Una dintre cele mai populare tendințe de sănătate din ultimii ani, ulei de nucă de cocos este declarat pentru a vă revigora energia și vă menține sănătoși de la cap până la degetul de la picior. Multi fani ai uleiului de nuca de cocos afirma ca poate ajuta la hidratarea pielii, parul friz, neted si la cresterea bunastarii, datorita continutului ridicat de acid lauric, a unui acid gras cu catena medie si proprietati antioxidante.
În timp ce dovezile pentru beneficiile sale pentru sănătate sunt încă limitate, uleiul de nucă de cocos este o opțiune naturală mai ieftină pentru multe probleme comune ale pielii, părului și sănătății și o bună alternativă la gătitul fără lapte și vegan. Iată câteva modalități inteligente de a utiliza acest ingredient multi-tasking în fiecare zi.
Asigurați-vă că, de asemenea, nu face greșeli atunci când folosesc ulei de nucă de cocos pentru a evita erorile obișnuite pe care oamenii le fac atunci când fac uz casnic cu ulei de nucă de cocos.
1 Pentru a calma un arsuri solare
Slăbiți o arsură ușoară prin aplicarea gelului de aloe vera pe piele. După ce sa uscat, aplicați ușor o cantitate mică de ulei de nucă de cocos lichefiat. Așezați o foaie veche peste așternut pentru a evita petele de ulei. Stilul de viață blogger Michelle Phan are această rețetă de arsuri solare DIY cu ajutorul uleiului de nucă de cocos.
2As un exfoliant de scrub de zahăr pentru a-ți curăța pielea
Un scrub de zahăr ajută la exfolierea și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și tinde să fie mai blând decât sarea. Pentru o frecare simplă, amestecați zahărul cu părți egale și uleiul de nucă de cocos topit, frecați peticele de piele cu amestecul (evitați pielea delicată). Mama de wellness are, de asemenea, o rețetă de curățare a zahărului, cu variante cum ar fi un scrub de zahăr brun de vanilie.
Alte opțiuni includ această coajă de nucă de cocos și lămâie de zahăr pe Mind Body Green și această reteta interesantă de cafea de nucă de cocos exfoliantă pe blogul Free People (trebuie doar să ai grijă să nu speli cafeaua măcinată în jos pe chiuvetă, deoarece poate bloca scurgerea).
3As un ulei de masaj Diy pentru a calma mușchii obosiți și bolnavi
Pentru un ulei ușor de masaj, încălziți unele ulei de nucă de cocos între mâini. Deși majoritatea uleiurilor de masaj sunt lichide, căldura mâinilor dvs. va topi uleiul de nucă de cocos.
4Pentru a preveni întinderea vergeturilor
Există multe motive pentru care vergeturile se dezvoltă (inclusiv genetica), dar păstrarea pielii hidratată, umedă și suplă poate ajuta la prevenirea acestora.
5 Pentru mușcăturile de mușchi și mâncărimea
Atunci când sunt aplicate direct la o mică mușcătură de insecte sau alte zone de piele care provoacă mâncărime, uleiul de nucă de cocos poate ajuta la atenuarea senzației de mâncărime. Unii oameni jură, de asemenea, prin oțet de cidru de mere pentru a opri mancarimea.
6Pentru a preveni sângerările nazale
Aerul uscat și alergiile sunt printre cauzele comune ale sângerărilor nazale. Pentru a menține membranele nazale hidratate, un umidificator poate menține aerul umed. Aplicarea unui strat subțire de unguent hidratant precum uleiul de nucă de cocos în interiorul nasului vă poate ajuta, de asemenea. Îndepărtați ușor cu degetul în interiorul nărilor.
7In Gătitul fără lapte
Uleiul de cocos poate fi folosit în multe rețete fără lapte ca înlocuitor pentru unt. Ea face o crustă fulgi și este mare peste popcorn ca o alternativă la unt. Întreaga piață de alimente are câteva idei despre gătit cu ulei de nucă de cocos. Alte rețete pentru a verifica sunt 101 Rețete cookbook-uri Cookie-uri sănătoase, această granola de nucă de cocos Granola și Brownies de ciocolată neagră fără gluten.
