Dacă sunteți de formare pentru un maraton, s-ar putea fi de planificare pentru a utiliza unele muzică pentru a vă ajuta să obțineți prin 26.2 mile. Iată o listă grozavă de melodii care rulează pentru a vă ajuta să creați un maraton care rulează liste de redare.
Țineți cont de lungimea de care aveți nevoie pentru lista de redare. Care este timpul dvs. de antrenament obișnuit? Ce credeți că este timpul dvs. de maraton? Veți dori să vă asigurați că aveți suficientă melodie în lista dvs. de redare pentru a vă vedea.
Veți dori, de asemenea, să se gândească la pacing. În funcție de rasa dvs., puteți avea o primă milă lentă deoarece sunteți în grosul pachetului și nu veți putea să vă conduceți ritmul natural. Dar, de asemenea, nu doriți să mergeți prea repede prea devreme în cursa. Mulți maratonisti urmăresc o divizare negativă sau o împărțire lentă / rapidă / decolorare, astfel încât este posibil să doriți melodii mai lente pentru primul trimestru al timpului de curse pentru a vă menține sub control. Utilizați playlistul dvs. de cursă pe parcursul antrenamentelor, astfel încât să puteți schimba amestecul în funcție de gusturile și nevoile dvs.
Playlist Maratonul
1. "Beautiful Day" U2
2. "Să-l începem" Mazuri negre Eyed
3. "chiar acum" Van Halen
4. "Pierde-te" Eminem
5. "Nu opri muzica "Rihanna
6." Dynamite "- Taio Cruz
7." mai puternic Kayne Vest
8. "SexyBack" (feat Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "Un pas la un timp "Jordin Sparks
11." Modul în care vă deplasați "OutKast
12." Timpul de a câștiga "Jos cu Webster
13." Cât de scăzut "Ludacris
14." Ridicați-vă de sticlă "Roz
15." Fighter "Christina Aguilera
16. "Trebuie să mă simt" Black Eyed Peas
17. "Rulați acest oraș" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama a spus că te bat" LL Cool J
20. "Mai puternic (Ce nu mă omori)" Kelly Clarkson
21. "Amintiți-vă numele" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23." Bateți-vă jos "Kanye West
24." Controlul meu "LL Cool J
25. "Efectuați" Timbalind / Timberlake
26. "Viața mea ar suge fără tine" Kelly Clarkson
27. "Cool" Gwen Stefani
28. "Nu te opri până ai ajuns destul" Michael Jackson
29. "Simți" Robbie Williams
30. "Hei Ya!" OutKast
31. "Walk This Way" Aerosmith
32. "Nu pot ajunge destul de tine Baby" Smash Mouth
33. "Pompa este" mazăre negru Eyed
34. "până când am colaps" Eminem
35. "Gonna Te face să transpirați "C & C Muzica Factory
36." Hip Hop Hooray "obraznic de natura
37." Low "Flo-Rida
38." Se ia doi "Rob Base
39." Pretender "Foo Fighters
40." Kiss Kiss "Chris Brown
41." Nu mă opri acum "Regina
42." Elevation "U2
43." Distanta "Cake
44." Fugiți la Dealuri "Iron Maiden
45." Putem " t Stop "Miley Cyrus
46." Rularea cu diavolul "Van Halen
47." Jump "Van Halen
48." Nu opri Believin "" Journey
49. "Ochi de Tigru" Survivor
50. " Cea mai bună zi a vieții mele "Autori americani
51." Suntem campionii "Regina
Obțineți lista de redare pregătită pentru ziua concursului
Asigurați-vă că ați încărcat melodiile pe playerul dvs. de muzică ales, indiferent dacă este un jucător dedicat sau telefonul mobil. Asigurați-vă că ați încărcat player-ul sau telefonul. Dacă folosiți căști Bluetooth sau căști, asigurați-vă că acestea sunt și ele încărcate.
Nu vrei surprize sau crize de ultim moment în dimineața maratonului tău.
