Când ați fost diagnosticat cu un ulcer peptic (boala ulcerului peptic), medicul dumneavoastră vă va furniza un plan de tratament care va include modificări ale antibioticelor sau stilului de viață sau ambele. În majoritatea cazurilor, un ulcer peptic se va vindeca în timp cu un tratament adecvat.
În timpul acestui tratament, în timp ce luați orice medicamente pe care le poate prescrie medicul dumneavoastră, veți dori să învățați cum să reduceți și să preveniți, dacă este posibil, simptomele pe care le poate provoca ulcerul peptic.
Aceasta implică câteva moduri de viață și modificări ale regimului alimentar.
Modificări dietetice
În domeniul dietei, medicii din trecut au sfătuit persoanele cu ulcere să evite alimentele picante, grase și acide. Cu toate acestea, sa demonstrat că o dietă slabă este ineficientă pentru tratarea sau evitarea ulcerului. Acest lucru nu înseamnă că o dietă ușoară este rău pentru persoanele care suferă de ulcer. De fapt, le poate face să se simtă mai bine. Unii oameni care au ulcere peptice pot mânca ceea ce doresc fără probleme. Pentru multe altele, totuși, consumul anumitor alimente poate provoca iritații, producție excesivă de acid și arsuri la stomac. Pentru ei, ei trebuie să știe ce alimente sunt sigure și ce alimente să evite. Ei trebuie să știe cum să pregătească alimentele pentru a evita ingredientele care vor provoca apariția simptomelor. Următoarele sfaturi și resurse vă pot ajuta.
Mâncați 6 mese mici în loc de 3 mese mari.
Aceasta ține stomacul tău să devină prea plin. Aceasta va reduce de asemenea presiunea gastrică.
Un alt sfat este să mâncați încet.
Nu mâncați și nu beți nimic timp de cel puțin 2 ore înainte de a merge la culcare.
Dacă luați NAP, încercați să dormiți într-un scaun. Întinzându-se cu un stomac plin, poate provoca comprimarea stomacului mai puternic împotriva sfincterului esofagian inferior (LES), crescând astfel șansele de alimente refluxate. Gravitatea va ajuta la menținerea alimentelor și a stomacului în stomac în care îi aparține.
Evitați alimentele care declanșează o producție excesivă de acid sau arsuri la stomac. Există mai multe alimente și băuturi care pot provoca simptome. Înțelegeți cele mai frecvente alimente
pentru a evita
, alimentele cele mai susceptibile de a provoca probleme pentru persoanele care suferă de ulcer. Puteți, de asemenea, verifica o diagramă de alimente recomandatepentru persoanele care suferă de ulcer. Dacă nu sunteți sigur dacă alimentele declanșează simptomele dvs., încercați să o păstrați timp de o săptămână. Evitați alcoolul. Alcoolul crește producția de acid gastric, care va irita un ulcer și va agrava simptomele. Alcoolul, de asemenea, relaxează sfincterul esofagian inferior (LES), permițând conținutului de stomac la reflux să fie înapoi în esofag. Dacă totuși doriți să consumați alcool, aflați cum și când să consumați alcool atunci când suferiți de arsuri la stomac.
Modificări de stil
Nu fumați. Fumatul stimulează producerea acidului gastric. De asemenea, poate întârzia vindecarea ulcerului și a fost legată de recurența ulcerațiilor. Aflați celelalte motive pentru care este bine să renunțați la fumat dacă suferiți de arsuri la stomac.
Relaxați-vă. Mulți oameni cred că stresul provoacă ulcere. În timp ce pacienții critic bolnavi care se află pe o mașină respiratorie sunt expuși riscului de așa-numită "ulcerație de stres", stresul de zi cu zi la locul de muncă sau la domiciliu nu pare să provoace ulcer peptic. Totuși, în timp ce stresul nu a fost legat direct de dezvoltarea ulcerelor, poate duce la comportamente care pot declanșa simptome de ulcer. Urmați aceste sfaturi de relaxare pentru a atenua stresul, făcând astfel stresul legat de stres mai puțin probabil.
Evitarea anumitor exerciții de reducere a durerii
Utilizarea aspirinei și a AINS (medicamente inflamatorii nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și Aleve) poate determina ulcere sau agravarea simptomelor dacă aveți deja un ulcer. Dacă trebuie să luați aceste medicamente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un alt medicament pentru a vă proteja stomacul.
