Forța Împingerea tricepsului este unul dintre cele mai bune exerciții pentru dezvoltarea tricepsului. Variațiile includ poziția de prindere și un mâner al frânghiei în locul barei orizontale. Încheiat…

Sensul comun și curtoazia comună sunt pietrele de temelie ale etichetei bune în orice situație. Adăugați o doză sănătoasă de respect pentru oamenii și locurile din jurul vostru…

T ype de Pose:Forward Bend De asemenea, cunoscut ca:Marichyasana I Beneficii: întinde umerii, spate, hamstrings, șolduri. Marichyasana este o poză din seria primară Ashtanga. Se face cam la…

Heart Health Boala de inima ucide mai mulți oameni în Statele Unite în fiecare an decât toate formele de cancer combinate. Cele mai multe dintre aceste decese apar…