Boala de mișcare este adesea numită boală de călătorie, boală auto și chiar boală mare, așa cum se întâmplă frecvent la persoanele care călăresc pe o barcă. Adevărul este că orice formă de mișcare poate declanșa această boală, inclusiv faptul că se află într-o plimbare cu baloane și noutăți la carnaval.
Dacă nu ai avut niciodată o boală de mișcare, ești foarte norocos. Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, noi toți vom trăi în cele din urmă boala dacă suntem supuși unei mișcări suficiente (deși este nevoie de mai multă mișcare decât alții).
Cum apare boala de mișcare
Urechea voastră interioară este responsabilă de echilibru, de un sentiment de conștientizare spațială (știind unde este corpul vostru în relație cu mediul) și de menținerea echilibrului. Urechea interioară realizează acest lucru cu ajutorul ochilor (viziunea voastră) și a unui lucru numit propriocepție. Propriocepția este procesul prin care mușchii, tendoanele și nervii pot să lucreze împreună pentru a simți mișcarea.
Urechea voastră interioară, viziunea și propriocepția fac colectiv sistemul vestibular. Atunci când deveniți amețit, este pentru că unul sau mai multe dintre aceste trei sisteme mai mici care alcătuiesc sistemul vestibular nu este deloc ciudat sau cele trei sisteme nu lucrează împreună în armonie.
Propunerea poate cauza ca aceste sisteme să nu se sincronizeze una cu cealaltă. De exemplu, dacă stați într-un restaurant din interiorul unei nave de croazieră, ochii nu vă vor spune creierului că vă mișcați, deoarece în interiorul navei nu arată ca și cum ați fi, dar corpul și interiorul urechea poate simți mișcarea și transmite semnalul către creier. Simțurile vizuale vă vor spune că nu vă mișcați în timp ce restul sistemului vestibular vă va spune creierului că sunteți în mișcare. Aceste mesaje conflictuale pot provoca simptomele de boală de mișcare.
De aceea, unii oameni experimentează boala mașinilor doar dacă stau pe scaunul din spate, iar simptomele lor uneori dispar dacă privesc fereastra sau conduc.
Privirea din fereastră ajută la menținerea sincronizării sistemului vestibular. Urechea voastră interioară și restul corpului dvs. știu că vă mișcați și căutarea din fereastră vă ajută să vă asigurați că sistemul dvs. vizual cunoaște, de asemenea, că vă mișcați și transmite același mesaj la creier.
Simptomele bolii Motion
Simptomele de boală de mișcare pot fi ușoare sau destul de severe. Unii oameni sunt mai predispuși la boala de mișcare decât alții. De exemplu, sugarii și copiii mici nu primesc boală de mișcare, dar copii mai în vârstă de 2-12 ani sunt mai sensibili. Femeile gravide sau cele care suferă de migrene sunt, de asemenea, mai multe șanse de a obține boală de mișcare.
Simptomele pot include unele sau (dacă sunteți foarte ghinion) toate din următoarele:
greață
- vărsături
- amețeli
- transpirații reci
- dureri de cap
- căscat
- stare de rău
- elevii dilatate
- un sentiment general că ceva nu este bine sau că sunteți vă rău
- Prevenirea și tratamentul afecțiunilor de mișcare
Puteți preveni sau reduce la minimum simptomele bolii de mișcare fără medicație prin:
ședința pe scaunul din față sau cel puțin lângă o fereastră
- evitarea citirii în timp ce călătoriți într-o mașină, avion sau barcă
- evitând picant, alimente grase sau mese mari înainte de a călători
- concentrându-se pe ceva în depărtare în loc de ceva în interiorul vehiculului
- dacă este posibil, fiind șofer și nu un pasager
- pentru unii oameni, băut o băutură cu cofeină poate ajuta
- mestecând ghimbir proaspăt, luând ghimbir ca o comprimat sau alte preparate ghimbir (poate accelera rata la care stomacul se golește și ulterior ajuta cu greață și vărsături)
- Medicamente utile pentru Tre atingeți boala de mișcare
Puteți cumpăra multe medicamente peste măsură (OTC) pentru boala de mișcare, dar în cazuri grave poate fi necesară o medicație cu prescripție medicală. Multe dintre aceste medicamente pot provoca somnolență și unele nu trebuie utilizate la copii. Asigurați-vă că citiți prospectul și discutați cu medicul sau farmacistul înainte de a decide să utilizați medicamente pentru a vă trata boala de mișcare.
Medicamentele OTC utilizate frecvent includ:
dimenhidrinat
- diphenhydramină (în timp ce difenhidraminele au proprietăți anti-greață, poate să nu fie la fel de eficace ca și alte medicamente)
- meclizină – acesta este ingredientul activ în multe medicamente OTC pentru boala de mișcare și este mai puțin sedativ decât dimenhidrina pentru majoritatea oamenilor
- Medicamente disponibile pe bază de rețetă:
scopalamină
- metocloprimidă
- promethazine
- Veți găsi alte "remedii" pentru vânzare la magazine sau online, dar rețineți că mulți nu au fost studiate sau dovedite utile pentru tratamentul bolii de mișcare.