8In Vegan de gătit
Uleiul de nucă de cocos poate fi biciuit într-o textura pufos și folosit ca o alternativă delicioasă de untură. De asemenea, utilizați-l pentru a salata verde și încercați topul de înghețată din coaja de ciocolată a lui Thomas Keller (folosind ciocolată vegană) și se arde peste desert de nucă de cocos sau de migdale congelate.
9As un hidratant pentru piele uscată
Cunoscut pentru hidratare, uleiul de cocos este uneori folosit ca un hidratant pentru corp. Îndepărtați-o peste coate și în alte zone în care pielea este dură. Poate fi folosit chiar din borcan (încercați să aplicați o cantitate trimestrială după ce ieșiți din duș), totuși unii oameni găsesc ulei de nucă de cocos pe cont propriu prea gras sau ceară și preferă să-l amestece cu alte ingrediente (o parte ulei de nucă de cocos și un gel aloe vera parte este o combinație populară).
10As o săpun lichid de mână
Dacă aveți o bară de săpun suplimentară, neutilizată, PopSugar are o rețetă ușoară, cu trei ingrediente pentru săpun lichid de ulei de nucă de cocos. Uleiul de nucă de cocos adaugă puțin hidratant suplimentar. Dacă adăugați uleiuri esențiale, folosiți-le foarte puțin.
Pentru o piele uscată care poate rezulta din spălarea frecventă a mâinilor și lipsa de umiditate, încercați să amestecați o parte din ulei de nucă de cocos și cinci părți de cremă sau loțiune de mână într-un castron până când amestecul este neted și cremos. Asigurați-vă că vă vedeți medicul dacă există crăpări persistente, înroșire, scalare sau alte simptome.
12As un scrumieră de sare
O scrub de sare poate ajuta la exfolierea tenului dur. Această rețetă de curățare cu sare de nucă de cocos de Wonky Wonderful de pe site-ul Frugal Girls solicită amestecarea sării și a uleiului de nucă de cocos într-un raport de 2: 1.
Pentru un unt de corp simplu, puneți o ceașcă de ulei de nucă de cocos într-un castron și amestecați-l cu un fir de șlefuit (un blender tinde să se topească uleiul de nucă de cocos, rezultând o consistență subțire). Se amestecă amestecul într-un recipient sau borcan.
14As o curățare facială
Așezați în mâinile dvs. o cantitate de ulei de nucă de cocos în dimensiunea de centimetru și frecați-o pe față cu mișcări circulare blânde, dând un masaj pe măsură ce mergeți. Utilizați un tampon de bumbac pentru a elimina excesul de ulei de nucă de cocos, clătiți orice ulei de nucă de cocos rămas cu apă caldă. Asigurați-vă că efectuați un test de plasture pe pielea sensibilă sau acnea. Pentru o curățare dublă, urmați-o cu curățatul dvs. preferat pentru a elimina reziduurile.
15As un Remover Machiaj
Uleiul de nucă de cocos poate ajuta să se descompună și elimina ușor machiaj ochi rezistent la apă. Așezați o linguriță de ulei de nucă de cocos între degete pentru al înmuia. Masați uleiul de nucă de cocos în piele și faceți cercuri blânde în jurul zonei ochiului cu o minge de vată sau un tampon. Ștergeți orice exces și clătiți bine cu apă caldă. Evitați să obțineți ulei de nucă de cocos în ochi.
16As o mască de față
Cel mai potrivit pentru pielea uscată, un ulei de nucă de cocos săptămânal și mască de miere poate ajuta la menținerea tenului hidratat și moale. Faceți o mască simplă amestecând o linguriță de miere și o linguriță de ulei de nucă de cocos într-o ceașcă mică sau castron. Răspândiți amestecul pe față, evitând zona ochilor. Lăsați-l timp de 15 minute, ștergeți-l cu un tampon de bumbac și clătiți ușor cu apă caldă.
17As un semnalizator pentru o strălucire naturală
Pentru pielea stralucitoare, curățați puțin ulei de nucă de cocos sub sprâncene, pe partea superioară a pomeților și pe arcul Cupidonului (scăparea deasupra buzei superioare). Aplicați-o foarte puțin sau se va face pielea să pară uleioasă. Adăugați fard de aur ușor la uleiul de cocos pentru strălucirea reflectoarelor. Site-ul "No More Dirty Looks" recomandă fardul mineral al INIKA în lumină pentru strălucirea adăugată.
