Pentru cei 1,3 milioane de americani cu poliartrită reumatoidă, aportul crescut de acizi grași omega-3 poate fi de ajutor. Oasele acizilor grași Omega-3 sunt considerați a atenua simptomele artritei reumatoide, cum ar fi durerea și rigiditatea, precum și protecția pacienților împotriva leziunilor articulare.
O sursă de top a acizilor grași omega-3 este uleiul de pește. Obținut din pește uleios cum ar fi somonul și sardinele, uleiul de pește este abundent în acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA).
Între timp, flaxul este bogat în acid alfa-linolenic (ALA). Omega-3 acizi grași sunt, de asemenea, disponibile în formă de supliment alimentar.
Folosiți
Un semn distinctiv al artritei reumatoide este inflamația în mucoasa articulațiilor – un tip de țesut numit synovium. Deoarece acizii grasi omega-3 pot reduce productia de substante inflamatorii ale organismului, teoretizam ca aportul de omega-3 poate ajuta la inhibarea acestei inflamatii si la distrugerea leziunilor articulatiilor.
Acizii grași omega-3 pot, de asemenea, ajuta la tratarea artritei reumatoide prin influențarea activității imune. Clasificată ca o afecțiune autoimună, poliartrita reumatoidă apare atunci când sistemul imun atacă în mod eronat sinoviul. Se crede că acizii grași omega-3 pot ajuta la reglarea răspunsului imun. Mai mult, unele cercetări indică faptul că acizii grași omega-3 pot beneficia persoanele cu poliartrită reumatoidă prin îmbunătățirea sănătății inimii. Gestionarea cu atenție a factorilor de risc cardiovascular poate fi deosebit de importantă pentru pacienții cu artrită reumatoidă, deoarece această afecțiune este asociată cu un risc crescut de boală cardiacă.
Cercetări
Într-un raport publicat în
Archives of Medical Research , oamenii de știință au analizat 10 studii clinice publicate anterior (inclusiv un total de 370 de participanți) care au testat efectele acizilor grași omega-3 asupra persoanelor cu poliartrită reumatoidă. Analiza a fost limitată la studiile clinice cu o durată minimă de trei luni și o doză minimă de 2,7 grame de acizi grași omega-3 pe zi.In analiza lor, autorii raportului a stabilit ca pacientii tratati cu acizi grasi omega-3 au avut tendinta de a experimenta imbunatatiri usor mai mari in simptome cum ar fi umflarea si rigiditate si in functie fizica, comparativ cu pacientii care au primit un placebo. În plus, utilizarea acizilor grași omega-3 a fost legată de reducerea consumului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene – o clasă de medicamente utilizate adesea pentru a atenua durerea artritei reumatoide.
Precauții
În timp ce studiile sugerează că acizii grași omega-3 sunt probabil siguri pentru majoritatea oamenilor atunci când sunt administrați în doze de 3 grame sau mai puțin pe zi, există unele îngrijorări că dozele mai mari pot interfera cu coagularea sângelui și pot crește riscul de sângerare.
În plus, luarea de acizi grași omega-3 sub formă de suplimente de ulei de pește poate declanșa o serie de efecte secundare, cum ar fi respirația urât mirositoare, arsurile gurii și greața.
Avertismente despre tratament
Din moment ce artrita reumatoidă poate duce la probleme serioase de sănătate, inclusiv leziuni majore ale articulațiilor și dizabilități, este important să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a gestiona această afecțiune în loc să încercați să auto-tratați boala cu acizii grași omega-3 orice altă formă de medicină alternativă. Tratamentul eficient al artritei reumatoide se bazează, de obicei, pe medicamente, completate de o varietate de schimbări de stil de viață, cum ar fi reducerea stresului, obținerea unui somn suficient și urmărirea unei diete antiinflamatoare.
În plus, tratamentul adecvat al artritei reumatoide vă poate ajuta să vă protejați de multe probleme emoționale și psihologice frecvent trăite de pacienți, cum ar fi depresia și anxietatea.
Alternative
Ca acizii grași omega-3, substanțele naturale, cum ar fi acidul gama-linolenic și ierburile precum boswellia și gheara diavolului, arată, de asemenea, promisiunea în tratamentul artritei reumatoide.
