Gait este maniera, modelul sau stilul de mers pe jos. Terapistul dvs. fizic vă poate analiza mersul pentru a căuta deprecieri sau mișcări compensatorii care pot provoca durerea sau pierderea funcțională a mobilității după rănire sau boală.
Mersul pe jos, sau mersul, este adesea gandit de terapeuti fizici ca un ciclu de mers. Uneori, o vătămare sau o boală poate schimba modul în care umblați, ceea ce poate duce la un ciclu de mers modificat.
PT poate analiza modul dvs. de mers și oferă strategii pentru a vă ajuta să mergeți mai bine sau mai în siguranță. Există diferite etape în ciclul de mers. Acestea includ:
Contact inițial: momentul în care piciorul atinge podeaua.
- Acceptarea greutății; momentul în care greutatea corporală este pusă pe picior pe podea.
- Mijlocul: momentul în care centrul dvs. de greutate este peste piciorul tău.
- Poziția terminală: momentul în care piciorul tău urmează să părăsească pământul.
- Aceste descriptori sunt despre piciorul care lovește podeaua și acceptă greutatea dvs. când mergeți. Cum rămâne cu piciorul care se mișcă prin aer în timpul ciclului de mers? Aici sunt descrieri pentru acel picior:
Swing inițial: când piciorul începe să părăsească podeaua și să înceapă să se miște prin aer.
- Swing-ul mediu: când piciorul dvs. se mișcă prin aer și este direct sub centrul de gravitație.
- Swing terminal: Momentul chiar înainte ca piciorul tău să atingă pământul.
- Odată ce piciorul atinge pământul la capătul balansului terminalului, acesta devine piciorul de poziție în timpul contactului inițial, iar ciclul de mers se repetă.
Pentru a merge în mod eficient și în siguranță, aveți nevoie de o forță bună și un echilibru bun; aveți un picior învârtit prin aer 40% din timp în timp ce mersul pe jos. Capacitatea de a sta pe un picior este esențială pentru mersul corect și sigur.
Dacă nu puteți sta pe un picior, apar strategii compensatorii, cum ar fi mersul cu pași scurți sau cu o bază largă de sprijin. Există multe tipuri de modele de mers. Terapeutul dvs. fizic este instruit să recunoască aceste modele și el sau ea poate oferi strategii pentru a vă maximiza mersul în siguranță. Prin analizarea rapidă a mersului dvs., PT vă poate oferi soluții pentru a merge mai bine și mai sigur. Terapistul dvs. fizic poate avea, de asemenea, instrumentele și tehnologia pentru a efectua o analiză a mersului video. Acest lucru vă permite PT să înregistreze mersul pe jos, să-l încetinească și să facă măsurători pe ecran ale mersului și mersului pe jos.
Exemple de modele specifice ale mersului includ:
Mergarea antalgică:
mers dureros, un limp este adoptat pentru a evita durerea asupra structurilor purtătoare de greutate (șold, genunchi, gleznă)
- Ataxic Gait: o plimbare necorespunzătoare, necoordonată, este vazut. în mod normal, din cauza bolii cerebellar
- Festinating Gait: scurte, pașii de accelerare sunt utilizate pentru a avansa, de multe ori văzut la persoanele cu boala Parkinson
- Four Point Gait: utilizată de către utilizatori cârje, mai întâi pe cârjă, apoi piciorul opus urmat de celălalt cârpa și apoi celălalt picior
- Hemiplegic Gait: implică flexia șoldului din cauza incapacității de a șterge degetele de la podea la nivelul gleznei și cirumducției la nivelul șoldului
- Coborâre ridicată a pasului: Aceasta se întâmplă atunci când slăbiciunea mușchilor anteriori ai mușchilor tibiali picioarele picioarelor și trebuie să vă ridicați piciorul în sus pentru a vă elibera picioarele deasupra solului.
- Trendelenburg Gaie: Slăbiciune a șoldului și mușchii gluteală vă provoacă să vă sprijiniți pe lateral un pic în timp ce mersul pe jos.
- Gaură spastică:mers pe jos în care picioarele sunt ținute aproape împreună și se deplasează într-un mod rigid. adesea datorită leziunilor sistemului nervos central
- Învățarea despre mers și ciclul de mers este o componentă importantă a eduțiilor terapeutice fizice. Prin recunoașterea unor modele specifice și prin înțelegerea a ceea ce poate provoca o problemă cu mersul, terapeutul fizic va ști cum să intervină în mod corespunzător pentru a vă maximiza mersul în siguranță și mobilitatea funcțională. Apoi, PT-ul dvs. vă poate prescrie cele mai bune exerciții și strategii pe care le puteți implementa pentru a vă restabili modelul normal, sigur de mers.
De asemenea, cunoscut ca:
mersul pe jos, ambulanta
Editat de Brett Sears, PT.
