Nimeni nu vrea o durere de cap după o somn pașnică. Dar, din păcate, o serie de tulburări de cefalei apar în timpul sau imediat după somn.
De fapt, este ceva de genul dilema de pui față de ou – care vine întâi, durerea de cap sau problema somnului? Poate fi dificil de distins. Pentru unul, diferite tulburări de somn, cum ar fi pierderea somnului, suprasolicitarea sau o schimbare în programul de somn sunt declanșatoare pentru migrenele acute și durerile de cap de tip tensiune.
Pe de altă parte, durerile de cap care apar la noapte cum ar fi durerile de cap cluster pot afecta somnul. În cele din urmă, sforăitul și tulburările de somn care stau la baza pot contribui la transformarea de la durerile de cap episodice la cele cronice.
Iată câteva tulburări de cefalee care afectează în mod specific sau care sunt legate de somn:
Apnea Apneea de cap
Apneea de somn este o durere de cap repetată, care este cauzată de o afecțiune cunoscută ca apnee obstructivă de somn (OSA) – o afecțiune caracterizată prin anormalitate respirație în timpul somnului. In timp ce cauza exacta a acestei dureri de cap nu este cunoscuta, oamenii de stiinta ipoteza ca o durere de cap apneea de somn ar putea fi declansata de oxigen scazut si niveluri ridicate de dioxid de carbon. Aceste nivele anormale apar ca urmare a episoadelor repetate de apnee în timpul nopții – în care indivizii opresc respirația sau respirau puțin.
Capul apneei de somn poate apare ca noi dureri de cap sau ca manifestări ale migrenei, dureri de cap de tip tensiune sau dureri de cap cluster.
Ele pot fi amplasate pe ambele părți sau pe una. Persoanele care suferă de apnee în timpul somnului au raportat o serie de dureri de intensitate – unii oameni descriu durerile de cap ca fiind ușoare și altele severe. Cele mai multe dureri de cap datorate apneei de somn au o senzație de presiune sau bandă de cauciuc în jurul capului și aproape jumătate de remitere în 30 de minute de la trezire.
Cluster Dureri de cap
Dureri de cap cluster sunt dureros severe și dureri de cap handicap. Acestea sunt denumite în mod obișnuit ceasuri de ceas cu alarmă, datorită modului în care acestea apar în anumite momente ale zilei (în timpul nopții) și în anumite momente ale anului – un concept cunoscut ca variație sezonieră.
Este important de remarcat că apneea de somn este frecventă în rândul pacienților cu dureri de cap cluster, astfel încât poate fi uneori dificil să se facă diferența între cele două.
Cefalee hipică
O durere de cap hipnică este o durere de cap rară și greoaie, care este mai frecventă la vârstnici și trezește o persoană din somn. Ca dureri de cap în cluster, durerile de cap ale hipniei sunt uneori denumite cefalee de ceas alarmă, datorită naturii lor ciclice, care apar cel mai frecvent între orele 1:00 și 3:00.
Sindromul capului explodant
Sindromul de cap explodant nu provoacă durere, deci nu este inclus ca diagnostic de dureri de cap de către Societatea Internațională de Cefalee. Acestea fiind spuse, persoanele cu acest sindrom uneori vizitează specialiști în durerile de cap. În sindromul de cap explodat, oamenii se trezesc din somn după ce au perceput un zgomot puternic care este asociat cu frică și suferință.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă observați dureri de cap în timpul somnului sau când vă treziți, este important să vă vedeți medicul.
Menținerea unui jurnal de somn va ajuta medicul să înțeleagă cefaleea și tiparele de dormit, astfel încât să se poată face un diagnostic adecvat. Este deosebit de important să fiți evaluat pentru apneea de somn dacă aveți persistent dureri de cap atunci când vă treziți.
