Există o mulțime de motive pentru care oamenii aleg o dietă ecologică. Reducerea expunerii la pesticide, obținerea unor alimente cu o gustare excelentă, susținerea agricultorului dvs. ecologic local și dorința de a proteja mediul sunt motive bune pentru a încorpora alimentele ecologice în dieta dumneavoastră.
Dar, în ciuda tuturor acestor lucruri, consumul de alimente ecologice nu va vindeca acnee.
De ce să mergeți organic nu vă va ajuta pielea
Acneea nu este cauzată de alimentele pe care le consumați.
Desigur, există unele indicii că anumite alimente pot face ca cazurile de acnee existente să fie mai grave, dar accentul se pune mai mult pe alimente cu indice glicemic (cum ar fi painea albă și pastele, prăjiturile și biscuiții) și produsele lactate. Cu toate acestea, experții nu au ajuns încă la un consens cu privire la acest subiect.
Treceți de la alimentele cultivate în mod convențional la soiul organic și, probabil, nu veți observa deloc o diferență în ceea ce privește pielea.
De fapt, nu există o diferență nutritivă substanțială în producerea ecologică produsă față de produsele cultivate convențional. Deci, un măr în mod obișnuit cultivat este la fel de hrănit ca și unul cultivat organic.
Dar există o diferență în cantitatea de pesticide dintre cele două. Produsele organice produse au un reziduu mai mic de pesticide decât alimentele produse în mod obișnuit. Consumul de produse ecologice peste produsele cultivate în mod convențional, în special pe perioade lungi de timp, vă va reduce expunerea globală la pesticide.
Pesticidele nu au fost legate de acnee breakouts, deși. Este foarte puțin probabil ca cantitatea mică, reziduală de pesticid care poate fi pe fructele și legumele dvs. să facă orice pentru a declanșa spargerea acneei.
De asemenea, trebuie să știți că substanțele chimice utilizate în practicile agricole convenționale au fost bine studiate.
Cele mai multe studii evaluate de colegi au arătat că consumul de produse cultivate în mod obișnuit vă expune la cantități minuscule de pesticide și nu este dăunătoare. Mulți avocați organici nu sunt de acord, totuși.
În orice caz, este încă o idee bună să spălați bine produsele, atât organice, cât și neecologice, înainte de a săturați.
În timp ce mergeți organic nu vă va clarifica acneea, cu siguranță nu doriți să reduceți importanța unei sănătoase cura de slabire. Cei mai mulți dintre noi au putut să mănânce mai multe fructe și legume, fie că sunt organice sau nu.
Se referă la obiectivele dvs. și la ceea ce este important pentru dvs. Dacă vă simțiți puternic în ceea ce privește reducerea expunerii la pesticide și susținerea agriculturii ecologice, atunci mergerea ecologică are sens pentru dumneavoastră.
Dacă singurul motiv pentru care intenționați să mergeți organic este pentru că doriți o piele limpede, nu stresați. Și nu vă simțiți vinovată pentru că nu ați făcut comutatorul. Poți să mănânci o dietă sănătoasă și neecologică.Nu vă provocați acneea pentru că consumați alimente în mod tradițional (și nu permiteți unui prieten fanatic să vă facă să vă simțiți altfel).
Indiferent dacă mergeți organic sau nu, ar trebui să începeți un tratament dovedit pentru tratamentul acneei. Chiar și mai bine, apelați la dermatolog și obțineți un ajutor pentru pielea dumneavoastră.
Decizia de a merge organic este una personală.