18As un balm pentru buze pentru a hrăni buzele uscate sau crapate
Luptați cu buzele crăpate cu un balsam de buze de ulei de nucă de cocos. Folosiți-l chiar din borcan, dabbing-o pe buzele crăpate. De asemenea, încercați acest balsam ușor de buze DIY de Daily Mama, realizat din ceară de albine, ulei de nucă de cocos, ulei de vitamina E și miere.
19 Pentru a înmuia pielea tare pe picioare
Pentru un tratament ușor peste noapte, exfoliați picioarele și apoi aplicați ulei de nucă de cocos pentru pielea dură pe picioare. Uleiul de nucă de cocos poate păta foi, deci asigurați-vă că ați pus pe o pereche veche de șosete groase după ce ați folosit uleiul pentru a preveni uleiul de a ajunge pe foi. Pentru un exfoliere care poate fi folosit peste tot, amestecați împreună o ceașcă de zahăr și o jumătate de ceasca de ulei de nucă de cocos. Combinați bine și apoi masați-l în picioare și permiteți acțiunii abrazive pentru a exfolia pielea dură.
20As o cremă de ras
Unii oameni jură pe uleiul de nucă de cocos ca o cremă de ras pentru pielea uscată, spunând că îi lasă pielea matasoasă. Poate fi scos si aplicat direct pe piele. Deși uleiul de cocos este solid, acesta va începe să se topească în contact cu pielea. Utilizați-l cu ușurință – aproximativ o linguriță de ulei de nucă de cocos pe picior va face truc. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele, altfel nu veți putea obține o aderență fermă la aparatul de ras.
Dacă preferați o consistență mai cremoasă, încercați să folosiți un amestecător cu amestec sau imersie pentru a biciuiți uleiul de nucă de cocos sau încercați o rețetă pentru crema de ras cremă de casă, cum ar fi rețeta cremă de ras cremă de ulei de nucă de cocos de la Hello Natural.
21As un scrub de buze
Buzele uscate, uscate, cu un zahar brun, ulei de nuca de cocos si reteta de scortisoara de miere de la Sincer WTF.
22As o cremă subțire
Pielea sub ochi este subțire, făcând-o predispusă la linii fine. Pentru o cremă hidratantă pentru ochi, încercați ușor să aruncați niște ulei de nucă de cocos sub ochi. Aplicați-l foarte ușor și evitați să-l primiți în ochi.
23Pentru părul neted sau frizabil
Pentru a netezi părul frunzelor sau părului friz și adăugați niște strălucire, frecați o cantitate mică de ulei de nucă de cocos între degete pentru ao încălzi. Îndepărtați-l pe pereții de jos ai centimetrului de păr și, de asemenea, utilizați-l pentru a impresiona firele de par agățat. Nu folosiți prea mult sau vă va face parul să fie limpede și gras.
24As un balsam pentru par
Pentru un balsam hidratant, încercați să amestecați împreună două părți ulei de nucă de cocos și un ulei de jojoba dintr-o parte. Aplicați o cantitate mică părului umed, lăsați-l să stea câteva minute și apoi clătiți-l cu apă caldă. Șampon ca normal.
25As un tratament de profund tratare a părului
Adăugați strălucire la păr cu un tratament săptămânal pentru păr. Îndepărtați o cantitate mică până la marginile părului (rulați-vă degetele prin părul dvs. pentru al distribui) și apoi acoperiți-l cu un capac de duș timp de cel puțin 30 de minute. Acesta poate fi păstrat peste noapte, dar asigurați-vă că pentru a acoperi perne cu prosoape vechi. Clătiți-l cu apă caldă și apoi șampon ca de obicei. Michelle Phan are, de asemenea, o rețetă pentru o mască de păr DIY pentru păr uscat și deteriorat.
26 Pentru a înmuia cuticulele
Așezați un pic de ulei de nucă de cocos pe paturile unghiilor și pe cuticulele. Pentru un tratament mai intens, umpluți ulei de nucă de cocos pe unghii înainte de culcare și puneți-vă pe mănuși pentru a împiedica transferul uleiului pe foi de pat.
