Seleniul este un mineral esențial care se găsește în urme în organism. Este un antioxidant, iar unii experți cred că stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi joacă un rol în MS.
Ce este un antioxidant? Atunci când celulele din corpul nostru folosesc oxigenul, ele produc în mod natural radicali liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care pot provoca leziuni celulelor din corpul nostru, în timp ce încearcă să "fure" electroni de la alte molecule, deoarece le lipsește unul din propriile lor.
Antioxidanții sunt substanțe care pot preveni sau încetini afectarea oxidantă a corpului nostru. Ei "dau" unuia dintre electronii lor pentru a face radicalul liber și mai puțin dăunător corpului nostru.
Care este legătura dintre seleniu și SM?
Într-un studiu finlandez, nivelurile de seleniu din sângele persoanelor cu SM au fost mai mici decât în cazul persoanelor fără MS. Într-un alt studiu, s-au găsit nivele scăzute de seleniu în celulele roșii din sângele persoanelor cu MS. Cu toate acestea, alte studii au descoperit nivele normale sau chiar mai mari de seleniu în sângele persoanelor cu MS, astfel încât nu există cunoștințe clare despre legătura dintre cele două.
Există preocupări cu privire la administrarea seleniului?
Dacă există o legătură și cei cu MS de fapt au nivele scăzute de seleniu, ar completa bolile de seleniu?
Unii antioxidanți pot stimula sistemul imunitar. MS este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că anumite părți ale sistemului imunitar sunt deja prea active. Prin urmare, este teoretic posibil ca creșterea activității imune prin utilizarea antioxidanților să stimuleze activitatea bolii MS. În timp ce acest lucru nu a fost văzut direct, este ceva de reținut atunci când se analizează terapia antioxidantă.
Într-un studiu al animalelor cu o boală asemănătoare MS, suplimentarea cu seleniu a agravat de fapt boala și a crescut rata mortalității.
În plus, un studiu mic (18 persoane), scurt (5 săptămâni) a examinat efectele suplimenției cu seleniu asupra persoanelor cu MS. A îmbunătățit nivelurile de seleniu din celulele roșii din sânge, dar nu a demonstrat niciun beneficiu clinic.
Vestea bună este că majoritatea oamenilor din Statele Unite consumă suficient seleniu, așa cum se întâlnește într-o serie de surse de hrană. Indemnizația dietetică recomandată este de 55 mcg pentru adulți.
Sursele dietetice de seleniu includ:
Fructe de mare (ton, halibut, creveți, sardine)
Carne organică
- Produse lactate
- Câteva fructe cu coajă lemnoasă (nuci de Brazilia)
- Cereale și cereale integrale
- Doze mari de seleniu (mai mult de 400 micrograme) provocați o varietate de simptome, cum ar fi greața, diareea, erupția cutanată, iritabilitatea, problemele sistemului nervos, pierderea părului și a unghiilor și cariile dentare. Dozele care sunt chiar mai mari pot provoca probleme neurologice, stomac și intestinale semnificative, precum și insuficiență cardiacă și renală. Deci, dacă mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată, suplimentarea nu este probabil necesară sau benefică pe baza cercetării disponibile.
- Linia de fund
Siguranța și beneficiile suplimentelor și dietelor bogate în seleniu în scleroza multiplă nu sunt pur și simplu cunoscute, și există o preocupare că poate crește activitatea persoanei în sistemul imunitar.
