Dacă aveți diabet zaharat sunteți la un risc mai mare pentru accident vascular cerebral și alte boli cardiovasculare. Ca și în cazul multora dintre problemele de sănătate asociate cu diabetul zaharat, nivelurile mai ridicate de glucoză din sânge (glicemia) ridică riscurile.
Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge cresc riscul de accident vascular cerebral
Nivelurile crescute de glucoză din sânge contribuie la acumularea plăcii în vasele de sânge. Placa – o substanta pasta, formata din colesterol, calciu, deșeuri celulare si proteine - se lipeste de peretii vaselor de sange si poate interfera cu fluxul sanguin. Acest flux sanguin afectat poate duce la accident vascular cerebral.
Nivelul zahărului din sânge în ultimele două luni este indicat de testul hemoglobinei A1c. Asociatia Americana de Diabet spune ca persoanele cu niveluri de A1c de peste 7% sunt aproape de trei ori mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral decat persoanele cu un nivel de A1c sub 5%.
Pentru cei cu diabet zaharat, cel mai important lucru de făcut atunci când este vorba de reducerea riscului de accident vascular cerebral este menținerea zahărului din sânge în intervalul țintă. Controlul nivelurilor de glucoză din sânge va contribui la minimizarea acumulării placilor.
Ce este un accident vascular cerebral?
Un accident vascular cerebral implică vasele de sânge și creierul. Potrivit American Stroke Association, un accident vascular cerebral apare atunci cand un vas de sange care transporta oxigen si nutrienti pentru a creierului este fie blocat de un cheag [accident vascular cerebral ischemic] sau exploziile [accident vascular cerebral hemoragic].
Când se întâmplă acest lucru, o parte din creier nu poate obține sângele (și oxigenul) de care are nevoie, așa că începe să moară. "
Strokes se întâmplă brusc și necesită asistență medicală imediată. Tratamentul în 60 de minute de la primele simptome duce adesea la un bun prognostic. Dacă este privat de oxigen pentru mai mult de câteva minute, celulele creierului încep să moară.
Cu cât durează mai mult accidentul vascular cerebral, cu atât este mai mare leziunea creierului.
Simptomele de accident vascular cerebral
Debutul brusc al oricăruia dintre următoarele semne de avertizare a unui accident vascular cerebral justifică o chemare imediată la personalul medical de urgență:
Amorțeală sau slăbiciune la un picior, braț sau lateral al feței
- Dificultăți la mers sau la menținerea echilibrului sau amețeli extreme
- Confuzie sau dificultate de vorbire sau înțelegere a altora
- Viziune dublă
- Atacteriile ischemice tranzitorii (TIA) sunt o formă de mini-accident vascular cerebral. Simptomele sunt aceleași ca pentru un accident vascular cerebral complet, dar nu durează atât de mult – adesea doar câteva minute până la o oră. TIAs sunt semne de avertizare care ar putea să apară un accident vascular cerebral mai mare.
Factori de risc pentru accident vascular cerebral
Un istoric familial al bolilor de inima creste riscul de accident vascular cerebral, la fel ca si peste 55 de ani. Alti factori de risc pentru accident vascular cerebral includ:
Hipertensiune arteriala.
- Tensiunea arterială crescută determină inima să lucreze mai mult și este unul dintre factorii de risc primari pentru accident vascular cerebral. Valorile presiunii sanguine mai mici decât 130/80 sunt cele mai bune. Greutate suplimentară în jurul mijlocului.
- Persoanele cu greutate în exces în jurul segmentului mijlociu ("în formă de mere") prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral. Potrivit Institutului Național de Sănătate, măsurătorile taliei bărbaților ar trebui să fie mai mici de 40 de centimetri, iar femeile ar trebui să fie mai mici de 35 centimetri. Colesterol ridicat.
- Așa-numitul colesterol "rău" (LDL) contribuie la acumularea de plăci. Scopul este mai mic de 100 mg / dl (miligrame pe decilitru). Colesterolul "bun" (HDL) ajută la îndepărtarea plăcii, astfel încât nivelul să fie menținut peste 40 mg / dl. Trigliceridele mari conduc, de asemenea, la creșterea plăcii. Aceste niveluri trebuie să fie mai mici de 150 mg / dl. Fumatul
- . Printre numeroasele sale efecte negative asupra sănătății, acest obicei îngustă vasele de sânge și accelerează procesul de acumulare a plăcii, oferind cheagurilor mai multe șanse de a forma.Modalități de reducere a riscului de accident vascular cerebral
Următorii pași vă vor ajuta să reduceți riscul de accident vascular cerebral:
Controlul glicemiei
- Controlul tensiunii arteriale cu exerciții sau medicație
- Consumul de alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi bogat în fructe, legume și cereale integrale
- Exercitarea zilnic pentru a ajuta la scăderea colesterolului și pentru controlul nivelurilor de glucoză din sânge
- Încercarea de a atinge o greutate corporală ideală
- Solicitarea unui profesionist din domeniul sănătății despre începerea unui regim de aspirină
- Renunțarea la fumat
