Una dintre cele mai frecvente plângeri de la persoanele cu fibromialgie și sindromul de oboseală cronică este cât de îngrozitoare vreme rece poate fi. Frigul pare să intre în oasele noastre și să facă totul strâns și dureros. Frigul poate face rănirea pielii noastre și atunci când ne răciți poate fi greu de greu să se încălzească.
Asta duce la întrebări și comentarii ca acestea:
"Vremea este cel mai mare ofensator. Mi-ar plăcea să știu dacă oamenii care trăiesc în state unde este cald și uscat au mai puține simptome?" -JennyG
"Trebuie să mă mut în Arizona … iernile în vest sunt brutale pentru fibro pentru mine". "Am trăit în Marea Britanie unde vremea este adesea umedă și rece, chiar și în vară! Am cumpărat acum un apartament în Spania, pentru că după o" încercare "într-o vilă acolo, în octombrie 2009, unde am găsit eu însumi într-o durere mult mai mică (vreme, mai puțin stres, mai puțin gospodărie, etc.) am hotărât că era un climat mult mai bun pentru mine! " -Sharon
"Locuiesc în sudul Arizonei, unde am trecut recent printr-o lovitură neobișnuită și dramatică (în timp ce toți ceilalți primiseră zăpadă masivă și gheață), care a spart multe înregistrări. Am observat când frontul a trecut prin mușchii mei strânși rapid și a trecut prin acoperiș, m-am mutat aici din Kansas anul trecut, deoarece schimbările în presiunea barometrică și temperaturile au fost rapide și frecvente, precum și soarele pe care mi se pare foarte terapeutic mi-a fost amintit rapid efectele schimbărilor meteorologice bruște asupra mea dureri de nivel. " -delere
În același timp, mulți dintre noi sunt sensibili la căldură, iar unele sunt sensibile atât la căldură, cât și la frig. Acest lucru face dificilă gestionarea indiferent de vreme sau de climatul în care trăiți. Pentru a gestiona simptomul, este nevoie să acordați atenție mediului dumneavoastră și a impactului asupra corpului dumneavoastră și gândindu-vă înainte pentru acele vremuri când știți că veți avea de-a face cu extreme.
Iată câteva ajutor cu toate acestea:
Sensibilitatea la temperatură în FMS & ME / CFS
- Supraviețuirea Vremea rece
- Supraviețuirea Vremea
- Cercetarea
Putem spune destul de definitiv că frigul și căldura ne afectează mai mult decât alții – este chiar folosit în cercetare, deoarece provoacă în mod credibil durere în noi mai ușor decât la oameni sănătoși. În mod specific, este un bun indicator al pragurilor noastre de durere inferioară (punctul în care senzația devine dureroasă).
Un studiu belgian din 2015 a confirmat faptul că corpurile noastre se adaptează diferit la temperaturi scăzute. De fapt, a fost atât de greu pentru participanții cu fibromialgie să tolereze frigul, încât a împiedicat cercetarea!
Într-un studiu din 2015 (Vincent), participanții cu fibromialgie au raportat că schimbările meteorologice au fost o cauză majoră de apariție a simptomelor, chiar împreună cu stresul, exagerarea și somnul sărac. Dar este percepția corectă?
Un studiu din 2014 în
Medicina Durerii a concluzionat că asocierea dintre durerea de vreme și fibromialgie a fost "limitată în cel mai bun caz". Cercetările publicate un an mai devreme înArtrita Care & Research au declarat că:nu a existat o conexiune universală
- că anumiți indivizi au devenit sensibili la anumite condiții meteorologice
- nu au existat caracteristici la pacienții care păreau să prezică sensibilitatea la intemperii
- A studiu din Portugalia a constatat că nu a fost vreme
condițiile care părea să ne facă mai rău, dar vremea schimbări .Totuși, s-au făcut relativ puține lucrări în acest domeniu, deci nu putem spune nimic cu siguranță.
