Există strategii de auto-îngrijire care pot ajuta la prevenirea cancerului de prostată, a treia cauză comună a morții legate de cancer la bărbați. Situată sub nivelul vezicii urinare, prostata este glanda responsabilă de producerea de lichid pentru materialul seminal.
Factorii de risc pentru cancerul de prostată
Unul din primii pași ai prevenirii cancerului de prostată este învățarea factorilor cheie de risc pentru cancerul de prostată.
Acești factori de risc includ:
- antecedente familiale ale cancerului de prostată
- o dietă bogată în carne roșie și / sau produse lactate cu conținut ridicat de grăsime
- obezitate
Riscul de cancer de prostată crește rapid după vârsta de 50 de ani și aproape două din trei incidențe ale cancerului de prostată apar la barbatii de peste 65 de ani. Cancerul de prostata este, de asemenea, mai frecventa in randul barbatilor afro-americani decat barbatii din alte rase.
Semne și simptome ale cancerului de prostată
Bărbații cu cancer de prostată au adesea nivele ridicate ale unei substanțe numite antigen specific prostatic (PSA), care pot fi detectate prin proiecții medicale. Alte simptome includ:
- dificultate la urinare
- durere de spate scăzută
- durere cu ejaculare
Abordare naturală la prevenirea cancerului de prostată
Cercetările sugerează că următoarele substanțe naturale pot fi de un beneficiu în prevenirea cancerului de prostată:
1) Lycopene
Un număr de studii indica faptul ca consumul regulat de licopen (un antioxidant gasit in alimente precum rosii si pepene verde) poate ajuta la reducerea riscului de cancer de prostata.
Totuși, nici un studiu nu a demonstrat că administrarea de licopen sub formă de suplimente poate reduce riscul de apariție a cancerului de prostată.
2) Vitamina D
Mai multe studii arată că menținerea nivelurilor optime de vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva cancerului de prostată. Din moment ce poate fi o provocare pentru a obține umplerea de vitamina D numai prin surse alimentare și expunerea la soare, mulți experți medicali recomandă creșterea nivelurilor de vitamina D prin administrarea unui supliment zilnic.
3) Omega-3 acizi grași
Într-un studiu efectuat în 2009 la 466 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată agresiv și 478 de bărbați fără cancer de prostată, cercetătorii au descoperit că aportul mai mare de acizi grași omega-3 a fost asociat cu un risc scăzut de cancerul de prostată agresiv. Autorii studiului sugerează că omega-3 (găsiți în peștii grași cum ar fi somonul și macrou) pot contribui la combaterea cancerului de prostată prin reducerea inflamației.
4) Ceaiul verde
Într-un studiu publicat în 2008, cercetătorii au analizat date privind 49.920 de bărbați (vârste cuprinse între 40 și 69 de ani) și au constatat că consumul de ceai verde a fost asociat cu un risc redus de cancer de prostată avansat.
Mai multe strategii pentru prevenirea cancerului de prostată
După o dietă bogată în fructe și legume, limitarea consumului de alcool la două sau mai puține băuturi pe zi, obținerea a cel puțin 30 de minute de exerciții zilnice și vizitarea regulată a medicului pentru a vă monitoriza starea de sănătate a prostatei să fie de ajutor pentru prevenirea cancerului de prostată.
Dacă intenționați să utilizați orice tip de supliment alimentar pentru prevenirea cancerului de prostată, asigurați-vă că vă consultați medicul despre posibilele beneficii și riscuri implicate. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
