Fibromialgia (FMS) și sindromul de oboseală cronică (CFS sau ME / CFS) pot fi condiții singuratice. S-ar putea să vă fie greu să rămâi o parte a activităților sociale și oamenii din jurul tău să nu înțeleagă ce treci. Mulți dintre noi trebuie să părăsim slujbele, ceea ce ne izolează și ne poate aduce o presiune financiară în viața noastră. Mulți oameni cu FMS sau ME / CFS sunt, de asemenea, deprimați clinic, dar chiar dacă nu sunteți, este comun să treceți prin momente emoționale stâncoase.
Fie că aveți cei mai de susținători prieteni și familii imaginabili sau simțiți că nimeni nu vă sprijină, puteți beneficia de un grup de sprijin. (Dacă credeți că sunteți deprimat, asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră despre asta!)
De ce un grup de sprijin?
Puțini oameni înțeleg cum este să ai dureri cronice sau să fii epuizat tot timpul. Dacă nu au experimentat-o înșiși, este greu pentru ei să înțeleagă cu adevărat frustrarea cu care vă confruntați în acele zile când nu vă puteți gândi drept și este dificil să purtați o conversație simplă.
Și hai să facem față: majoritatea oamenilor nu vor să audă despre cât de oribil ne simțim tot timpul. Chiar dacă doresc să fie de susținere, oamenii sănătoși sunt adesea inconfortabili vorbind despre boală.
Când te afli în jurul altor oameni bolnavi, totuși, presiunea socială de a nu vorbi despre boală a dispărut. Când oamenii cu aceste afecțiuni se întâlnesc cu cineva cu simptome similare pentru prima dată, poate fi o ușurare ușoară pentru a ști că nu sunt singuri. Mulți dintre noi, de asemenea, găsesc mai ușor să vorbim deschis despre ceea ce facem prin intermediul oamenilor care au experimentat-o.
Suieturi și coborâșuri emoționale sunt frecvente pentru aceia dintre noi care se ocupă de o boală cronică și potențial debilitantă. Uneori vă ajută să știți că nu sunteți singuri și că altcineva de acolo ajunge într-adevăr ceea ce spuneți.
De asemenea, datorită naturii lor, FMS și ME / CFS sunt condiții pe care trebuie să le învățați să le gestionați. Persoanele care au "fost acolo, au făcut asta" pot fi de cele mai multe ori cele mai bune pentru a vă ajuta să găsiți ceea ce vă ajută cel mai mult.
Cum pot găsi un grup?
Puteți găsi numeroase grupuri de asistență online și, în funcție de locul în care locuiți, este posibil să le puteți găsi și în comunitatea dvs.
Grupurile online au câteva caracteristici minunate:
sunt întotdeauna disponibile
nu trebuie să te îmbraci și să părăsești casa
- te poți întâlni cu oameni de peste tot
- Cu toate acestea, ei au și unele dezavantaje. Doar despre orice forum on-line poate atrage trolls care sunt doar acolo pentru a fi obnoxe. Anonimitatea de a fi online poate, de asemenea, să arate cele mai grave la unii oameni. Căutați camere de chat sau pagini cu moderatori activi care păstrează acest lucru la minimum.
- Înainte de a sari într-un grup online și de a începe să partajați informații personale, răsfoiți prin fire pentru a vedea dacă tonul este în general pozitiv sau negativ. Acordați atenție dacă există o mulțime de mesaje spam și dacă există un administrator care poate face față problemelor.
Paginile și grupurile media sociale pot fi minunate, mai ales atunci când vine vorba de grupuri închise sau secrete. Cu toate acestea, acestea sunt mai greu de găsit.
Țineți minte că orice poți posta online se poate întoarce să te bântuie. Poate doriți să luați în considerare un al doilea nume de ecran pentru a vă proteja confidențialitatea în cazul în care sunteți angajat de un angajator actual sau potențial, ca parte a unui caz juridic sau dacă solicitați un handicap.
Pentru a găsi un grup în zona dvs., există întotdeauna Google. De asemenea, puteți să întrebați medicul, să vă consultați cu spitalele locale și să consultați compania de asigurări de sănătate pentru a afla resursele și programele locale. Dacă nu puteți găsi un grup local, vă recomandăm să începeți una.
Din nefericire, pentru că de obicei sunt conduse de cineva cu aceste boli, grupurile de sprijin pentru noi tind să dispară aproape imediat după ce au început.
Dacă nu există un grup aproape de dvs. pentru fibromialgie sau sindrom de oboseală cronică și nu doriți să începeți unul, nu ezitați să luați în considerare grupurile de asistență pentru alte condiții cu caracteristici similare. Acestea ar putea include durere cronică, artrită, lupus sau scleroză multiplă. Este posibil să vă primească, mai ales că unii dintre membrii lor probabil au suprapus fibromialgia oricum.
Grupuri de suport – Căutare după oraș sau stat
Despre Fibromyalgia & Sindromul de oboseală cronică pe Facebook
