contractează și ridică piciorul. Acest tip de stimulare electrică contractează în mod artificial mușchiul dvs. pentru a ajuta la reeducarea acestuia pentru a contracta corect.
Exercițiile de gleznă se efectuează de obicei în timpul și după tratamentul cu NMES.
Exerciții pentru picioarele picioarelor
Există multe exerciții diferite pentru picioarele picioarelor. Exercițiile de îmbunătățire a rezistenței gleznei, cu un accent special pe tibialul anterior, sunt esențiale. Dacă picura de picioare este cauzată de compresia nervului sciatic de pe spate, exercițiile de spate scăzut pot fi prescrise într-o încercare de a scuti compresia și de a restabili funcția normală a tibialului anterior.
Dacă mușchiul tibial anterior nu funcționează pentru a vă îndoaie glezna, mușchiul vițelului din spatele piciorului poate deveni strâns. Exercițiile de întindere a mușchiului vițel pot fi prescrise pentru a ajuta la menținerea stării prea strânse.
Soldul dvs. poate deveni afectat dacă aveți picătură de picioare. În acest caz, terapeutul fizic vă poate prescrie exerciții de echilibru. O placă BAPS poate fi utilizată pentru a vă îmbunătăți echilibrul și propriocepția.
Suporturi externe și fixare pentru picioarele picioarelor
În timpul sesiunilor de terapie fizică, terapeutul fizic va lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de a vă ridica piciorul în timpul mersului. O tehnică pentru ridicarea piciorului în timpul mersului este prin folosirea unei benzi elastice în jurul piciorului și piciorului. Trupa se întinde când te plimbi și apoi îți tragi piciorul când mergi înainte. Utilizarea unei benzi elastice reprezintă o soluție temporară pentru căderea picioarelor, dar poate ajuta la normalizarea modelului de mers în timpul fazelor inițiale ale reabilitării. Acest lucru vă poate ajuta să evitați obișnuirile proaste ale folosirii unui model de mers în trepte.
Terapistul fizic vă poate evalua în timpul reabilitării și vă poate evalua progresul. Uneori, ameliorarea cu picioarele picioarelor este lentă, deci lipiți-o. Ocazional, căderea picioarelor este o condiție permanentă și o brață externă numită orteză pentru gleznă (AFO) este necesară pentru a vă ajuta să ridicați piciorul în timp ce mergeți. În acest caz, PT poate face recomandări pentru cel mai bun AFO pentru dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Un picior de picătură poate fi o experiență înfricoșătoare și necesită atenție pentru a reveni pe deplin la activitatea normală. Dacă aveți picătură de picioare, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă consolida mușchiul tibial anterior. De asemenea, PT dvs. poate lucra cu dvs. pentru a îmbunătăți echilibrul și el sau ea vă pot asigura că mergeți corespunzător. În cazul în care picioarele dvs. sunt o condiție permanentă, PT poate face recomandări pentru cea mai bună coardă pentru dvs.
Lucrând din greu în terapia fizică pentru a trata picura picioarelor, puteți maximiza șansele de a face o recuperare completă și puteți reveni rapid și în siguranță la nivelul anterior al funcției.
