Țesutul adipos este țesutul conjunctiv unde energia este stocată în principal ca trigliceride. Țesutul adipos ajută la amortizarea și izolarea corpului. Țesutul este alcătuit din adipocite și poate fi găsit sub piele (țesut adipos subcutanat) sau în jurul organelor (țesut adipos visceral).
Pronunție:add-ih-POSE
De asemenea, cunoscut sub numele de:țesut adipos, țesut adipos
: țesut adipos: visceral, țesutul se găsește sub piele și organele interne înconjurătoare. "
Definiție și funcțieGrăsimea pe care o purtați pe corp are un nume științific. Se numește țesut adipos. Și chiar dacă mulți dietici ar dori să reducă cantitatea de țesut adipos pe care o poartă, țesutul adipos este important pentru un corp sănătos. De exemplu, țesutul gras furnizează:
Izolație.Țesutul adipos vă ajută să vă izolați corpul. Această izolație termică vă menține corpul cald când sunteți expus la temperaturi scăzute.
Protecție.
Pernele de țesut adipos și protejează organele, oasele și alte țesuturi împotriva daunelor.
- Stocarea energiei.Corpul dvs. stochează energia neutilizată (calorii) în țesutul adipos. Când vă posteți, dietați sau nu puteți mânca corpul, corpul eliberează energia stocată pentru a-și menține toate funcțiile importante.
- Producția de hormoni. Mai mulți hormoni importanți, inclusiv leptina, sunt produși și eliberați de țesutul adipos. Leptina este un hormon care trimite semnale pentru a nu mai manca. Leptina este un hormon important pentru diete.
- Tipuri Aveți diferite tipuri de țesut adipos pe corpul dumneavoastră. Fiecare tip de țesut adipos funcționează diferit.
- Țesut adipos alb. Când vorbiți despre grăsimile de pe șolduri, coapse, burtă sau fese, descrieți, în general, țesutul adipos alb. Tesutul adipos alb (WAT) vă oferă organismului energie, izolare și protecție.
Țesutul adipos maro. O cantitate mică de grăsime din corpul dvs. este țesutul adipos maro (BAT). Grăsimea brună are proprietăți termogenice
. Acesta este un mod științific de a spune că grăsimea brună arde grăsimi pentru a produce căldură. Cercetătorii studiază modalitățile de a utiliza grăsime brună pentru pierderea în greutate.
- Țesutul adipos bej. Cercetătorii care studiază grăsime brună se referă uneori la "grăsime bej". Celulele grase bej sunt celule de grăsime în esență brună care se află în țesutul de grăsime alb. De asemenea, grăsimea bej poate avea promisiuni în lupta împotriva obezității. Este important să aveți suficientă țesut adipos pe corp pentru a rămâne sănătos. Dar prea mult țesut adipos sau grăsime cauzează obezitatea și vă pune la risc pentru mai multe afecțiuni medicale diferite, cum ar fi boala cardiacă, hipertensiunea arterială și diabetul de tip 2.
- Monitorizarea țesutului adipos Deci, cum vă asigurați că aveți suficientă țesut gras pentru a rămâne sănătos, dar nu suficient pentru a pune sănătatea dumneavoastră la risc? Există modalități diferite de a măsura grăsimea din corpul dumneavoastră. Unele metode pot fi efectuate în intimitatea propriei case, unele fiind deseori efectuate la o sală de gimnastică sau la un club de sănătate, iar altele necesită un cadru clinic ca un spital sau un laborator. Unele dintre cele mai populare metode includ:DeXA (absorbție cu raze X cu energie duală)
- este efectuată într-un cadru medical de către un medic specialist Cântărirea hidrostatică
este efectuată într-un laborator unde corpul dumneavoastră este scufundat sub apă
BIA (impedanță bioelectrică analiză)
este o caracteristică oferită pe multe scale de domiciliu care oferă greutate, procente de grăsime corporală și alte numere.
Caliperii de piele
- sunt folosite pentru a prinde țesutul adipos în anumite zone ale corpului. Pe baza numerelor, un practician calificat poate estima cantitatea de țesut gras pe cadrul dvs. Odată ce știți cât de mult masa slabă și țesutul adipos sau gras pe care îl purtați, puteți lua măsuri pentru a vă pierde sau menține greutatea pentru îmbunătățirea sănătății și a sănătății.
