Dacă aveți lupus, sunteți bine conștienți de cât de dificilă poate fi să vă gestionați sănătatea în plus față de restul vieții. Ca urmare, s-ar putea să vă simțiți copleșiți, anxiosi sau deprimați. O întrebare importantă de investigat este dacă aceste provocări cauzează depresia sau dacă lupusul afectează creierul și cauzează simptome de depresie.
Impactul lupusului asupra vieții voastre
În 2011, un studiu numit "Limitările psiho-sociale ale SLE: Implicații pentru echipa de îngrijire a sănătății" a susținut ceea ce oamenii deja știau în comunitatea lupus – că provocările vieții cu lupus pot duce la sentimente de depresie și anxietate.
În timp ce rezultatele vă pot părea evidente, un studiu ca acesta este util pentru a oferi lumii dovada a ceea ce oamenii cu lupus au spus de mult.
Ca parte a studiului, au fost chestionate aproape 380 de persoane cu lupus. Mulți au împărtășit că, pentru ei, cei mai mari contribuabili la depresie și anxietate sunt cauzați de doi factori – modificări ale aspectului și impactul fizic al bolii, în special dureri articulare și musculare. Poți să te referi?
Căderea părului și creșterea în greutate au fost raportate ca fiind cele mai dureroase schimbări în aspect.
Căderea părului poate fi un simptom lupus sau poate fi cauzată de cicatrizare datorată lupusului sau cauzată de anumite medicamente utilizate pentru tratamentul lupusului, cum ar fi ciclofosfamida.
Mulți participanți la studiu au împărtășit, de asemenea, că limitările fizice, cum ar fi durerea, cauzează suferință, deoarece limitările împiedică oamenii să participe la activități sau să-și îndeplinească sarcinile. Ei au raportat că rachetele lupusului contribuie, de asemenea, la sentimentele de depresie și anxietate.
Și așa face provocări cu obținerea de asigurare de sănătate sau păstrarea unui loc de muncă. Este ușor să vezi cum toate aceste experiențe pot provoca sentimente de scădere a stimei de sine, de frustrare, de frică și de tristețe și de modul în care aceste sentimente pot duce la depresie și anxietate.
Alte moduri de lupus este legat de depresie
Pe de altă parte, lupusul poate afecta creierul și poate cauza depresie și alte simptome psihiatrice. De asemenea, este posibil ca o persoană să fi avut deja depresie, anxietate sau o altă stare de sănătate mintală înainte de debutul lupusului. Pentru unii, provocările cauzate de lupus pot agrava simptomele de sănătate mintală care au fost deja prezente.
Ar putea fi dificil să se identifice cauzele simptomelor de sănătate mintală, dar este important să discutați cu medicul despre ce treceți.
Dacă reumatologul tău suspectează că lupusul îți afectează creierul, trebuie să-ți prescrie medicamente pentru a gestiona lupusul. Dacă credeți că simptomele dvs. sunt cauzate de provocările de a trăi cu lupus, vor discuta alte opțiuni de tratament pentru dvs. – cum ar fi terapia de vorbire (denumită și psihoterapie).
Când depresia devine periculoasă
Dacă depresia devine amenințătoare pentru tine și te gândești la sinucidere sau rănire, te rugăm să ajungi imediat la ajutor. Apelați o linie telefonică sinucidere, ca aceasta (cu sediul în S.U.A.), 1-800-273-TALK (8255).
Apelați vreunul dintre medicii dumneavoastră, în special terapeutul sau psihiatrul dumneavoastră, dacă aveți unul. Vorbiți unui prieten de încredere sau unui membru al familiei și cereți-i să vă ducă la un spital.
Dacă sunteți singur, duceți-vă la o sală de urgență sau sunați la numărul 9-1-1 (în S.U.A.) sau numărul de urgență din zona dvs.
Dacă vă este frică de a fi ținut într-un spital pentru a fi suicid, știți că, la fel ca spitalele, oamenii păstrează o criză medicală până când sunt în siguranță, principala preocupare pentru cineva care se sinucide este siguranța lor. Bunăstarea ta este prioritatea numărul unu.
Când aveți nevoie de sprijin și de ajutor pentru depresie
În ciuda depresiei, anxietății, durerii sau modificărilor aspectului, viața cu lupus nu este fără speranță. De exemplu, în studiul menționat mai sus, cercetătorii au descoperit că cu atât mai mult o persoană sa simțit în controlul vieții lor, cu atât mai puțini depresivi sau anxietați au simțit.
Primul pas spre creșterea sentimentului de control pe care îl aveți asupra vieții voastre este să vă dați seama ce aveți de fapt de control.
De exemplu, în timp ce nu puteți controla dacă aveți lupus, aveți un anumit control asupra modului în care gestionați boala. Cele mai multe tehnici de coping pe care le învățați și le practicați, cu cât sentimentul dvs. de control este mai mare. În primul rând, începeți cu elementele de bază – păstrați-vă întâlnirile medicale, luați medicamentele conform celor prescrise și găsiți sprijin pentru lupus.
La fel cum vedeți un medic este important dacă aveți lupus, dacă aveți depresie, anxietate sau alte simptome de sănătate mintală, este important să căutați un sprijin. În afară de a-ți spune reumatologului despre simptomele de sănătate mintală, gândește-te la un psihoterapeut. Ei vă vor asculta fără judecată și vă vor ajuta să găsiți modalități de a face față.
Nu contează ce faceți, nu vă păstrați experiențele cu depresie sau anxietate pentru tine. Există speranță și există ajutor. Există oameni care vor să te asculte despre ceea ce ai trecut. Oamenii din comunitatea lupusului și a bolilor cronice vă vor aminti că există speranță. Acestea sunt ghiduri excelente și vă vor ajuta să învățați cum să trăiți cea mai bună viață cu lupus. Găsirea suportului ar putea fi una dintre cele mai bune alegeri pe care le faceți.
