Dacă aveți probleme de echilibru sau dificultate cu mobilitate funcțională, terapeutul fizic este persoana perfectă pentru a vă evalua starea. Dar cum măsura PT dvs. echilibrul dvs. funcțional, și se poate face testul la domiciliu?
Testul funcțional de acoperire este un test special folosit ca măsură de măsurare a rezultatelor în terapia fizică. Este folosit pentru a evalua echilibrul și mișcarea funcțională după o vătămare sau o boală sau când aveți o mobilitate limitată.
Dacă aveți dificultăți în ceea ce privește echilibrul și mobilitatea funcțională sau dacă ați căzut, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea și siguranța. Terapeutul dvs. fizic va lua probabil mai multe măsurători diferite pentru a vă evalua mobilitatea sau deficiențele de echilibru. El sau ea vă poate măsura puterea, gama dvs. de mișcare sau nevoia dvs. de a avea un dispozitiv de asistență.
Există multe măsuri diferite de rezultate pe care le poate utiliza terapeutul fizic pentru a vă ajuta să măsurați nivelul actual al mobilității și să vă urmăriți îmbunătățirea în timp ce progresați prin terapia fizică. El sau ea poate folosi testele de echilibru cum ar fi Scala Tinetti sau Testul Timed Up and Go.
El poate, de asemenea, să folosească testul funcțional pentru a măsura echilibrul în timp ce atinge diferite articole. Testul funcțional de acoperire este un simplu test de echilibru care poate fi folosit pentru a identifica persoanele care pot fi expuse riscului de cădere în timp ce ajung.
Cum se efectuează testarea funcțională de acoperire
Testul funcțional de acoperire este un test simplu de efectuat la domiciliu. La efectuarea testului trebuie să se facă prudență. Dacă întâmpinați dificultăți în ceea ce privește echilibrul sau mobilitatea, este posibil să vă expuneți riscul de a cădea prin simpla încercare. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul sau terapeutul fizic înainte de a începe testul și asigurați-vă că cineva este cu dvs. care vă poate asigura că sunteți în siguranță în timpul testului.
Pentru a efectua testul, stați cu corpul perpendicular pe perete. Umărul tău ar trebui să fie la aproximativ șase centimetri de perete și ar trebui să te îndrepți înainte. Așezați o mică bucată de bandă pe perete la nivelul articulației umărului.
Din poziția de plecare, ajungeți direct în fața dvs. cât mai mult posibil. Armele ar trebui să fie paralele cu podeaua. Asigurați-vă că rămâneți echilibrat și nu mutați nici un picior din poziția de plecare. Poate doriți să aveți un prieten în apropiere pentru a vă ajuta dacă pierdeți soldul.
Când te-ai întins în față pe cât poți, fă un pumn. Au un prieten sau un membru al familiei marcați peretele cu o bucată de bandă în punctul unde este pumnul. Asigurați-vă că rămâneți în siguranță în timpul efectuării testului; nu este nevoie să cădem în timp ce ajungem înainte.
Odată ce ați marcat peretele la poziția de pornire și poziția finală, măsurați pur și simplu distanța dintre cele două semne pentru a determina acoperirea funcțională. De obicei, este permisă o practică înainte de începerea testului, iar trei teste sunt efectuate, media dintre cele trei măsurători fiind scorul final.
Puteți utiliza scorul dvs. pe testul funcțional pentru a măsura progresul dacă efectuați exerciții de echilibru în terapia fizică și scorul dvs. poate fi, de asemenea, utilizat pentru a vă menține motivat în timpul terapiei fizice.
Pe măsură ce scorul dvs. se îmbunătățește, ar trebui să observați echilibrul și mobilitatea funcțională îmbunătățită.
Un cuvânt de la Verywell
Testul funcțional Reach este un test simplu de măsurare a rezultatelor pe care îl puteți efectua pentru a evalua starea dvs. de echilibru și mobilitate. Încercați-l astăzi și discutați cu medicul sau terapeutul fizic cu privire la modalități de a vă îmbunătăți echilibrul și mobilitatea funcțională sigură.
