Este destul de comună pentru persoanele cu apnee de somn obstructivă să respire prin gura lor. Deoarece presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) este cel mai recomandat și eficient tratament pentru această afecțiune, este normal să întrebăm: Pot să folosesc CPAP dacă respira gura și să evit gura uscată? Aflați dacă acest lucru este posibil și descoperiți ce posibilități de cazare vă permit să utilizați CPAP fără dificultate.
De ce utilizatorii CPAP de obicei respira gură
Aerul nostru funcționează cel mai bine atunci când respirăm în mod constant prin nasul nostru. Acest lucru scade evaporarea care poate contribui la uscarea gurii. De asemenea, consolidează mușchii căilor respiratorii superioare, inclusiv cei care aliniază gâtul. Dacă aveți dificultăți de respirație prin nas, opțiunea implicită este să respirați prin gură. Multe persoane cu apnee în somn au obstrucție în nas, ceea ce duce la creșterea respirației în gură. Care sunt efectele acestui fapt?
De-a lungul timpului, respirația persistentă în gură poate provoca schimbări în anatomia căilor respiratorii. Muschii maxilarului se relaxează pentru a permite gurii să fie deschise. De-a lungul timpului, acest lucru poate face ca fața să devină alungită, în special în cazul copiilor care nu sunt pe deplin dezvoltați. Țesuturile care alcătuiesc pasajul nazal se pot umfla, de asemenea, cu vibrația sforăitului. În unele cazuri, acest lucru poate cauza căderea nazală să se prăbușească și să se închidă mai departe.
Ca urmare, devine și mai dificil de respirație prin nas și apare o respirație mai gură. Acest lucru poate agrava apneea de somn, precum și sforăitul. În general, respirația în gură este mai puțin stabilă. Țesuturile moi, în special palatul, sunt mai predispuse la colaps. Când gura se deschide, maxilarul devine liber să se miște și poate schimba limba în gât, mai ales când dorm pe spate.
Deși respirația în gură este o caracteristică comună în rândul celor cu apnee în somn, mulți vor găsi că fluxul suficient de aer furnizat prin CPAP poate deschide nasul. Acest lucru poate necesita unele locuri de cazare.
Când este nasul care duce la un gură uscată
Dacă respirați prin gură pentru că nu puteți respira prin nas, este important să se țintească terapii pentru a deschide calea nazală. Obstrucția nazală poate fi ușurată prin tratarea alergiilor sau prin intervenții chirurgicale pentru tratarea septului deviat.
Tratamentul alergiei poate fi inițiat de către medicul de îngrijire medicală primară, specialistul în somn sau de către un alergolog. Poate fi util să utilizați spray-uri saline sau chiar clătiri de sinusuri livrate printr-un vas Neti. Acest lucru va indeparta alergeni care pot provoca iritarea si umflarea mucoasei nasului numita mucoasa nazala. Medicamentele orale pot fi utilizate pentru tratarea rinitei alergice. Unele dintre ele sunt disponibile în afara pieței, cum ar fi Allegra (fexofenadină), Claritin (loratadină) și Zyrtec (cetirizină), iar altele necesită o rețetă ca Singulair (montelukast).
Spray-urile de steroizi nazali pot fi, de asemenea, de ajutor. Acestea funcționează ca un glucocorticoid intranazal, acoperind mucoasa nasului și scăzând reacția alergică. Aceste spray-uri cu steroizi pot reduce umflarea țesuturilor din nas nazită turbinate.
Unele sunt acum disponibile peste tejghea fără prescripție medicală, inclusiv Nasacort și Flonase. Există, de asemenea, multe alte opțiuni de prescripție, inclusiv:
Nasonex
Astelin
- Rhinocort
- Unii oameni găsesc beneficii de la utilizarea unei benzi nazale Breathe Right pentru a crește calibrul nasului. Acest lucru poate deschide trecerea și vă va permite să respirați puțin mai ușor. De asemenea, poate fi util să luați în considerare intervenția chirurgicală dacă anatomia dvs. contribuie la obstrucție. Septul nazal deviat poate fi corectat cu septoplastie și turbinatele nazale mărită pot fi reduse în dimensiune cu ablația prin radiofrecvență.
- Alternative pentru evitarea respirației gurii pe CPAP
Dacă încercați să utilizați CPAP, trebuie să vă asigurați că utilizați umidificatorul dvs. încălzit la o setare optimă.
Reglați-l pentru a maximiza cantitatea de umiditate livrată în nas. Apa rămasă în rezervor dimineața nu vă face bine; în schimb, obțineți cât puteți livrați prin mască peste noapte. De asemenea, poate fi util să folosiți tuburi încălzite pentru a evita condensarea în interiorul tubului.
Dacă gura dvs. se deschide cu o mască nazală, este posibil să aveți gură uscată extremă. Poți să te trezești dimineața cu limba ta la fel de uscată ca deșertul Sahara. Dacă acest lucru se întâmplă în mod consecvent, luați în considerare utilizarea unui chinstrap pentru a vă sprijini maxilarul și pentru a vă menține gura închisă. În plus, puteți lua în considerare trecerea la o mască completă care acoperă atât nasul cât și gura. Acest lucru va împiedica evacuarea aerului din gură, deoarece va fi tot pe același circuit.
Uscarea ocazională poate fi tolerată. Pur și simplu se bea puțin apă sau se utilizează clătiri precum Biotene pentru a îmbunătăți uscarea orală. Cu toate acestea, dacă aveți senzație de gură uscată consecvent dimineața la trezire, trebuie să discutați cu furnizorul de echipament sau cu specialistul în somn despre opțiunile disponibile.
Nu trebuie să bei apă în noapte sau să te trezești cu o gură scobită dimineața. Dacă este o problemă frecventă, această uscăciune ar putea duce la deteriorarea dinților sau a gingiilor. Prin urmare, este important să găsiți o soluție care să împiedice respirația la nivelul gurii pe CPAP, ceea ce poate necesita căutarea unor tratamente pentru a vă deschide nasul.
Vestea buna este ca multi oameni care au fost respiratia gurii anterior s-au putut adapta si cu CPAP pot respira mai bine prin nas, atat zi cat si noapte.
