Utilizarea Triphala în tratamentul IBS

ceea privește, medicina ayurvedică, avea calități, bază plante, clinice privind

Triphala a fost mult timp un sprijin de medicina Ayurvedic. Este un preparat pe bază de plante care se gândește mult să promoveze sănătatea generală și digestivă. Dar poate ajuta dvs. IBS? Iată o introducere la Triphala și ce cercetare are de oferit în ceea ce privește eficacitatea pentru simptomele IBS.

Ce este medicina ayurvedică?

Medicina ayurvedica este un sistem de ingrijire a sanatatii care a aparut in India cu peste 3000 de ani in urma.

Ayurveda își face numele prin combinarea a două cuvinte sanscrtice, cu traducerea rezultată a "științei vieții". Aceasta continuă până în prezent să fie o formă primară de asistență medicală în India și adesea poate fi combinată cu instrumentele medicinii occidentale. Accentul la Ayurveda este utilizarea suplimentelor pe bază de plante și a modificărilor dietetice și de stil de viață.

Ce este Triphala? ◊ Triphala este tradusă ca "trei fructe", deoarece constă din fructele copacilor amalaki, bibhataki și haritaki. Pentru a pregăti Triphala, fructele sunt mai întâi uscate, măcinate în formă de pudră și apoi combinate în trei părți egale.

Compușii din fiecare dintre cele trei fructe de Triphala sunt considerați a avea efecte benefice asupra corpului uman. Să aruncăm o privire la fiecare din ele:

Amalaki

(Emblica officinalis): Fructele amalaki au un conținut foarte ridicat de vitamină C. În medicina ayurvedică, ea este laudată pentru efectele sale antioxidante și anti-îmbătrânire. Haritaki

(Terminalia chebula): fructul arborelui Haritaki conține niveluri ridicate de tanin. Taninurile s-au dovedit a avea calități naturale antibacteriene, antifungice și antivirale. Haritaki este privit în medicina ayurvedică ca furnizând suport pentru sistemul imunitar și este adesea recomandat ca un panaceu global. În zona de digestie, se presupune că Haritaki are efecte antispasmodice și, prin urmare, ar fi recomandat pentru utilizarea în ameliorarea durerii abdominale și în normalizarea mișcărilor intestinale.

Bibhitaki

(Terminalia belerica): Fructul arborelui bibhataki conține niveluri de acid galic, acid tanic și glicozide. Acești compuși sunt considerați că dau calități antioxidante și antispastice bibhataki. Ajutorul Ayurvedic pentru Triphala

Potrivit sistemului Ayurvedic, Triphala este cel mai frecvent utilizat ca un tonic general de corp, considerat a fi eficient în curățarea și detoxifierea sistemului. Poate fi recomandat pentru utilizare în cazul artritei, durerilor de cap și problemelor hepatice. În ceea ce privește sănătatea digestivă, Triphala se consideră a fi utilă în abordarea:

Dureri abdominale

  • Umflare
  • Constipatie
  • Dispepsie
  • Ce spun cercetările despre utilizarea Triphala pentru tratarea problemelor digestive?

Nu pare să fie mult în calea studiilor clinice privind Triphala și efectele sale asupra tractului digestiv. Studiile pe animale efectuate de Triphala sugerează că preparatul poate avea calități antiinflamatorii, antibiotice și anti-cancer, precum și poate fi de ajutor în scăderea în greutate.

Studiile la om au fost efectuate în termeni de utilitate pentru stomatologie, în special pentru prevenirea bolii și a cavității gingiilor.

Pot Triphala să fie util pentru IBS?

Deși lipsa cercetărilor clinice privind Triphala pentru sănătatea digestivă ne împiedică să tragem concluzii ferme despre utilizarea lui Triphala în IBS, există ceva de spus despre un compus care a fost folosit ca remediu de mii de ani.

Datorită calităților laxative ale Triphala, nu v-ar fi de folos dacă aveți diabet zaharat predominant IBS (IBS-D). Triphala ar fi astfel o opțiune pentru dumneavoastră dacă constipatia este simptomul IBS principal. Iar natura plină de fructe a suplimentului poate fi un plus în ceea ce privește proprietățile sale antioxidante.

Pe de altă parte, niciun studiu medical nu arată siguranța, cu atât mai puțin eficacitatea, ca și în cazul tuturor remedierilor de pe piața forței de muncă, trebuie să fii atent și să fiți sigur că vă consultați cu medicul înainte de a încerca Triphala.

Un ultim considerent este conținutul FODMAP al Triphala. FODMAP sunt carbohidrații găsiți în alimentele obișnuite care pot contribui la simptomele IBS.

De la această scriere, suplimentul nu a fost evaluat pentru conținutul său FODMAP și, prin urmare, poate să nu fie adecvat pentru utilizare dacă urmați dieta low-FODMAP.

Like this post? Please share to your friends: