Dacă aveți dureri de șold, puteți beneficia de terapia fizică pentru a afla exerciții și strategii specifice pentru a vă ajuta să vă administrați starea. În timp ce terapia fizică poate fi foarte reușită, uneori vătămarea șoldului datorată osteoartritei (OA) este prea mare și trebuie luate măsuri mai invazive pentru a vă ajuta să reveniți la stilul de viață obișnuit.
Dacă OA cauzează durerea de șold și întâmpinați dificultăți în gestionarea sarcinilor funcționale de bază, puteți beneficia de o procedură chirurgicală numită înlocuire totală de șold (THR). Procedura implică înlăturarea articulației șoldului artritic și înlocuirea acestuia cu un șold artificial.
Șoldul este o articulație mare în corpul vostru, iar operația THR este o operație mare. Există probabil o durere postoperatorie și veți avea dificultăți în a vă deplasa după procedură. Vestea bună este că poți începe să lucrezi la reabilitarea ta foarte curând după ce ai un THR.
După operația dvs. THR, veți întâlni probabil un terapeut fizic în multe setări diferite. Un terapeut fizic de îngrijire acută vă poate vizita în spital imediat după intervenția chirurgicală. Puteți sau nu să necesitați o reabilitare subacută sau puteți fi pur și simplu eliberată din spital direct acasă. Oricum, puteți beneficia de terapia fizică pentru a vă ajuta să vă recâștigați funcția normală. Terapia fizică ambulatorie este, de obicei, pasul final înainte de revenirea la funcția completă după o înlocuire totală a șoldului.
Indiferent de situația în care te afli după THR, de la spital sau de la ambulatoriu, un terapeut fizic te poate ajuta să te întorci la stilul tău de viață normal de-a lungul drumului.
1 Terapie fizică în spital
Imediat după intervenția chirurgicală THR, un terapeut fizic vă va vizita probabil în camera spitalului. El sau ea vă poate ajuta să revizuiți precauțiile totale la nivelul șoldului și să începeți câteva exerciții blande pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare (ROM) a șoldului și puterea.
După un THR, probabil că veți avea nevoie de un dispozitiv de asistare, cum ar fi un walker standard sau cu roți pentru mobilitate. PT-ul dvs. vă poate asigura că dispozitivul dvs. are dimensiunea corectă și vă poate ajuta să îl utilizați în mod corespunzător.
Vă puteți aștepta ca șederea dvs. la spital să dureze aproximativ 2 sau 3 zile după operația dvs. THR. Terapistul fizic va lucra probabil cu tine în fiecare zi în timp ce vă aflați în spital.
2Sub-Acute de reabilitare
Sperăm că, după câteva zile în spital chirurgicale acută, veți fi gata să plece acasă. Uneori, limitările privind mobilitatea vă pot împiedica să mergeți direct acasă. În acest caz, puteți fi trimis la un spital de reabilitare subacută pentru a continua să lucrați cu un terapeut fizic (și cu alți profesioniști în reabilitare) pentru a vă recâștiga mobilitatea funcțională de bază.
Vă puteți aștepta ca sesiunile de terapie fizică la spitalul de reabilitare subacută să fie puțin mai intense decât cele din spitalul chirurgical. Multe spitale subacute au nevoie de sesiuni de terapie fizică de două ori pe zi.
PT-ul dvs. la spitalul de reabilitare subacută va continua să lucreze cu dvs. pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare și forță de șold și va continua să avanseze mobilitatea funcțională de bază cum ar fi mersul pe jos, îmbrăcarea și treptele în trepte.
Scopul principal al centrului de reabilitare subacută este să vă ajute să vă recâștigi mobilitatea funcțională sigură pentru a vă putea întoarce acasă.
După ce vă întoarceți acasă după procedura dvs. THR, puteți beneficia de terapia fizică acasă pentru a continua să vă îmbunătățiți mobilitatea și forța funcțională.
Terapistul fizic de îngrijire la domiciliu vă poate învăța cum să urcați scările în siguranță, cum să vă deplasați și să ieșiți din pat și cum să utilizați dispozitivul adecvat de asistare pentru mers. Terapeutul dvs. fizic vă poate ajuta să progresați de la folosirea unui pedestru la folosirea unui trestie de zahăr sau a trestiei standard pentru mersul pe jos.
Terapia fizică de îngrijire la domiciliu după THR este de obicei rezervată persoanelor care nu își pot părăsi casa din cauza limitărilor de călătorie. Dacă aveți membri de familie sau prieteni care pot conduce vehicule, este posibil să renunțați la terapia fizică acasă și să continuați direct la terapia fizică ambulatorie.
Reabilitarea pacientului
Ultimul pas în reabilitarea THR este terapia fizică la o clinică de ambulatoriu. Acolo veți continua să vă maximizați hip ROM-ul. Exerciții avansate de întărire a șoldului pot fi realizate și vă puteți concentra pe maximizarea echilibrului și propriocepției.
Puteți începe să utilizați o bicicletă staționară sau o banda de alergat pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți rezistența musculară și capacitatea de mers pe jos în timpul terapiei fizice ambulatorii. Terapistul fizic va continua să vă consolideze și precauțiile totale la nivelul șoldului.
Până la terminarea terapiei fizice ambulatorii pentru THR, ar trebui să mergi în mod normal fără un dispozitiv de asistență. Nivelul durerii ar trebui să fie sub control și ar trebui să fiți gata să reveniți la activitățile dvs. normale.
Înlocuirea șoldului total poate fi o experiență dureroasă care poate face sarcini simple cum ar fi mersul pe jos și dressing-ul dificil. Lucrând din greu în terapia fizică la fiecare pas, puteți fi în stare să vă întoarceți rapid și în siguranță la nivelul anterior de funcționare și mobilitate.
