Un accident vascular cerebral este un eveniment medical care este cunoscut că rezultă din acumularea de factori de risc de lungă durată. Cu toate acestea, se pare că există o ușoară creștere a apariției accident vascular cerebral în timpul lunilor de toamnă și de iarnă. Motivele acestei incidente in incidenta accident vascular cerebral nu este complet clara, dar cercetatorii au indicat unii factori potentiali care ar putea explica aceasta observatie oarecum surprinzatoare.
Accident vascular cerebral sezonier
Studiile de cercetare din țări precum Finlanda, Australia, Statele Unite, Germania și Iran arată că accidentele vasculare cerebrale se întâmplă într-adevăr mai des în lunile mai reci decât în lunile mai calde.
Interesant, un alt studiu de cercetare a aratat absenta unei tendinte sezoniere de accident vascular cerebral in India, cu autori de raportare ca incidenta accident vascular cerebral nu sa schimbat in functie de luna sau sezonul anului. Acest lucru poate fi legat de climatul din India, o țară cu ierni mai calde decât celelalte națiuni care au avut un accident vascular cerebral sezonier. Are sens că oamenii care trăiesc în India nu au aceleași efecte de iarnă care ar putea fi legate de factori cum ar fi temperatura rece, infecțiile de iarnă, starea în interior și lipsa de activitate fizică caracteristică lunilor reci de iarnă în zonele mai calde ale lumii .
Motive posibile pentru creșteri sezoniere
Se pare că multe dintre cauzele care se crede că cresc incidența stroke în timpul lunilor mai reci pot fi prevenite.
Acestea includ o frecvență crescută a infecțiilor, lipsa luminii solare, depresia, un stil de viață interior și lipsa de exerciții fizice.
Infecție
Cercetările au arătat că unele infecții pot crește riscul de accident vascular cerebral – în special infecții grave. În general, infecțiile cresc în timpul lunilor reci de iarnă, în aceleași luni, când se constată o creștere a apariției accident vascular cerebral.
Prevenirea infectării poate ajuta la scăderea riscului de accident vascular cerebral. Există o serie de moduri în care puteți reduce șansele de a prinde o infecție. Acestea includ spălarea minuțioasă a mâinilor și o atenție deosebită pentru evitarea microbilor atunci când atingeți obiecte sau persoane care pot purta germeni. Ai putea lua în considerare transportul sanitizer sau șervețele de mână atunci când cumpărături sau la locul de muncă pentru a evita atingerea cartușelor de cumpărături infestate cu germeni, obiecte, mânere, mese etc
Unul dintre modalitățile de reducere a infecției include asigurarea imunizărilor recomandate sunt la zi. Pentru majoritatea adulților, sa demonstrat că vaccinul împotriva gripei reduce infecția și spitalizarea. Câteva articole de cercetare au arătat că adulții care primesc vaccinuri împotriva gripei pot scădea riscul de accident vascular cerebral.
Stilul de viață interior și lipsa exercițiului
Obținerea în afară sau cel puțin a spațiilor coopate vă poate ajuta să vă protejați de expunerea la germeni care pot contribui la infecție. Acordând o atenție deosebită creșterii activității fizice în timpul iernii, deoarece exercițiul este un instrument valoros pentru combaterea accidentului vascular cerebral.
Depresia
Lipsa de lumină solară, lipsa activității fizice și incapacitatea de a merge în aer liber s-au dovedit a contribui la depresie, care, la rândul său, sa dovedit a contribui la accident vascular cerebral.
Depresia este o afecțiune care sa dovedit a fi îmbunătățită cu un tratament adecvat. Primul pas este recunoașterea. Pentru unii oameni, mecanismele de coping pot ajuta la reducerea depresiei de iarnă. Cu toate acestea, multe persoane pot avea nevoie de intervenții cum ar fi consiliere și / sau medicamente pentru depresie.
Lipsa de lumină solară
Lipsa de lumină solară contribuie la depresie și, eventual, la accident vascular cerebral. În funcție de climatul în care locuiți, cel mai eficient mod de a obține mai multă lumină solară poate fi să vă duceți în vacanță. Cu toate acestea, aceasta nu este o opțiune realistă pentru majoritatea oamenilor. Becurile proiectate pentru tulburarea afectivă sezonieră emit lumină care poate ajuta la reducerea simptomelor depresiei de iarnă.
Un cuvânt de la Verywell
Creșterea ușoară sezonieră a incidenței AVC este oarecum surprinzătoare. Vestea bună este că există modalități prin care puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de accident vascular cerebral. Menținerea activității fizice pe parcursul lunilor de toamnă și de iarnă, obținerea de asistență medicală pentru simptomele depresiei, încercarea de a obține expunerea la soare și luarea de măsuri pentru a evita infecția pot juca un rol în reducerea riscului de a avea un accident vascular cerebral.
Bineînțeles, acordarea atenției factorilor de risc pentru accident vascular cerebral și prevenirea este importantă pe tot parcursul anului pentru toată lumea, chiar dacă trăiți într-un climat cald.
