Un test de mers pe șase minute se face, de obicei, la începutul unui program de reabilitare pulmonară sau pentru a evalua o persoană pentru chirurgia pulmonară. Testul măsoară distanța pe care o puteți deplasa repede pe o suprafață plată și tare în șase minute și reflectă capacitatea dumneavoastră de a efectua activități fizice zilnice.
Determinarea capacității fizice a unei persoane cu BPOC sau a tulburării pulmonare obstructive cronice este un aspect important al planificării tratamentului clinic adecvat.
Datorită faptului că mulți oameni, în special cei în vârstă, nu reușesc să efectueze testul de exerciții pe bază de banda de alergare standard folosit pentru evaluarea capacității de efort, testul de mers pe jos de șase minute a fost dezvoltat ca o alternativă validă.
Utilizează
Unul dintre motivele cele mai semnificative pentru efectuarea unui test de mers pe jos de șase minute este măsurarea răspunsului la intervenția medicală la un pacient cu boală cardiacă sau pulmonară moderată până la severă.
Clinicienii folosesc, de asemenea, un test de mers pe jos de șase minute:
- Ca măsură de o singură dată a stării funcționale
- Să furnizeze informații despre capacitatea unei persoane de a efectua activități de viață zilnică
- Pentru a evalua răspunsul sistemelor corporale la exerciții, inclusiv inima, , sânge și circulație
Cine nu trebuie să ia testul
Nu trebuie să luați în plimbare de șase minute dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Angină instabilă în timpul lunii înainte de testare
- Afectarea inimii cu o lună înainte de testare
- Restul frecvența cardiacă de peste 120 batai pe minut
- Tensiunea arterială sistolică mai mare de 188 mm Hg
- Tensiunea arterială diastolică de peste 100 mm Hg
Pregătire
În ziua testului, asigurați-vă că vă îmbracați în îmbrăcăminte confortabilă, pentru mersul pe jos. Utilizați ajutoare pentru mersul pe jos dacă aveți în mod normal nevoie de ele, cum ar fi o trestie sau un walker.
Mâncați o masă ușoară înainte de testele de dimineață sau după-amiaza, dar evitați exercițiile viguroase cu două ore înainte de testare.
Motivele pentru oprire
Tehnicianul dvs. ar trebui să oprească testul dacă aveți oricare dintre următoarele:
- Durere toracică
- Dispneea nedorită
- Crampele picioarelor
- Eșecul
- Excesiv de transpirație
- Dacă deveniți palid sau cenușii în aparență
Sfaturi utile
În timpul șase- minute de testare pe jos, vi se va permite să încetinească, să se oprească și să se odihnească după cum este necesar. Puteți să vă sprijiniți de perete când vă odihniți, dar trebuie să rămâneți în picioare.
Dacă vă opriți să vă odihniți, țineți minte cronometrul nu se oprește atunci când faceți și ar trebui să porniți din nou când sunteți gata. Tehnicianul dvs. vă va urmări cu atenție, raportează periodic câte minute au trecut.
Recomandați tehnicianului dvs. orice preocupare, atât înainte, cât și în timpul testului.
Ce se întâmplă după aceea
Cele mai multe teste de mers pe șase minute se vor face de două ori: o dată înainte și o dată după intervenția terapeutică.
Unul dintre obiectivele intervenției medicale pentru BPOC este să puteți merge mai departe în timpul celui de-al doilea test. În timp ce testul de mers pe jos de șase minute este un instrument util pentru măsurarea capacității funcționale a multor persoane, testul trebuie efectuat cu o supraveghere medicală corespunzătoare.
