Tratarea picioarelor picioarelor cu o bandă de rezistență elastică

pentru ajuta, piciorul timp, ajuta ridicați, pentru ajuta ridicați, rezistență elastică

Dacă ați suferit o leziune sau o boală care are ca rezultat scăderea piciorului, atunci înțelegeți cum poate afecta această afecțiune modul în care vă plimbați. Piciorul picioarelor poate face dificilă mersul pe jos și poate pune stres crescut pe alte părți ale corpului.

Căderea picioarelor apare ori de câte ori mușchii din partea din față a tijei, numiți tibialul anterior, nu funcționează corect.

Acest lucru se poate întâmpla cu diferite tipuri de leziuni, incluzând, dar fără a se limita la:

  • Sciatică
  • Accident vascular cerebral
  • Scleroză multiplă
  • Leziuni nervoase peroneale
  • Scleroză laterală amiotrofică

Dacă tibialul anterior nu funcționează corect, în timp ce vă alunecați înainte. Acest lucru are ca rezultat o cădere a piciorului și un model de mers compensatoriu numit mers pe jos în trepte. Pentru a vă șterge picioarele și picioarele deasupra solului în timpul mersului, vă flexi excesiv șoldul și genunchiul când vă mișcați înainte.

Terapia fizică pentru căderea picioarelor vă poate ajuta să reveniți rapid la mersul și mobilitatea normală. Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite modalități de tratament și exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția piciorului.

Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este de a ajuta contractul anterior al tibialului muscular în mod corespunzător. Se poate utiliza stimulare electrică neuromusculară. Exerciții specifice sunt de obicei prescrise pentru a îmbunătăți rezistența tibialului anterior.

Uneori, îmbunătățirea funcției musculare este lentă și uneori vătămarea nervului care cauzează căderea picioarelor este permanentă. Este posibil să aveți nevoie de o bandă, numită orteză pentru picioare pentru gleznă (AFO), pentru a vă ajuta să ridicați piciorul de pe sol în timp ce mergeți.

O altă tehnică pe care terapeutul fizic le poate folosi pentru a vă ajuta să vă ridicați degetele de la picioare și să faceți piciorul în timp ce mersul cu picioarele este o bandă elastică.

Benzi de rezistență elastică sunt adesea folosite în clinicile de terapie fizică pentru exerciții, dar puteți utiliza și una pentru a trata picioarele. Iată cum faceți acest lucru:

  • Obțineți o bandă elastică de la terapeutul dvs. fizic. Un bandaj ACE poate fi, de asemenea, utilizat.
  • Așezați-vă într-un scaun cu piciorul odihnindu-vă confortabil pe podea. Asigurați-vă că purtați pantofi.
  • Legați banda elastică din jurul piciorului dvs. chiar sub genunchi. Asigurați-vă că este securizat, dar nu prea strâns pentru a vă întrerupe circulația.
  • Întindeți banda elastică în jos spre degetele de la picioare, apoi legați capătul în jurul mingii piciorului.
  • Când vă ridicați și încercați să mergeți, trupa elastică se va ridica pe picior și pe degete, iar acest lucru vă va ajuta să vă curățați piciorul când vă mișcați înainte.

Banda elastică vă poate ajuta să vă trageți piciorul în timp ce mergeți dacă aveți picătură de picioare, dar este doar o soluție temporară. Este o tehnică pe care o puteți utiliza imediat după vătămare, în timp ce mușchiul anterior al tibialului este încă prea slab pentru a ridica piciorul. Dacă picura piciorului este o condiție permanentă, atunci un AFO este un dispozitiv mai potrivit pentru a vă ajuta să realizați această sarcină.

Dacă aveți slăbiciune anterioară a tibialului care duce la scăderea piciorului, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți funcția generală legată de mersul pe jos.

Folosind o bandă de rezistență elastică pentru a vă ajuta să vă ridicați piciorul în timp ce mersul pe jos poate fi o soluție eficientă temporară pentru picurarea picioarelor. Acest lucru vă poate permite să vă mențineți capacitatea adecvată de mers până când simptomele se vor rezolva complet sau până când o soluție mai permanentă va fi găsită pentru picurarea picioarelor.

Like this post? Please share to your friends: