Cum găsiți un maraton sau jumătate de maraton care să fie prietenos cu mersul pe jos? Este nevoie de o activitate de detectiv pentru a afla dacă o cursă este cea potrivită pentru cineva care va merge mai degrabă decât să alerge.
Chiar și evenimentele care se facturează atât pentru alergători cât și pentru alergători pot avea limite de timp pentru distanțe mai lungi, care nu vor acomoda pietonii, care pot fi limitați la 5K.
Iată cum să cercetați un eveniment.
1. Știi ce-ți va fi timpul de finisare
Nu vrei indignarea de a fi măturat de pe traseu de vagonul de sag și nici măcar nu-i permite să termine. Trebuie să știți care va fi ora finală, astfel încât să nu vă înscrieți pentru o cursă pe care nu o puteți finaliza în limita de timp. Dacă este prima dată, folosiți instrumentele de predicție a timpului de terminare a cursei.
2. Verificați Race Listări pentru evenimente care vă interesează
Deseori încep explorarea mea cu site-uri de curse și evenimente calendar pentru a căuta evenimente care se vor potrivi în programul meu. Puteți folosi paginile Walker Finder pentru a căuta calendare populare de evenimente. De asemenea, folosesc HalfMarathons.net pentru a căuta jumătăți de maraton pe stat, deși va trebui să-i cercetați pe fiecare pentru a vedea dacă acesta este prietenos.
MarathonGuide.com are o listă excelentă de maratoni prietenosi cu mersul pe jos, iar Dave McGovern la Racewalking.org are o listă de maraton, jumătate de maraton și alte evenimente care îi așteaptă pe pașnicii și pe cei de la rasă.
3. Căutați site-ul Race pentru limite de timp
Acest detaliu important poate fi greu de găsit sau în întregime lipsit. Este posibil să fiți nevoiți să treceți prin majoritatea paginilor de pe site-ul lor pentru a afla că este îngropat într-o întrebare frecventă, detalii de cursă, detalii despre curs, reguli etc. Seria de curse Rock ‘n’ Roll de la Competitor ușurează plasarea tuturor termenele, datele și termenele limită pe o singură pagină.
Nu numai că unele curse au limite de timp globale, unele au cerințe minime de ritm chiar și pentru secțiunile timpurii ale cursei. Unele curse cu termene lungi sau fără limite de timp vor deschide totuși cursul de trafic și vor lua jos stațiile de ajutorare. Căutați aceste detalii în regulile și instrucțiunile de curs.
4. Verificați rezultatele finale pentru anii anteriori pentru eveniment
Uitați-vă la rezultatele finale pentru anii anteriori publicați pe site-ul lor. Acest lucru vă va spune dacă ceilalți de viteza dvs. au reușit înainte și câte. Acest lucru vă poate oferi o imagine bună dacă puteți intra sau nu, dar nu aveți încredere că regulile nu s-au schimbat pentru anul în curs. Aveți nevoie de confirmare oficială de la directorul cursei.
5. Verificați hărțile cursurilor
Limita de timp poate fi în detalii ale hărții în sine, deși trebuie să vă asigurați că este harta din anul curent (rutele se schimbă adesea). Dacă doriți să vă înregistrați pentru un maraton marcat cu un maraton complet, hărțile de curs și timpul de start pentru fiecare distanță vă pot oferi o idee despre timpul de finalizare. Dacă se termină pe același curs, jumătatea maratonului poate avea un timp lung de terminare, deoarece îl păstrează deschis pentru maraton. Dar veți avea totuși nevoie de un răspuns clar din partea directorului cursei.
6. Contactați directorul cursei
Dacă nu puteți găsi limitele de timp, căutați e-mail, Facebook și legături telefonice la directorul cursei. Nu vă așteptați la un răspuns rapid, ar putea dura o zi sau mai multe pentru a primi un răspuns. Emailul meu către un regizor al cursei merge astfel: "Bună ziua, sunt un purtător pur și nu un alergător și de obicei termin un semestru maraton între 3:30 și 3:45. Aș dori să vă înregistrez (introduceți numele evenimentului și data), jumătate maraton, dar nu am putut găsi limita de timp pe site-ul dvs. Ce este limita de timp și este un eveniment pe care mi-l poate face un pasager de viteză?
7. Lucrați cu directorul cursei
Nu solicit niciodată cazare specială, dar l-am oferit de către directorii de curse.
Dacă este un eveniment mai mic, aceștia vă pot oferi să vă dați posibilitatea să faceți o pornire precoce, astfel încât să puteți finaliza cursul înainte de timpul de deconectare. Fiți conștienți de faptul că aceasta înseamnă că o turmă competitivă de alergători vă va trece la un moment dat, ceea ce poate fi neplăcut. Opririle de apă și stațiile de ajutorare nu pot fi încă configurate dacă începeți mai devreme. Atât pentru începutul timpuriu cât și pentru finisajele târzii, un pieton ar trebui să fie pregătit cu gustări proprii de apă și energie. Evenimentele mari sunt adesea mai puțin atente în privința regulilor de îndoire.
8. Niciodată nu te înregistrezi pentru o cursă Nu poți să terminați în limita de timp
Lăsați-o să plece. Directorii de curse stabilesc de multe ori o limită de timp pentru siguranță și pentru cerințele de autorizare locală. Dacă au blocat o stradă pentru cursa, trebuie să o deschidă spre trafic. Ei pot avea doar un permis pentru zona de terminare pentru un anumit număr de ore. Voluntarii și echipajele lor sunt doar în poziția pentru schimburi specifice. Dacă oamenii au nevoie de o oră suplimentară pentru a termina, acest lucru pune în pericol evenimentul din viitor.
