Este posibil să vă întrebați dacă furia este o parte normală a tratării diabetului. Este normal ca cineva cu diabet zaharat de tip 1 să erupă în furie violentă și să-l scoată pe partenerul său? Frustrarea și furia sunt adesea experimentate de oameni care se ocupă de boli cronice cum ar fi diabetul zaharat. Nivelele fluctuante ale glicemiei pot contribui, de asemenea, la schimbări de dispoziție și pot provoca comportamente supărătoare.
Dar când face acel fel de furie să treacă linia în abuz domestic?
Furia poate fi o parte a bolii cronice
Furia și frustrarea pot fi reacții comune atunci când cineva are o boală cronică cum ar fi diabetul zaharat. Este o mulțime de a face față, și uneori poate fi cu adevărat supărător de a avea de a face cu diabet zaharat zi după zi pentru o viață. În plus, din punct de vedere fiziologic, atunci când zahărul din sânge fluctuează, vârfurile sau picăturile, acesta poate produce sentimente de furie, anxietate sau depresie care sunt într-adevăr în afara controlului persoanei care se confruntă cu acestea. Diabetul partenerului dvs. vă poate ușura să treceți sau să faceți scuze pentru reacții furioase, ceea ce este bine într-o anumită măsură. Cu toate acestea, furia care escaladează în abuz fizic, verbal sau emoțional nu este o reacție normală.
Când furia devine abuz
Fiecare persoană are dreptul să se înfurie uneori, dar dacă această furie este exprimată violent pentru a vă răni sau speriat, atunci devine abuz domestic.
Abuzul poate fi un contact fizic real, cum ar fi lovirea, împingerea, împingerea sau rănirea corporală în vreun alt mod, dar poate fi și amenințătoare, slăbănog sau făcându-te să te simți intimidat sau speriat.
Ce trebuie să faceți dacă vă luptați cu diabetul și furia
Dacă aveți diabet și furie este o problemă pentru dvs., fie pentru că sunteți supărat că aveți această afecțiune, fie pentru că aveți frecvente fluctuații ale zahărului din sânge, încercați aceste metode pentru a face față:
- Ai grijă de tine.Luarea de medicamente și dreptul de a manca și în mod regulat sunt componentele cheie ale menținerii glicemiei sub control. Deoarece hormonii care reglează zahărul din sânge reglează și nivelul de stres, atunci când zahărul din sânge este oprit, puteți deveni enervat sau deprimat, ceea ce, la rândul său, face mai dificilă reglarea glicemiei. Urmărirea nivelurilor de glucoză din sânge vă poate ajuta, de asemenea, să determinați cum și când furia dvs. afectează nivelurile dvs.
- Calmează-te.Învățați tehnici care să vă ajute să vă liniștiți când vă simțiți că furia voastră scapă de sub control. Poate că o plimbare, scrierea într-un jurnal sau pur și simplu respirația profundă timp de 30 de secunde va face truc. Exercițiile regulate, meditația și yoga sunt și modalități excelente de a vă echilibra.
- Luați în considerare obținerea terapiei.Vorbind despre sentimentele tale de furie în curs de desfășurare, te poți ajuta să înveți cum să le rezolvi mai bine.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți într-o relație abuzivă
Dacă sunteți într-o relație abuzivă, este important să spuneți cuiva că aveți încredere: un prieten, un consilier, un asistent social sau furnizorul dvs. de asistență medicală. Relațiile abuzive sunt adesea izolate, unde partenerul abuzat trăiește în secret și în frică. Spunându-i pe ceilalți, întrerupe liniștea și vă permite să căutați mai ușor ajutor.
Resurse pentru partenerii abuzați
Dacă tu sau cineva pe care-l iubești sunt într-o relație abuzivă, iată câteva resurse care pot ajuta:
- Statele Unite și Canada: Hotlinele naționale de violență în familie la 800-799-SAFE (7233) 787-3224 (TTY) sau există un chat online confidențial, disponibil 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, 365 de zile pe an
- Marea Britanie: Ajutor pentru femei la 0808 2000 247, 24 ore pe zi
- Lista internațională a violenței domestice abuz de linii de asistență telefonică în jurul globului
