Unul dintre remediile naturale care au fost explorate pentru utilizarea în artrita este turmeric, un condiment galben. Turmeric este legat de ghimbir. Este folosit adesea în feluri de mâncare curry și este un ingredient comun în alte alimente indiene. Este considerat un ajutor digestiv în aceste bucătării. De asemenea, a fost folosit în mod tradițional în medicina chineză și indiană ayurvedică pentru artrită.
Turmeric (Curcuma longa) este un arbust perene care crește de cinci la șase metri înălțime. Se găsește în principal în India și Indonezia, deși crește și în alte regiuni tropicale. Turmeric este caracteristic parfumat, dar amar la gust. Rădăcinile de curcumă sunt uscate și măcinate într-o pulbere galbenă care este utilizată în alimente și, de asemenea, ca colorant pentru țesături naturale și pentru scopuri medicinale.
Cum se crede că lucrările de curcumă pentru artrită>
Substanța chimică din turmeric susținută de susținătorii săi are efectele revendicate este curcumina. Studiile preliminare sugerează că efectele antiinflamatorii sunt derivate din curcumină.
Turmeric are capacitatea de a reduce inflamația. Se presupune că, datorită proprietăților antiinflamatorii ale turmericului, aceasta poate ajuta la ameliorarea simptomelor osteoartritei, artritei reumatoide și altor afecțiuni inflamatorii, cum ar fi bursita.
Studiile susțin utilizarea de curcumă pentru artrita?
Unele studii mici au constatat ameliorarea durerii și a funcției cu suplimentele de curcumă pentru pacienții cu osteoartrită genunchiului.
Cercetatorii nu mai pot recomanda curcuma pentru afectiuni medicale, insa, pentru ca au fost efectuate atat de putine studii clinice. Ar fi nevoie de studii mai mari și mai bine controlate pentru a susține recomandarea pentru această utilizare.
Cum este disponibilă Turmeric ca supliment?
În ciuda lipsei de dovezi care să susțină utilizarea acesteia, unii oameni sunt interesați de turmeric ca supliment.
Este disponibil în capsule conținând pulbere (400 – 600 mg luate de trei ori pe zi), extract lichid și tinctură. Curcumina are o concentrație scăzută în turmeric, deci este important să verificați cantitatea standard de curcumină din orice supliment.
Care sunt precauțiile și avertismentele pentru curcuma?
Turmeric este considerat sigur în cazul în care se găsește în alimente sau în dozele recomandate. Doze mari de turmeric au fost asociate cu supărări ale stomacului și ulcere. Persoanele cu boală veziculară biliară, obstrucție a ductului biliar sau diabet zaharat sunt rugate să discute despre turmeric cu un medic înainte de a începe să o ia.
Nu trebuie să folosiți curcuma ca supliment dacă luați medicamente care:
- acționează ca diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin)
- reduc acidul stomacului
- zahărul din sânge mai scăzut
Linia de fund pe turmeric
Discutați turmericul cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimentul . Treceți peste toate medicamentele și suplimentele și decideți împreună dacă beneficiul depășește riscul. Este deosebit de important să se ia în considerare posibilele interacțiuni medicamentoase cu suplimente de curcumină și curcumină, deoarece multe persoane cu osteoartrită au condiții în care iau medicamentele cele mai predispuse la interacțiuni. Înainte de a începe să luați curcumă sau un supliment care conține curcumină, trebuie să faceți acest apel medicului dumneavoastră.
Este o practică bună să revizuiți orice suplimente cu medicul dumneavoastră și farmacist la fiecare întâlnire sau la reînnoirea unei rețete.
